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PCPパーソナルトレーニングジム
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数多くのトップアスリートやアーティスト、モデルなどの指導経験から生まれた「運動×栄養×休養」を体系化したPCPシステムを用いて、一人一人のニーズに合わせたメニューを提供してくれます。
他のジムと違って身体検査には世界で認められている動作評価テストに独自のテスト項目を追加したオリジナルの評価テストを使用して、身体の様々な歌唱を数値化し、問題点を抽出するので、より効率よく理想的な体型を目指すことができます。おすすの理由:
・数多くの著名人を指導してきた実績から生み出した独自のプログラムを提供しているので、結果が期待できます。
・身体検査は他のジムより精密に行うので、より効率よく鍛えるべき所のみに集中してトレーニングすることができます。
・オリジナルのダイエットサプリも提供してくれるので、トレーニングの効果を最大限まで引き出すことができます。 - 店舗紹介
営業時間 : 9:00–22:00 (月–土) / 9:00–18:00 (日・祝祭)
休館日 : 水曜日、年末年始利用料金:【MEMBERSHIP PROGRAM】
■入会金:
¥50,000 (税抜/入会時のみ)■月会費:
・月4回(1回60分) ¥36,000(税抜)
・月4回(1回90分) ¥54,000(税抜)
・月8回(1回60分) ¥72,000(税抜)
・月8回(1回90分) ¥108,000(税抜)
・トライアル(毎月3名限定/60分) ¥4,000(税抜)※ 回数追加をご希望の場合は追加チケット(1回60分¥9,000、1回90分¥13,500)をお求めください
【2×8 PROJECT – FOR WORKOUT ROUTINE –】
(新規対象)週2回8週間、PCPのフルサービスプログラム
入会金:¥144,000(税抜)/1回60分×16回特徴:- パーソナルトレーニング
トレーナーの特徴・経歴・資格:トップアスリートのコンディショニング管理に関わっている世界レベルのトレーナーが在籍しています。スポーツ医科学的に根拠ある理論で問題点にアプローチします。男性だけでなく、女性トレーナーも在籍しています。
系統:- ジム系
体験に関する情報:毎月3名限定のトライアル トレーニングを行っています。
※トライアル(毎月3名限定/60分) ¥4,000(税抜)シャワー・スパに関する情報:個室シャワーを完備しています。タオル、水、ダイエットサプリ、プロテイン(トレーニング後)は無料サービスです。
食事管理・食事指導について:栄養コンシェルジュの資格を持ったトレーナーが指導します。ダイエットプログラムは毎日の食事管理(ラインやメールなど)を行っています。
- WEBサイト
- インタビュー
回答者:山口広晃さん
インタビュアー御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
山口広晃さんPCPのパーソナルトレーニングの一番の特徴は、最短で最大の効果を引き出すことにあります。私たちは、トレーニングの常識を変えることを信念としています。
パフォーマンスアップのアプローチは、単なる健康や成績向上とは一線を画しています。
効率的な身体動作の整え方を重視し、身体能力の向上を目指しています。この考え方は、通常のコンディショニングやダイエット、フィットネスのアプローチを進化させたものです。
パフォーマンスアップとは、身体のポテンシャルを最大限に引き出し、正しい身体の使い方を身につけることで、その先にある最高のパフォーマンスを追求することです。
私たちはこの哲学に基づいてトレーニングプログラムを提供し、クライアントの目標に向かって最適な道を共に歩んでいます。
PCPのトレーニングで、限られた時間の中で最大の成果を得ることができることを自信を持ってお伝えいたします。お気軽にご相談いただければ幸いです。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
山口広晃さんPCPのトレーニングは、仕事やスポーツのパフォーマンス、そして人生全体の質を向上させたい方におすすめです。
パフォーマンスアップのアプローチは、まず基本段階として「機能的身体動作」の向上に焦点を当てています。
肩こりや腰痛、体の歪みといった問題を解消し、疲れないカラダづくりを目指します。これにより、体づくりのベースを固めることができます。
また、アスリートの方には、最短で最大の効果を追求します。
速さやパワーなどの向上を目指し、競技力を引き上げます。
一般の方には、エクササイズのレベルアップを通じて、段階的に機能向上を実現します。
健康リスク要因を低減し、筋力やQOLの向上、生産性の向上に繋げていくアプローチです。
私たちは、個々の目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、お客様が最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートいたします。インタビュアーどんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
山口広晃さん厳選された専門家で構成されており、幅広いバックグラウンドと豊富な経験を持っています。
・トレーナーは米国のトレーナー資格を保持し、高度な専門知識を有しています。また、PCPのトレーナー養成コースを修了しており、最新のトレーニング手法を熟知しています。
