SAKURA GYM
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回答者：佐倉 慧さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
科学的なアプローチで、最小限の努力で最大限の効果を保証します！
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
継続率がとても高いので、筋トレをしたことがないかたや、いろいろなジムに通ってみたけど続かなかったというかたにおすすめです！
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
早稲田大学スポーツ科学部卒
NSCA-CSCS認定（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）パーソナルトレーナーがトレーニングをサポートさせていただきます！どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
もともと解剖学や運動生理学を専門に学んでいたので、まわりの家族や友人にカラダの悩みを相談されていたところからはじまり、そのままプロになりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
まずは週1回のトレーニングからはじめていただくことをおすすめします！
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比は4:6、年齢層は10代～80代まで幅広くご利用いただいています。
トレーナーの男女比について：
男
マシンの種類について：
フリーウェイト専用のトレーニングマシンがあるので、あらゆる部位を効果的にトレーニングすることが可能です！
食事管理や栄養指導の方法について：
メールやLINEで毎日の食事管理をサポートさせていただいております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
3ヶ月集中プラン、月会費プラン、都度払いプランの3つです。
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
無料です。
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回答者：佐倉 慧さん
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1 レビュー on “SAKURA GYM”
とにかくたるんだお腹をなんとかしたい、筋肉をつけてかっこいい身体つきになりたい！
と思いトレーニングをスタートしました。
それまでは自宅でも自重トレーニング等をやるようにはしていたのですが
重りを使ってトレーナーさんに追い込んでもらうと全然効き方が違うということがはっきりとわかりました！
フリーウェイトと呼ばれるトレーニング方法で、目的に合わせてしっかりと追い込んでもらえるので
初回のトレーニングから変化を実感できておすすめです！
私はお酒が大好きなので、お酒をなるべく我慢せずにダイエットできませんか・・・？
というところからボディメイクがスタートしました（笑）
もちろん減量中は、好き放題飲んでも大丈夫というわけではありませんでしたが
実はダイエットするうえではビールもハイボールもあまり変わらないという話など
一つ一つ丁寧に論理や理屈のところを説明していただけたので
無駄な努力をすることなく納得感をもって減量生活を続けることができました。
ありがとうございました！！
本格的なトレーニングの経験は全くなく、最初は腰痛対策のためにと思い通い始めました。
最初は体力に自信がなく、不安もありましたが、一つ一つ優しく教えてもらいながら、体幹のトレーニングをしたり
硬くなっている筋肉をほぐしてもらったりしていくうちに、ずっと悩まされていた腰痛がなくなりとてもびっくりしたのを覚えています！
腰痛の悩みがなくなった結果ダイエットもしたくなったので、そのまま減量のサポートもしていただくようになったのですが、減量も無事大成功！トレーニングの大切さを理解した今では、定期的にメンテナンスに通っています。
今までは独学でダイエットをしては失敗しての繰り返しだったので
今度はきちんとプロの方を頼ろう！と思いSAKURA GYMに通うようになりました。
初回のカウンセリングのときから、「なるほど、そうだったのか！」と思えるような話の連続で
こんなことならもっと早く来ればよかった。。。と思いました笑
トレーナーさんのトレーニング指導はとても優しく、キツすぎたりすることもなかったので、想像以上に楽しかったのと
プライベートジムなので毎回好きな音楽をリクエストして、それを聴きながらトレーニングできるのが個人的なお気に入りポイントです♪
身体を絞ってキレを出しつつ、体幹まわりをもっと強くしたい！と思い
SAKURA GYMさんでのトレーニングをスタートしました。
徹底的に腹筋を鍛えていただいたおかげで、くしゃみをするのもつらいほどの筋肉痛に襲われる日もありましたが（笑）、
自分の理想のカラダに近づくことができて感謝しています！
最初のカウンセリングの際に、
「ただ闇雲に頑張るのではなく、最低限の努力で最大限の効果が出る方法をまずはきちんと理解しましょう」
と説明していただき、目から鱗だったのが印象的でした。
ダイエットやボディメイクにはもちろん努力は必要ですが、一つ一つ数字に落とし込み科学的根拠にのっとって正しく努力をすれば
必要以上に苦しんだりツラい思いをすることなく、こんなにも簡単に痩せられるんだ！と思えたのが本当によかったです。
ありがとうございました！
堂々と水着を着れるようになりたい！
ということで、3ヶ月間本気でボディメイクに取り組みました！
頼ったのはこの方！
パーソナルトレーナーの佐倉慧さん。
知識が豊富で教え上手、明るくて面倒見のいいとっても頼れる男前なトレーナーさんです^ ^
結果、3ヶ月で体重−5kg、体脂肪率−7%を達成出来ました♪
落としてから1ヶ月たったけど、リバウンドなしです(´ε｀ )
全体に丸みを残したいとオーダーしたので、二の腕はぷにっとしてますが、締めたウエスト周りはSサイズでも余裕の仕上がり(*´∀`*)
今年こそは！
と思ってる方に自信を持って推薦します‼