東急目黒線にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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東急目黒線の加圧トレーニング一覧
月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！実際に加圧を巻いている時間は30分です。 一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導します。
[最終更新日: 2023.02.16]血流制限トレーニングを行っています。また、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼に効果があり、有酸素運動としてエアロバイクも行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]完全パーソナルスタイルの加圧スタジオです。週に1回の加圧トレーニングで、しなやかな身体を目指す女性の方はもちろん、生活習慣病の予防や筋力アップしたい方にも最適のトレーニングです。
[最終更新日: 2023.06.07]加圧トレーニングについては、KINTORE(筋)クラス・MONZETSU(悶)クラスご参加の希望の方のみ、加圧ベルトをベルトを巻かせていただいております。
[最終更新日: 2023.12.26]自重、フリーウェイトによる筋力トレーニング、加圧トレーニングをマンツーマンで受けられます。トレーニング時間の振り分けについては目的、経験によって違いますが、フリーウェイト３０分、加圧トレーニング１５分、体幹トレーニング１５分が基本となっています。
[最終更新日: 2023.02.16]こちらでは私の母がお世話になっています。母は今年87歳になりますが、藤原トレーナー様の大変行き届いたご指導で、驚異的な身体機能を維持することが出来ています。お医者様に通うよりもこれからの人生100年時代は、パーソナルトレーナーは人生に不可欠！と確信させてくださいます。母も週3日、トレーニングに通えるのをとても楽しみにしています。爽やかなトレーナ様をはじめスタッフの方も大変信頼できる方々でいらっしゃいます。今後ともまだまだ母を、末永く宜しくお願い致します！
[最終更新日: 2023.02.16]加圧トレーニングにより向上した基礎体力を、実生活や各種競技に有効活用させるため、体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ストレッチングを中心としたプログラムがあります。加圧トレーニングと組み合わせて利用できます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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東急目黒線のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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