・トップアスリートやアーティスト、モデル、女優など、様々な分野での指導経験を持つトレーナーが在籍しています。彼らは個別のニーズに合わせたトレーニングプログラムを組み立て、最高の結果を引き出すための専門知識を提供します。
・トレーナーたちは、自身も健康的なライフスタイルを実践し、常に身体的・知識的な向上心を持っています。これにより、クライアントにモチベーションを与え、実践的なアドバイスを提供します。
私たちのトレーナー陣は、一人一人の目標に合わせたカスタマイズされたアプローチを提供し、クライアントの成果を最大限に引き出すための専門的なサポートを行っています。インタビュアーパーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
山口広晃さんパーソナルトレーニングの効果を最大限に実感するためには、個人の目標や現状に合わせた計画的なアプローチが重要です。通う頻度や継続期間は、個々の状況によって異なるため、以下のポイントを考慮しながらプランを立てることをお勧めします。
①トレーニングスタート時の計画:最初にしっかりとしたトレーニング計画を立てます。個人の目標や体調、フィットネスレベルに合わせて、通う頻度やプログラムを設定します。
②年間計画:アスリートやトップパフォーマーのように、長期的な視野で計画を立てることが効果的です。年間のトレーニング目標やイベントに合わせて、通う頻度や継続期間を調整します。
③個別のニーズに対応:毎回のトレーニングでは、その日の体調や状態を考慮してプログラムを調整します。柔軟なアプローチで、最適な効果を引き出すために必要な頻度を調整します。
④継続的な評価と改善:定期的に進捗を評価し、プログラムを調整することで、効果を最大化します。継続的なトレーニングとプランの最適化が大切です。
⑤中期計画の重要性:ビジネスパーソンが中期計画を立てるように、適切な期間を設定して目標を追求することが効果的です。中長期的な視野で成果を出すためにも継続が鍵です。
総合的に考えて、パーソナルトレーニングの効果を実感するためには、継続的な取り組みと計画的なアプローチが不可欠です。お客様の目標達成に向けて、最適な通う頻度と継続期間をトレーナーと共に設計していくことをおすすめします。受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について
PCPの会員の中で、体力年齢をマイナス20歳を目指す30代~50代のビジネスパーソンが約70%を占めています。同時に、女性の会員様も多く、幅広い年齢層の方々が受講されています。また、トレーニング初心者の方々が大半を占めており、どなたでも始めやすい環境を整えています。 さらに、10~20%の方々はトップレベルのアスリートやビジネスパーソンとして、さらなるパフォーマンス向上を目指してトレーニングに取り組んでいます。
トレーナーの特徴について
トレーナーは20~30代です。女性トレーナーが約6-70%・男性トレーナーが約3-40%程です。
マシンの種類について
弊社のパーソナルトレーニングジムでは、パフォーマンスアップに特化したKEISER社のマシンやフリーウェイトを活用したトレーニングを主に提供しています。これにより、幅広いトレーニングニーズに応えることができます。身体のコアやバランスを鍛えながら、トレーナーが常にサポートすることで、正しいフォームでトレーニングを行い、最大の効果を得ることができます
食事管理や栄養指導の方法について
毎日の食事をSNSで報告することで、専任の栄養コンシェルジュ知識・資格を持つトレーナー陣からアドバイスを受けることができるサービスを提供しています。
19時以降もレッスン予約できますか?
はい
料金体系について
■ご入会金 33,000円
■月会費 60分/月4回:44,000円・月8回:88,000円 (税込)返金保証はありますか?
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて
特別な期間限定キャンペーンとして、通常の90分体験コースを通常価格の約半額にあたる4400円でご案内しております。お申し込みや詳細については、お気軽にお問い合わせいただくか、ウェブサイトからご確認いただけます。是非、パフォーマンスアップの第一歩を私達と一緒に踏み出していきましょう!
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- 住所東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル4F
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1 レビュー on “PCPパーソナルトレーニングジム”
編集部コメント:数多くのトップアスリートやアーティスト、モデルなどの指導経験から生まれた「運動×栄養×休養」を体系化したPCPシステムを用いて、一人一人のニーズに合わせたメニューを提供してくれます。
他のジムと違って身体検査には世界で認められている動作評価テストに独自のテスト項目を追加したオリジナルの評価テストを使用して、身体の様々な歌唱を数値化し、問題点を抽出するので、より効率よく理想的な体型を目指すことができます。
おすすの理由:
・数多くの著名人を指導してきた実績から生み出した独自のプログラムを提供しているので、結果が期待できます。
・身体検査は他のジムより精密に行うので、より効率よく鍛えるべき所のみに集中してトレーニングすることができます。
・オリジナルのダイエットサプリも提供してくれるので、トレーニングの効果を最大限まで引き出すことができます。