豊島区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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豊島区のパーソナルトレーニング一覧
- [最終更新日: 2020.8.18] 所在地：豊島区
糖質制限を一切行いません！TVやネット、多くのジムで糖質制限によるダイエットを推奨していますがこれは間違いです。確かに"体重"を落とすことだけにフォーカスすれば糖質制限で構いません。しかしそれはダイエットではなく、自らを栄養失調、飢餓状態に追い込んで痩せさせている行為です。そのため、その後食生活をもとに戻せば体もリバウンドしてしまいます。BEYONDでは、ご飯やパスタなど糖質も積極的に摂るように指導をします。そのため短期間で急激に体重は落ちませんが、体脂肪が減り筋肉量が増えるので、体重が変わらなくても見た目が変わって、メリハリのある一般的に理想とされる体型に近づくことができます。これをボディメイクと呼んでいます。私達BEYONDはダイエットではなくボディメイクに力をいれ、体重に縛られず、理想の体作りを行う専門家集団です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
初心者からトレーニング上級者までどなたにもオススメです。特に初心者の方は、トレーニングの方法や食事の摂り方など知らない状況で自己流でやってしまうと全く意味がなかったり、効果が出なかったり、最悪の場合怪我をしてしまうこともあります。実はトレーニングは専門性の高い分野なので、BEYONDのトレーナーから1から教わることをおすすめしています。初心者の方の場合、伸びしろがたくさんあります。ある程度トレーニングしている方だと3ヶ月のトレーニングで筋肉量1キロ、体脂肪で1%落とすのでも大変です。初心者の方は3ヶ月で筋肉量が4キロ増えて体脂肪が5%以上落ちることもよくあります。Youtuberさんとコラボした実際の成果がわかる動画などもありますので参考にしてみてください。そういった初心者の方へのサポートをできるのもBEYONDトレーナーの強みです。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
世界大会のコンテストで優勝していたり、体についての資格を持っているトレーナーが在籍しています。特にBEYONDでは実力・実績重視の採用を日本一心がけていますので、どのトレーナーも何かしら優れたものを持っています。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
間違ったダイエットやトレーニングをする方が多いのを感じていたのと、お客様に対して、過酷な指導をしているパーソナルジムも多いことから、正しいことを伝えたいという想いから始めさせていただきました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
早い方だと1ヶ月で効果を実感できますが、体の健康を考えて3ヶ月〜をおすすめしています。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
50%：50%です。30代~60代まで幅広くお越しいただいています。
トレーナーの男女比：
３：１です。
マシンの種類：
タフスタッフ社のスミスマシン、パワーラック、ファンクショナルトレーナー、レッグエクステンションマシンなど多くのパーソナルジム以上に豊富に機材が揃っています。
食事管理や栄養指導の方法：
LINE@で気軽に24時間相談ができます。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券、都度払い、分割払いなど多くの料金体系に対応しています。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
5000円(税抜)
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：豊島区
回答者：青木泰蔵さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
私達の強みは一般的なパーソナルジムによくある「糖質制限」を行わなず、【あなたの好きなものを食べて良い】というオリジナルのノウハウです。その方法をしっかりとお伝えするために《ハイブリッド型・セカンドオピニオン体制》でのサポートをさせていただきながら、《60分の食事の取り方講座》《LINE 食事サポート》《会員限定メンバーサイト》《60日間のダイエット講座配信》など、独自の方法であらゆる角度からお客様をサポートしております。また、《ベストジムアワード受賞》《ボディメイクコンテスト日本一獲得》《スマホで予約取得＆変更可能》《安心の10大保証》《有酸素運動なし》《手ぶらでOK》なども特徴で、その独自性から TV や雑誌にも数多く取り上げられております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
「食べることが好きな方」「糖質制限をしたくない方」「太りにくい体質になりたい方」「痩せるだけではなく理想のカラダを作りたい方」「短期集中のリバウンド覚悟のダイエットではなく、長期的に体型を維持できる食べて痩せる方法を知りたい方」にオススメです。食事の摂り方を基礎知識から学ぶことができるので、よくある我慢や制限ばかりで続かないダイエットではなく、どんな食事を摂ればキレイな引き締まったカラダを作れるのか？という自分に合った自分だけのオンリーワンダイエットを知ることができ、ダイエットの悩みから開放されることができます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
「米国内はもとより、国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格 NSCA」「柔道整復師」「セラピスト」「初代ベストボディコンテスト日本一」「サマースタイルアワード優勝者」「50kgのダイエット成功者」「NYモデル」「モデル体型からアスリート体型まで」
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
今も昔も食べることが大好きで、実はMAX体重が120kgを超える肥満体型でした。
何度も何度もダイエットには失敗を繰り返して、腐りかけて人生を諦めかけていましたが、試行錯誤の末に独学で糖質制限などをせずに50kgのダイエットに成功することができました。
その後、細くなった自分を変えるためトレーニングを始め、数年後には国内外でのモデル活動やボディメイクコンテスト優勝など、過去の自分からは考えられないほど人生が変わっていきました。
そして世の中に多くいらっしゃるダイエットの悩みを抱えられている方に「体を変えるだけではなく、その先にある人生が変わる」ということを体現してほしいと想いました。
しかし我慢して痩せることはできても、それでは当然続けることができず、体型も戻ってしまいます。
それでは意味がないので、自身が実践している【好きなものを食べて痩せる方法】を伝えたいと想い、Bodyke というジムを創設しました。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
基本的には週2回としていますが、効果的な頻度や期間は人によって異なります。
