プライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

SAWAKI GYMのパーソナルトレーニングは、最初に必ず、お客様のおカラダをチェック（体組成・姿勢・柔軟性・動きのクセ・体力レベル）を行い、現在の状態をきちんと把握します。チェックを基に、お客様にとって効果的・効率的なトレーニングプログラムを作成していきます。

また、ダンベルやバーベルといった一般的フリーウェイトから、加圧BFR、TRX、ViPR、ケトルベル、キックボクシングエクササイズなど、お客様の目的に合わせてチョイスさせていただきます（やりたいエクササイズのリクエストもOKです）。そのため、飽きずに楽しみながらトレーニングすることができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、腰痛・肩こりを予防したい、正しい運動習慣を身に付けたい、アスリートのパフォーマンス向上など様々なご要望にご対応いたします。

また、成人の方だけでなく、高齢者の運動指導、小学生の運動能力向上などすべての年代に対応したパーソナルトレーニングサービスをご提供いたします。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

弊社に在籍するトレーナーはすべて、パーソナルトレーナーの有資格者です。代表の澤木は28年のトレーナーのキャリアを持ち、長年トレーナーの専門学校で講師を務めてきました。SAWAKI GYMのトレーナーは澤木の教え子か、その元で学んで、基礎がしっかりした者のみが在籍。日々、お客様のプログラムの進捗についてディスカッションを欠かしていません。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

最低でも3か月間、トレーニングを継続していただくことをお勧めしています。

週1回が理想ですが、難しい場合は月1回パーソナルトレーニングを利用して、ほかの日はご自身でトレーニングをしていただくというご利用の仕方もございます。