杉並区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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杉並区のパーソナルトレーニング一覧
加圧トレーニング2回目、短時間で効率良くトレーニング出来るので気に入っています。初回は二日間筋肉痛だったけど、今回は大丈夫です。 トレーナーも丁寧で感じがいいです。
[最終更新日: 2023.04.29]編集部コメント:ライフスタイルにあった運動習慣を提供してくれる、本格ボクシングが行えるフィットネスジムです。 ボクシングだけではなくウエイトトレーニング、HIITも行えるので全身の筋力をアップさせ、効率よく脂肪を燃焼させることができます。 施設内はカッコいい空間になっているので楽しく通うことができます。 おすすめの理由: ・本格的なボクシングを趣味な感覚で行うことができます。 ・HIITも行っているので基礎代謝が向上し、太りにくい体を作る事が出来ます。 ・朝5:00~26:00まで営業しているので好きな時...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント:「コンディショニングラウンジ」がコンセプトの、自然体でラウンジ感覚でジムを利用できるような環境を提供しています。 ファンクショナルトレーニングやViPR、TRXなどの最新のトレーニングを行う事ができ、全身を満遍なく鍛えながら身体機能を高める事が出来ます。 カフェラウンジもあるのでトレーニング後のリラクゼーションとして活用することが出来ます。 おすすめの理由: ・ジムには気軽に通える雰囲気があるので、今までのジムは敷居が高いと思っている方でも利用することが出来ます。 ・最新のトレ...
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
- [最終更新日: 2023.02.16]
- [最終更新日: 2023.02.27]
ロードバイクの為のトレーニングでお世話になりました。トレーナーのチェックで、体幹が弱いことが分かりました。 体幹の筋肉の連動を時間をかけてひとつづつ教えて頂き習得していきました。 体幹トレーニングは、きつかったですが、踏ん張れるようになりました。 すると、いままでより平均スピードが上がっているのに疲労感が無くロードを楽しめました。 「体幹メソッド」という、独自のスキルを学び、今まで太ももだけで、ペダルを踏んでいいたことに気づきました。 これからも月に2回のペースで体幹トレーニングとバイクスキルのパーソナルを...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント:理学療法士や柔道整復師などの専門家が、それぞれの専門性や強みを生かすことで、身体の痛みや不自由さを改善し、快適な暮らしを送ることができます。 病院でのリハビリ機関が終了してしまった人でもリハビリを行うことができるので、競技レベルが戻るまでリハビリをしたい方や、リハビリし続けていないと日常生活が不安な方でも利用ができます。 おすすめ理由: ・理学療法士と柔道整復師が在籍しているので、身体の不調の根治が行えます。 ・近隣の病院やクリニックと連携しているので、そこでのリハビリ機関が終わっても継続...
[最終更新日: 2023.02.16]荻窪駅から徒歩3分のところにある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。3つのコースが用意されており、各人の目的にあわせて受講すれば良さそうです。ウエア、タオル、お水が付いてくるので手ぶらで気楽に通えそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]A-1 EXPRESS浜田山店は24時間営業のフィットネスジムです。全店の中で一番広いお店となっています。オープンスタジオを設置しているので、定期的にショートレッスンやイベントに参加できるのも嬉しいですね。経験豊富なトレーナーが初心者からベテランの方まで目的に合った最適なトレーニングをサポートしてくれるで安心して通うことが出来そうです。
[最終更新日: 2023.02.16]
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杉並区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |