最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、中野区でおすすめの整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
- 駅から絞る
- 中井駅 / 中野坂上駅 / 中野富士見町駅 / 中野新橋駅 / 中野駅 / 新中野駅 / 新井薬師前駅 / 新高円寺駅 / 東中野駅 / 東高円寺駅 / 沼袋駅 / 落合駅 / 野方駅 / 高円寺駅 / 初台駅 / 幡ヶ谷駅 / 方南町駅 / 笹塚駅 / 西新宿五丁目駅 / 南新宿駅 / 参宮橋駅 / 大久保駅 / 新大久保駅 / 新宿西口駅 / 新宿駅 / 新線新宿駅 / 西新宿駅 / 西武新宿駅 / 都庁前駅 / 中村橋駅 / 練馬駅 / 都立家政駅 / 阿佐ケ谷駅 / 鷺ノ宮駅 / 新桜台駅 / 新江古田駅 / 桜台駅 / 江古田駅 / 落合南長崎駅 / 下落合駅 / 椎名町駅 / 高田馬場駅 / 代々木上原駅 / 東北沢駅 / 代田橋駅 / 豊島園駅 / 下井草駅 / 富士見台駅 / 東新宿駅 / 東長崎駅 / 目白駅 / 西早稲田駅 / 南阿佐ケ谷駅 / 井荻駅 / 練馬春日町駅 / 練馬高野台駅
おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
AD
整体とマッサージはどう違う？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために！中野区での整体の選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体には様々な種類がありますが、それぞれ特徴があり効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方が強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体の価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、中野区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも中野区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
中野区の整体一覧
入室時の患者の様子を観察する“体望観察”にて診断をスタートすることで、何気のない生活場面での体の不調を察知します。身体全体のバランスを考慮しながら、筋肉を緩め、血流やリンパの流れを改善し、痛みや辛さを取り除いていきます。慢性の肩こり、腰痛、慢性疲労、頭痛、胃腸障害、不妊治療、生理不順、産後の骨盤矯正、その他全般の相談可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]予約制にて整体を行っており、肩こり、腰の疲れ、目の疲れ、足のだるさ等、全身の不快な症状を15分単位で改善するコース、全身施術を希望の場合は45分以上のコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]関節の整体を行い、全身のバランスを整えていきます。こちらでは体に無理のないように、負担をかけずに施術を行っています。背骨を中心に全身の関節の整体を行い、関節の動きをスムーズにし、全身のバランスを整えます。
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛・肩こりの改善を目指す全身整体を行っています。コリや痛みの原因である筋・筋膜をしっかりと調整します。骨格を正常な位置へ戻してコリや痛みを取り除き、再発しにくい身体へ導くのが目的の施術です。また、自律神経失調症の改善を目指す「セロトニン活性療法(幸せホルモン活性整体)」も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]「奏筋整体」を元に考案した施術法で、癒着している筋膜を剥がし筋束を正しい位置に戻して筋肉の状態を健全にする手技療法を行っています。患部に影響を与えているであろう他部位の筋肉の筋（スジ）にアプローチしながら筋肉の連動反応を利用して患部の症状の緩和・解消を目指すという施術スタイルです。犬のための施術（施術指導）も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.13]
カイロプラクティックを土台として様々なアプローチで慢性的な痛みや症状に対応し、痛みの少ない施術で根本原因から改善していきます。18年以上の豊富な施術経験がありますので、丁寧なカウンセリングを元に患者様お一人おひとりに合わせた最適な施術をしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]不調の原因である骨盤や骨格の歪みを取り、根本から治療していきます。一人ひとりの症状にあわせて、オーダーメードのバキバキしない優しい施術を行っています。肩こり、腰痛、頭痛、産後の骨盤矯正、膝痛、首痛、猫背等の症状に対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]整体の施術をしています。「骨格調整」「筋肉調整」「関節調整」を基本に、トリガーポイント療法を用いて施術をしています。固くなった筋肉をリリースするとともに関節可動域を取戻すことで体全体を調整しています。肩こり、頭痛、首の痛みなどの治療をしています。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.07.12]
やさしい施術から効かせる施術まで、体や体質に合わせて行っています。頑固なこりや痛みははり＆整体でやさしくケアし、骨盤や骨格のゆがみは矯正で整えます。
[最終更新日: 2023.02.10]足圧式整体を行っています。足圧は、手のひらより大きい「足裏」を使った施術です。つらいコリでも、もみ返しが少ないのが特徴です。リンパの流れをよくして、むくみ解消＆免疫力UP効果も期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]トリガーポイントセラピーで筋肉の調整をおこなっています。硬くなって血流の悪くなった筋肉を柔らかく血流の良い状態にします。疲労した筋肉の中にできる硬く凝り固まった部分を解除することで、関節の調整をしやすくします。産前・産後のボディケアもおこなっています。
[最終更新日: 2023.02.10]それぞれのその時々のコンディションに合わせた完全オーダーメイドの施術を行っています。骨盤矯正、肩甲骨はがし、操体法などに対応しています。スタンダードコース（約40分）、プラスワンコース（約60分）、プラスワンスペシャルコース（約90分）
[最終更新日: 2023.02.13]
