最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、豊島区でおすすめの整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために！豊島区での整体の選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体には様々な種類がありますが、それぞれ特徴があり効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方が強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体の価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、豊島区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも豊島区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
豊島区の整体一覧
［整体］ボキボキしない骨格調整 ◎大事なのは「カラダが機能するように」骨格の建て付けを直すこと だから軽く触れたり揺すったり引っ張ったり。弛めずに、締めながら整えるので妊婦さんにも安心です。そして、いくら身体をシンメトリー（左右対称）に整えても、カラダの能力（パフォーマンス）が上がらないのであれば意味がありません。 当院の施術の最初は整体。立位のまま行われます。後ろから押してみるとしっかり立てずグラグラしていたのに、1〜2分後には押してもびくともしなくなります。立位のまま頸椎も整えるので、軽い寝違えくらいなら、この時点で自転車に乗れる程度にはなって、お子さんをお迎えに行けるようになります。
[最終更新日: 2023.02.13]整体・骨盤調整コースは、首と骨盤のバランスを様々な技術を使い整えていく施術です。40分、60分、100分コースから選べます。整体に腹部調整を行う快眠整体コースや産後向け整体・骨盤調整コースなどもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]首(Atlas=アトラス)と骨盤(Pelvis=ペルビス)のバランスをあらゆる手技を用いて整える「APバランス整体コース」、朝すっきり迎えたい方に「快眠整体コース」などのコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]首(Atlas=アトラス)と骨盤(Pelvis=ペルビス)のバランスをあらゆる手技を用いて整える「整体・骨盤調整（A.P.バランス®）コース」、朝すっきり迎えたい方に「快眠整体コース」などがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]整体・骨盤調整コースは、首と骨盤のバランスを様々な技術を用いて調整する施術を行っています。疲れや痛みを感じにくい身体づくりを行っていきます。産後向け整体・骨盤調整コースは、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々な症状に合わせた施術を行っています。
[最終更新日: 2023.06.02]骨盤、股関節、肩甲骨、首、背骨、足首など様々な骨格にアプローチして正常な状態に整える全身矯正があります。骨盤を中心に股関節や背骨のゆがみを矯正し、全身のバランスを整える骨盤矯正があります。ほとんど痛みのないソフトな施術です。
[最終更新日: 2023.02.13]自律神経調整が得意な整体院です。男女を対象にした不眠改善バランス整体・骨盤調整バランス整体・腸活整体コースがあります。男性を対象にしたリンパ整体コースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]整体マッサージコースでは、マッサージ効果が長続きしない方の骨の歪みを矯正しています。プロポーション整体マッサージコースでは、スタイル、体のライン、Ｏ脚、Ｘ脚などが気になる方のための整体を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]FMT整体の施術を行っています。皮膚や筋肉を通じて、脳・中枢にアプローチをすることにより、失調した自律神経を整え、興奮した神経を鎮静し、筋肉の過緊張を解き、結果として、痛みや違和感などの諸症状が改善、解消していく療法です。頭痛、肩コリ、腰痛、生理痛といった慢性的な症状はもちろんのこと、捻挫、肉離れ、突き指など、急性の痛みに対しても、早期回復、再現性のある施術が可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]整体の目的は骨盤と背景のバランスを調整することです。触っているだけのようなソフトな施術ですので、生まれたての赤ちゃんから高齢の方まで安心して整体を受けられます。
[最終更新日: 2023.02.13]初めてでも安心して利用できる心のこもったサービスを提供している地域に根差した整体院です。足の裏に歪みが様々な症状の原因となっているため、足の裏から体全体を矯正する事で痛みの根本改善を目的とした施術を行っています。専用のキッズルームがあり子供連れでも安心です。
[最終更新日: 2023.02.13]整体の施術を行っています。あらゆる原因にアプローチし全身を整える事で、症状を根本改善＆再発予防へと導くソフトな施術です。東洋医学の理論をベースに、ツボを押して調整するなどの施術を行い、本来人間が持っている健康な身体へと導いています。腰痛、肩こり、頭痛などに効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]目の疲れ・肩こり・背中痛・腰痛・むくみの方を対象にリラクゼーションと整体、治療を行っています。原因不明、なかなか治らない慢性的な症状にも対応しています。筋肉の硬さの原因となっている歪みに優しくアプローチします。関節部分をそっと優しく正しい位置に整えるゆる整体で、ほぐれやすい状態に近づけます。関節の可動域も広くなり、体が軽く感じられる効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.10]骨の歪みを矯正する整体マッサージコース、スタイル・体のライン・Ｏ脚・Ｘ脚などが気になる方のためのプロポーション整体マッサージコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]猫背が気になる方向けに全身整体を行う「美姿勢サポートコース」があります。他にも首肩や手足オイルを組み合わせたコースや、セラピストお任せコースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]
