JR東北本線(黒磯~利府・盛岡)にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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JR東北本線(黒磯~利府・盛岡)の加圧トレーニング一覧
月額2,980円(税込3,278円)で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題!リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです!30〜45分の加圧トレーニングを実施しています。プログラムメニューはトレーナーとカウンセリングして決めることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]仙台店は仙台市にあるウジエスーパー2階にあります。ボディメイクやシェイプアップに効果的な脂肪燃焼系のトレーニングや有酸素マシンを使ったトレーニングなど、パーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。車利用の場合無料駐車場があるので便利です。
[最終更新日: 2023.02.16]グラン・スポール上杉のスポーツジムでは、加圧トレーニングを受けることができます。月4回の月謝制で、ジム営業時間内の予約制となっています。ジム会員も追加料金で加入し、トレーニングジムを使用することもできます。また、アスレチックジムでは、追加料金で予約制のパーソナルトレーナーの指導を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.16]徐々に血流を制限する圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで、成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷で期待できます。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで、 成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷で期待できます。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧トレーニングイントラクターの資格を持ったスタッフが、しっかりサポートしてくれるので安心です。自宅やオフィスへ出張トレーニングも行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]VRCトレーニングという専門のVRC装置を使用して、身体を温めたり、軽運動したり、本格的なトレーニングまで行える「健康づくり」プログラムがあります。
[最終更新日: 2023.02.16]腕や足の付根を適度に締め付け加圧し、血流の流れを適度に制限した状態で行い、エイジングケア・身体活性・ボディメイクに効果的なVRCトレーニングがあります。
[最終更新日: 2021.07.28]KAATSU JAPANに正規認定された、女性のための加圧トレーニングダイエット&ストレッチスタジオです。加圧ベーシックプラン・加圧メンテナンスプラン・加圧クイック30プラン・加圧ダイエットチャレンジなどのトレーニングメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.16]
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JR東北本線(黒磯~利府・盛岡)のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
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都市部 | 25,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 | 100,000円~120,000円 |
地方・郊外 | 10,000円~30,000円 | 30,000円~50,000円 | 50,000円~100,000円 |
特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |