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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、中野区でおすすめの整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

失敗しないために!中野区での整体の選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体には様々な種類がありますが、それぞれ特徴があり効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方が強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体の価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、中野区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも中野区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

中野区整体一覧

    • カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店

    カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店

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    整体・骨盤調整(A.P.バランス®)コースは、首と骨盤のバランスを様々な技術を使い整える施術です。痛みや疲れを感じにくい身体を目指します。産後向け整体・骨盤調整コースは、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々な症状に合わせて施術を行っています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • もみーな 野方店

    もみーな 野方店

    つらい箇所をしっかりと把握し、希望の箇所を重点的にもみほぐしていきます。こちらでは、もみほぐしと整体が受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 上鷺宮接骨院

    上鷺宮接骨院

    公式承認済み
    [最終更新日: 2024.01.22]
    • リラクゼーションYOKOTA 中野サンモール店

    リラクゼーションYOKOTA 中野サンモール店

    整体(ボディケアコース)があります。10分からコースがあり、120分のロングコースまであります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 近藤鍼灸院

    近藤鍼灸院

    整体では、勢など日常の癖も含めてなおすことで、こりにくい、疲れにくい体を作っていく治療を行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ごっつハンド○中野部屋

    ごっつハンド○中野部屋

    中国伝統の推拿技術(揮法と一指禅)を使い経絡を刺激し、リンパの流れを活発にして、筋肉と靭帯を緩め骨格を整えるオリジナルの施術が受けられます。経絡(体のツボ)と筋肉に沿って全身のほぐしを行いつつ、身体の歪みや痛みの原因の患部を重点的に施術します。体重任せに押すのではありません。体全体をほぐしながら深部まで届かせ身体の表面から順にほぐし、もみ返しの少ない施術で身体を調整します。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 新中野整体院

    新中野整体院

    女性向け整体(カイロ)コースがあります。産後の骨盤の歪み、O脚、冷え性などの不調の改善に効果的です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • のぞむ鍼灸整骨院

    のぞむ鍼灸整骨院

    整体施術を行っています。整体では、全身バランス調整・骨盤矯正、軽い力でゆっくりと骨格を調整していくAKAという施術を行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • はたもカイロ整体院

    はたもカイロ整体院

    症状緩和を目的とした整体院です。痛くないソフトな骨盤矯正や全身調整を行っています。産後の骨盤矯正にも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • あかり接骨院

    あかり接骨院

    骨盤の歪みだけでなく、肩こり、腰痛、猫背、姿勢が気になる方に全身整体コースがあります。ボキボキと整え、正しい位置へと導いていきます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 陽ので接骨院 東中野本院

    陽ので接骨院 東中野本院

    ゆがみ・姿勢・バランスを整え身体のメンテナンスをしています。身体の状態に合わせたオーダーメイド治療をおこなっています。肋間神経痛・ばね指など様々な症状に対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • はり・きゅう・マッサージ 浜本接骨院

    はり・きゅう・マッサージ 浜本接骨院

    腰痛や肩こり、頭痛や産前のケア等、症状に応じたオーダーメイドの施術計画を提案しています。痛みの根本改善はもちろん、身体の歪みを整える治療を行います。根本からの症状改善を実現します。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 都立家政ささや整骨院

    都立家政ささや整骨院

    ベーシック整体コースは腰痛・肩こり・頭痛・膝痛などの症状から、ヘルニア・狭窄症などの様々な症状に対応しており、一人一人の原因に合わせたオーダーメイド施術で根本的に改善へ導きます。特に症状が重い方向けには、全ての手技を取り入れた特別な施術を行うプレミアム整体コースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • リラクゼーションYOKOTA 中野ブロードウェイ店

    リラクゼーションYOKOTA 中野ブロードウェイ店

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • リフレーヌ 中野ブロードウェイ店

    リフレーヌ 中野ブロードウェイ店

    全身の筋肉疲労をほぐしながらバランスを整えるコース「バランス整体」や、骨格の歪みの改善などが期待できるコース「骨盤スタイル調整」を施術しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 中野ゆるゆる整体院

    中野ゆるゆる整体院

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ユーカリ

    ユーカリ

    関節の動きや関節の位置を調整します。歪みなど症状の改善や歪みの予防に効果的です。45分と60分のコースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 健幸堂整骨院

    健幸堂整骨院

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 國安鍼灸整骨院

    國安鍼灸整骨院

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • タイ式経絡整体Shine

    タイ式経絡整体Shine

    [最終更新日: 2023.02.13]

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