ですから、マニュアルのテンプレートなダイエットではなく、今の状況や理想のカラダに向けて、お客様一人ひとりに合ったオンリーワンのご提案をしております。受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男性4割、女性6割、年齢層は3~40代を中心に、10代〜70代の方までいらっしゃいます
トレーナーの男女比：
現在は男性のみです
マシンの種類：
パワーラック、スミスマシン、ダンベルなどフリーウエイト中心です
食事管理や栄養指導の方法：
ジムの公式LINEと繋がせて頂き、お客様とトレーナーが直接やり取りをさせていただいております。 また、60日間のダイエット講座というコンテンツでは、食事や栄養の知識や摂り方などの知識をテキストや動画で配信しております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
クイックコース（2ヶ月16回）¥234,000 スタンダードコース（3ヶ月24回）¥313,000 SPボディメイクコース（4ヶ月32回）¥392,000 ※各コース別途60分の食事講義などがついております
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
0円
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：豊島区
回答者：小林広和さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
女性専用の完全個室で、あなただけのトレーニングスペースを完全予約制でご提供しております （他社のパーソナルジムとは違い、完全に個室なので隣のトレーニング部屋の声の漏れなども全く御座いません） 専属トレーナーがお客様に合わせたボディメイク術をご指導させて頂きます。
また、生涯アフターフォローを無料で提供しておりますので、卒業後にリバウンドするリスクを最小限に抑えております。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
女性パーソナルトレーナー多数在中の女性専用プライベートジムなので、綺麗な室内を心掛けております。 男性トレーナーも在籍しておりますが、どのトレーナーも女性らしい身体を作る為のボディメイクに特化しておりますので、 ムキムキになったりする心配は御座いませんのでご安心下さい。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
当ジムのパーソナルトレーナーは、元大手パーソナルジムの講師経験のあるオーナーが資格持ちや経験豊富なプロトレーナーを厳選して業務委託でお願いする形を取らせて頂いております。
正社員やアルバイトといったトレーナーですと、指導方法に自由が効きづらく、そのジムのマニュアル通りの指導になってしまうからです。
トレーナーを信頼しているからこそのシステムになっております。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。
また、子供連れはNGや担当トレーナーが5～6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE（アウトライン）を立ち上げました。
また、当ジムのトレーナーも、パーソナルトレーナー経験者や資格保持者しか採用しないことを徹底しており、かなりハイレベルなパーソナルジムでありながら広告費を最小限に抑えておりますので、エリアで1番安いジムになっております。 リバウンドサポートは3～6ヶ月付くパーソナルジムも最近増えてきていますが、当店では一生（生涯）リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれております。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週2回が一番効果的ですが、ある程度筋肉が付いてきたら週1でも効果があります。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
100%女性
トレーナーの男女比：
7:3で男性:女性
マシンの種類：
海外から取り寄せた最高級マシンのレバレッジシステム
食事管理や栄養指導の方法：
① LINEやメールでの相談のご対応 ②食事のアドバイス ③お客様同士の交流会なども主催して開催します ④なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
回数券8回〜
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ない
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：豊島区
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
レッスン時間外での丁寧なサポートが充実しています。後追いでトレーニングのチェックや、新しい運動の提案など、レッスンが終わってもラインなどで指導は継続できます
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
姿勢が悪い方 柔軟性を上げたい方 は確実に効果が出る様に親身にお答えします
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ＪＣＣＡのアドバンス資格者
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
自分の体の不調を直したくてストレッチポールに出会い、あまりに、効果があったので大変驚きました。自分だけではなく、この驚きを広げたいと思ったのがきっかけです
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
それはお客様のなりたい度合と考えます。ニーズにあった回数をご提案します
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
9割程度女性です
トレーナーの男女比：
女性です
マシンの種類：
ありません
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
都度払いです
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
クラスでしたら2回で3000円です
- [最終更新日: 2021.1.14] 所在地：豊島区
回答者：望月健太郎さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
トレーニングが初心者のお客様に向けての充実したメニューがご案内できることです！
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
女性・トレーニング初心者にオススメです。
ダイエット・産後ダイエット・ブライダルダイエット‥様々なお悩みに対応しております。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
有資格トレーナー
大手パーソナルジムで2000名以上のお客様の身体を変えてきたトレーナー
美ボディコンテスト優勝トレーナー
ファスティングマイスター
自身で35kgの減量を成功させたトレーナー才能豊かなトレーナーが揃っております！
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
パーソナルトレーニングは身体だけでなく、お客様の人生を変えることができる非常に素晴らしいサービスだと感じた為です。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
