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STUDIO REPOS
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。- 感染症対策
https://oji-oji.com/covid-19.htm
新型コロナ感染症予防対策はしっかり行って営業しています。
コロナウイルス対策には免疫力を高めることが非常に有効であり、スタジオ ル・ポが兼ねてから皆様にお伝えしている健康的に美しい身体を手に入れる「運動、栄養、休息」方法は、今回のコロナウイルス対策にも大変効果的だと考えています。
たんぱく質やビタミン・ミネラルをしっかり摂取しながら腸内環境を整える食事法や、加圧トレーニングによる血管などのアンチエイジング。ビタミンD欠乏を防ぐ野外での庭SAQトレーニングなど、今だからこそ実践して頂きたい内容が沢山ございます。
一刻も早く心身共に健康な暮らしに戻り、笑顔の連鎖を広げていくために日々スタッフ一丸となって努めております。 - 編集部おすすめコメント
ピラティス・ヨガ・加圧トレーニングの要素をまとめた「ルポトレ」とエステの要素を融合した「エステス」を提供しているボディメイク専用のジムです。
エステとトレーニングを組み合わせることで表面、内面両方から刺激を与えることによって、自分自身の筋肉をコルセットの様にし、綺麗なボディラインを作ることや新陳代謝を上げることによって美肌にも効果があります。おすすめの理由:
・エステとトレーニングの融合で寝ているだけでも綺麗になっていきます。
・ヨガやピラティスメインのトレーニングなので女性でも安全にトレーニングすることができます。
・美ボディになれる豊富なプログラムがあるので飽きずに通うことができ楽しく美ボディへと生まれ変わることができます。 - 店舗紹介
加圧トレーニングでダイエット&アンチエイジング
美BODYピラティスで美姿勢・美脚、不調の緩和
流水プールでアクアエクササイズなど、、
お客様の目的目標に合わしたプログラムを自由にお選びいただけます。
また、自分で頑張れないときはエステ機器を使って楽々&お手軽のボディケアが出来ます。女性のホルモンバランスを考慮して、お身体のメンテナンスが出来るのが魅力の施設です。
入会金・登録料:10,000円(税抜)
利用料金:エステスフリーパス(エステ機器&フィットネス)
・体験コース(30分)5,000円定額制
・30分×4回 15,000円
・30分×8回 25,000円
・60分×8回 38,000円※上記金額には消費税が含まれておりません。
特徴:- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- 女性専用
トレーナーの特徴・経歴・資格:加圧インストラクターや理学療法士、エステティシャンなど、様々な得意分野を持った女性トレーナーが揃っています。一人ひとりの理想像にあったタイプ別レッスンを行い、一般的なスポーツジムのような筋肉のつけ方ではなく、しなやかな女性らしい体づくりを行っています。
系統:- ジム系
オンラインで提供しているサービスの内容や料金:オンラインサロン「REPOS俱楽部」は毎月1980円でスタジオ ル・ポで行っているエクササイズ動画が見れたり、専用サイトでサロン専売商品がお得に買えたり、毎週1回無料オンラインレッスンに参加出来たりと様々なサービスが受けられます。
美姿勢・美脚に導く「美BODYインストラクター」養成講座を受講して美BODYインストラクターとして活躍している方もいます。
オンラインでもスタジオ ル・ポの仲間となって一緒に美BODYを目指していきましょう!
https://peraichi.com/landing_pages/view/repos001体験に関する情報:TRIAL LESSON 体験レッスンでは、実際にレッスンを体験することができ、プログラム内容や効果をわかりやすく案内してもらえます。ウォーターサーバーやメイク直しアメニティの用意もあり、無料で利用できます。
シャワー・スパに関する情報:更衣室とシャワールームの用意があります。メイク直しアメニティ(復元ドライヤー、ウェットティッシュ、綿棒、デオドラントスプレー) の用意があります。
加圧トレーニングについて:「ピラティス、ヨガ、加圧」などの要素を一つにまとめた「ルポトレ」をベースにボディメイクを行います。
食事管理・食事指導について:1人1人のカラダに寄り添った栄養指導を行ってもらえます。補助食品がセットになっているコースがあるほか、安全なファスティングなどの提案もしてもらえます。
女性客専用スペースに関する情報:女性専用のジムです。トレーナーも女性の先生がほとんどで、美と健康の秘訣を教えてもらえます。
- WEBサイト
- インタビューインタビュアー
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
小松原尚美さん女性らしいボディラインを、運動が苦手な方でも、ピラティス・空中ヨガ・加圧トレーニング・流水プール等を用いたエクササイズとエステティックを融合させたプログラムで楽に、楽しく、効果が持続するようなレッスンメニューを一人一人の目標や目的に合わせて作成し提供しています。
多彩なメニューと、女性のリズムに合わせて、「運動メイン・エステメイン」をセレクトできるので無理なく継続しやすいのが特徴です。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
小松原尚美さんダイエット、健康増進、アンチエイジング目的の会員様がほとんどで、日々の運動時間がとれないので週1~2回短時間で効果を実感できる運動を習慣にしたい方、健康的に引き締めたい方、正しいエクササイズ法が知りたい方などにお勧めです。
当店では全てのエクササイズ時のフォームを重要視しており骨格ラインから体型を整えることが出来るので姿勢不良が原因で肩こり・腰痛がある方から「体調が良くなった」との喜びのお声もいただいています。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