お客様の目標や生活スタイル、体力にもよりますが、週に2〜3回がオススメです。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性100%です。
トレーナーの男女比について：
男性7:女性2
マシンの種類について：
フリーウエイト・レバレッジマシン
食事管理や栄養指導の方法について：
毎日いつでもオンラインでの相談・報告が可能。翌朝にフィードバックを行います。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
8/16/24回‥回数券をご購入いただきます。体験トレーニングは当日にお支払いいただきます。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
カウンセリング無料 体験トレーニング30分4000円 50分6000円 ＊税抜
- [最終更新日: 2020.10.5] 所在地：豊島区
回答者：代表 西村さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
体験を終えた方のアンケートが「楽しかったです」という回答がたくさんございます。
当サロンに通っていただければ、運動はキツイ、トレーニングはつらいというイメージを払拭できると思います。また加圧トレーニングは即効性がございますので【驚くほど効果がある】ことを実感できるかと思います。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
当サロンは筋膜リリース(筋肉をほぐす)も行いながらトレーニングするため、運動だけでなくリラックス効果も取り入れたい方にオススメしております。筋肉をほぐすことにより、しなやかなカラダづくりを提供いたしております。当サロン１番のメニューが【美脚・ヒップアップコース】になります。また、機能改善目的でお年寄りの方もご来店されております。関節周りにお悩みを抱えている方にもオススメいたします。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
代表：西村
３歳から水泳を習い、サッカー,バスケット,空手,バドミントンと幅広くスポーツを経験してきました。もともとはサラリーマンを経験しておりましたが、
運動の楽しさ大切さを伝えるべく、
大手フィットネスクラブで３年間働く。そこで2014年度下半期陸上安全競技会でMVPを獲得しました。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
肩こりで悩んだ時期もありましたが、
トレーニングなど研究し、独学で改善。悩みがひとつ減ると、
見える世界が変わります。
大手フィットネスクラブから独立してサロンを立ち上げる。
【カラダが変われば人生が変わる】をモットーに開業いたしました。パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週に２回ペースで通っていただきたいです。
そのため当サロンはたくさん通っていただきたいので、週に１回でも２回でも同じ月額にいたしました。当サロン１番人気の【美脚・ヒップアップコース】は月に最大１０回まで通えます。そのため、自分の生活スタイルに合ったペースで通えるのが特徴です。単価業界最安値に挑戦しております。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性が９割です。年齢層は２０代～７０代まで幅広くいらっしゃいます。
トレーナーの男女比について：
男性１人
マシンの種類について：
加圧トレーニング／パワープレート
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
￥36,000/月最大１０回まで通えます。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
詳しくはホームページをご覧ください⇒https://www.0poty-salon.com/
- [最終更新日: 2020.7.3] 所在地：豊島区
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
弊社はトレーナーの人柄や指導力を重視し、時給4000円の給与は業界トップクラスです。その為、腕のいいトレーナーが集まってきます。トレーナーはNSCAやNESTAなどの全米資格を取得し、平均7年のトレーナー歴で新人の契約は行っていません。また、全て代表の宮崎隆一が面談し、使用期間を経て採用している為、トレーナーによる当たり外れがない状態にしています。離職もほとんどなく、本物のトレーナー力で小規模に運営を続けています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ダイエットやボディメイクを専門としていて、2か月10キロのダイエットや、他社ではあまり行っていない筋肉量アップの為の男性向けトレーニングも指導しています。食事の指導から行います。女性向けのボディメイクや中高年以降の健康増進の為の指導にも力を入れています。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
体育大卒、NESTAやNECAの資格所持、ボディビルなどの大会出場者が多く、平均のトレーナー歴は約7年です。知識も実績もあるトレーナーしか採用していないのが特徴です。店舗数も少なく、1店舗２名のトレーナーなので、質の高いトレーナーのみを採用しています。女性トレーナー在籍。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
1人1人の体や性格、生活習慣などに合わせて、学び続けた運動や栄養を処方していき目標を達成するサポートをすることにやりがいを感じました。16年前にトレーナーをやっていた時にはそういったサービスは自分の周りではありませんでした。1人1人のお客様を大切にできるよいサービスだと感じています。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週1～2回取り組まれると健康や体型の維持向上に最適です。短期のダイエットでは2か月週2回で一気に取り組むなどがおすすめですが、維持の場合には月に1～2回で自主トレも併用するなどをお勧めします。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
20代～50代までの男女が50％ずつです
トレーナーの男女比：
女性トレーナー1名とあとは男性です
マシンの種類：
パワーラック、ダンベル、スミスマシンなど
食事管理や栄養指導の方法：
ラインでトレーナーが毎日指導いたします
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
都度60分8000円～で利用可能です。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
5000円
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豊島区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
パーソナルジムの検索はこちら
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御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？