小松原尚美さん私自身は・健康運動実践指導者・加圧インストラクター・RRR美姿勢・美脚スペシャリスト・PHIピラティスインストラクター・スリングYOGAインストラクター・ヒメトレインストラクター>・POMBAダンスインストラクター等の資格を保持していますが、他のスタッフはAJESTHE認定ボディ&フェイシャル エステティシャンや理学療法士等の資格を持ったスタッフも在籍しています。また加圧トレーニングの認定実技講習や有資格者向けの講師を務める加圧スペシャル上級インストラクターも在籍しています。
インタビュアーどのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
小松原尚美さん開業前、当店代表が、ひどい腰痛を患っており色々な病院で治療をうけていて手術を検討していたところ、最後にお世話になった治療院で骨格調整の施術と加圧トレーニングを行ったところ、劇的に腰痛が改善しました。
運動の大切さを改めて思い知り、運動が苦手な方でも、継続して体のケアができる施設をつくりたいとの思いでパーソナルトレーニング&エステティックサロン「スタジオ ル・ポ」を2007年に開業しました。
私自身は、前職は病院が運営する運動施設で水中リハビリの指導をしていましたが、健常者のケガの予防や、健康的に美しくダイエットする指導を行いたいと思いパーソナルトレーナーの道に進むことになりました。インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
小松原尚美さんダイエット目的の方は週2回30分~60分をお勧めしています。
2~3ヶ月ほどで効果を実感して頂けますが、当店は日々の運動習慣が一番大切だと考えていますので、ある程度の満足できる結果が出た後でも、週1ペースに頻度を減らしてもいいので継続的に通っていただくことをお勧めしています。
私たち指導者でさえ知らず知らずのうちエクササイズ時のフォームが乱れで筋肉太りや姿勢不良を引き起こしてしまうので、他の指導者にフォームチェックをしてもらっています。
良かれと思って行っていた運動が知らないうちにケガの素になったり、結果が出なかったりしてはもったいないので、是非正しい姿勢(フォーム)指導ができる施設で継続することをお勧めします。受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について
お客様は100%女性です。
トレーナーの特徴について
トレーナー・エステティシャンは20~40代の女性と50代の男性マスタートレーナーが在籍しています。
マシンの種類について
基本的には自重エクササイズがほとんどですが、ピラティスリフォーマーやトレッドミル、ウエイトマシンもございます。
食事管理や栄養指導の方法について
食事はプランニングシートを作成して目標設定をしています。東洋的・西洋的など体質や目標に合わせて様々なアドバイスをしています。
19時以降もレッスン予約できますか?
はい
料金体系について
基本は月謝性です。月4回/30分~月8回60分の中で目標目的に合わせたコースをお選びいただけます
返金保証はありますか?
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて
お試しは、運動のみ¥5500、運動+エステ機器¥8800、運動+フルエステ¥11,000です。
- 動画
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- 住所高知県高知市前里78
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1 レビュー on “STUDIO REPOS”
編集部コメント:ピラティス・ヨガ・加圧トレーニングの要素をまとめた「ルポトレ」とエステの要素を融合した「エステス」を提供しているボディメイク専用のジムです。
エステとトレーニングを組み合わせることで表面、内面両方から刺激を与えることによって、自分自身の筋肉をコルセットの様にし、綺麗なボディラインを作ることや新陳代謝を上げることによって美肌にも効果があります。
おすすめの理由:
・エステとトレーニングの融合で寝ているだけでも綺麗になっていきます。
・ヨガやピラティスメインのトレーニングなので女性でも安全にトレーニングすることができます。
・美ボディになれる豊富なプログラムがあるので飽きずに通うことができ楽しく美ボディへと生まれ変わることができます。
スタジオル・ポのダイエット大会に参加して2ヶ月で、「体重-6kg 体脂肪-8.4%」を達成しての人生が輝かしいものに変わりました。
トレーナーやエステティシャンからの的確なアドバイスは勿論。ダイエットを一緒に頑張っている会員仲間からの励ましのお言葉を頂いたり、みんなの食事法などを参考にすることが出来たお陰で、心が折れそうな時もなんとか乗り越えることができました!
体重 58.1㎏➡52.1㎏
体脂肪31.7%➡23.3%まで落とせました。
あれから半年以上たちますが、筋肉量を落とさずに取り組んだおかげで、リバウンドすることなく体脂肪-8.4%の体型をキープし続けれています!
そんな中うれしかったのが、見違えった私を毎日見ていた旦那さんが、
「まだ、あげれていなかった挙式をあげよう!」
と言ってくれて、フォトウェディングを行う事になりました。
ドレスの試着をした時に、
鏡に写る姿を見て、キレイにドレスが着れた自分に感動して涙がでてしまいました。
子供達や、周りの知り合いに『キレイになったね』と言ってもらえるようになり、日常に輝きを取り戻せたような気がしています☺️
スタジオル・ポに通い始めて、キレイになった喜び以上に、人にやさしく出来るようになり、人生そのものが、良い方向に変わったように感じます☺️
これからも、体型が崩れないように見守っていてくださいね(^^)/