加圧トレーニング専門スタジオ ワンネス
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回答者：代表 氏家さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
加圧トレーニング、パーソナルトレーニングの両方、どちらも楽しむ事ができます。どのようなトレーニングにもお応えできるよう、最新かつ多彩なトレーニング設備が自慢です。スミスマシン、パワーラック、ケーブル、ロウイング、ラットプル、レッグプレス、ハックスクワット、インナーサイ、アウターサイ、レッグエクステンション、レッグカール、クロストレーナー、サミットトレーナー、トレッドミルなどなど、20種類以上のマシンが揃います。トレーナーが全員とても、パワフルな男性が揃っている事も特徴です。お客様の継続率が長い事も自慢です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
初心者から上級者まで、年齢や経験、運動能力、持病や怪我の有無を問わず、誰にでも楽しんで挑戦、継続して頂けるジムです。無料でカウンセリングも行っておりますので、お気軽ににお問い合わせください。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
ベンチプレスの県大会優勝者、メンズフィジークの入賞者、ボディビルの県大会優勝者、加圧トレーニング育成指導者、柔道整復師が在籍しています。全トレーナーがビッグ3で、500キロを達成しています。トレーナー自身のトレーニングキャリアも皆、15年以上です。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
虚弱体質克服の為に、トレーニングジムの門を叩きました。体質が改善でき身体と精神が強くなったと同時に、私自身の人生が大きく変わりました。是非、皆さんにも正しいトレーニングを通じて、健康な身体と精神を手にして頂き、人生をより良い物のして欲しいと思い、この仕事を始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
無理せず、週に一回、時間や体力に余裕のある方は、週二回、継続期間は健康寿命を伸ばす為、死ぬまでと考えています。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
女性専用なので100%女性です。
トレーナーの男女比について：
重いバーベルを補助する為、全員力のある男性です。
マシンの種類について：
スミスマシン、パワーラック、ケーブル、ロウイング、ラットプル、レッグプレス、ハックスクワット、インナーサイ、アウターサイ、レッグエクステンション、レッグカール、クロストレーナー、サミットトレーナー、トレッドミル、アブマシン、ハイパーバッグ、バックキック、ブルブルマシン、日焼けマシンなどです。
食事管理や栄養指導の方法について：
毎週一回、トレーニングのインターバル中に、栄養や睡眠、休息のチェックを行っています。オプションで、毎食の食事採点をメールでやりとりする場合もあります。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
定額の月謝制がメインです。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
ホットペッパービューティーに掲載中です。カウンセリングが無料ですので、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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回答者：代表 氏家さん
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1 レビュー on “加圧トレーニング専門スタジオ ワンネス”
今月でちょうど通って一年になりました。
ジムを探しているときに口コミなどを見て見学に伺い、その日に入会即決しました。
40代後半のアラフィフで全く運動習慣のない自分でも続けられています。
週1回ですが筋トレ効果は絶大です。
まず代謝が上がったのか体温が上がったと実感しています。
パンツを履いたときの脚のフォルム、薄手のシャツなどを着た際に背中がスッキリしたりと見た目が引き締まりました。
体重の減りは緩やかですが、脂肪が筋肉に置き換わっているんだなぁと感じています。
週1回のジムはトレーナーさんが毎回キツイけど頑張ればできるくらいの絶妙な負荷を調整してくれます。
私が3日坊主にならずに通えてるのはパーソナルジムだからこそです。
予約しているという事が自分に甘い人間でも行かなくちゃと思わせてくれますし、行ったら行ったで楽しいので同じタイプの方にはパーソナルが絶対オススメです。
もうすぐ50代に突入しますが、これからも引き続き頑張りたいです。
何か新しいことを始めようと思い口コミを参考にさせてもらい通わせてもらいました。
トレーニング中は辛い時もありますが、トレーナーさんがいつも励ましてくれるおかげで頑張れてます！またこうなりたいというイメージを伝えるとそこを鍛えるトレーニングもメニューに追加してくれ、自宅でできる方法も教えていただけます！
お陰様で運動嫌いな私でも現在で7ヶ月楽しく継続してできてます！
いつもありがとうございます！！
運動が苦手な私でも5年以上通っています。
私の目標は、主に体力づくりと体型キープです。
駅の階段を上る途中で、ももが張って、しかも息があがって途中で休むこともあったこと。40歳を過ぎた頃から体型に丸みができたことから、何か運動しなくちゃと思っていましたが、３日坊主の私なのでどうしようか迷っていました。
他のジムは、「いつでも通い放題」というのがあるけれど私にとっては「いつでも行かない放題」なので、ワンネスは、1週間に1回３０分で予約スタイルは、自分に合っています。
トレーナーさんは、明るく気さくで知識も豊富でとても話しやすく、私のその日の『体力・体調』に応じて、『重さや回数、メニュー』を変えてくれて、きつ過ぎるとあきらめちゃうけれど、「ちょっとがんばれる位」の補助をしてくれるので、無理しない範囲でがんばれています。
女性は、ホルモンバランスや仕事・家庭のことなどでその日によって体調が変化しやすいので、そこも分かってトレーニングしていただけるのは、本当にありがたいです。おかげで体力もつき体型の初めの頃より引き締まっています。
今後も通い続けたいと思います。
いつもお世話になっております。
いくつかのジムに通いましたが、こちらが一番だと思います。
自分の目標を伝えることで、個々に合ったトレーニングを組んで下さります。
そして、しっかりと結果が出ます。
お値段も比較的良心的で、知識面も確かなので安心して任せられます。
マシンがほとんどないパーソナルジムが多い中、こちらは豊富に揃えていらっしゃるのも魅力です。
通い始めて５ヶ月目になります
週に一回３０分、上半身と下半身（体の前面と後面）のトレーニングですが、
全身バランスよく鍛えることで体がこうも変化するのかと驚きました。
始めて３～４回目ぐらいから、フェイスラインがスッキリし、
久しぶりにあった人には、「顔が変わった、マスクの上からでもわかる、かなり痩せましたか」
と言われるようになりました。
「人間は一枚皮でできている」というのは某美容家さんの名言ですが本当ですね。
自重の宅トレやヨガ系の運動では得られなかった嬉しい効果でした。
どうせお金を使うならより効率の良い方へ、
５０代に入り時間の使い方を以前より意識するようになりました。
行くのが億劫な時もありますが、場所は地下鉄の目の前なので乗ってしまえばこっちのもの。
同時間帯の方々との接点が会釈程度というのも気楽なものです。
新しく何かを始めることに、不安や気おくれを感じる年代ですが
トレーナーさんたちが、いつでも元気に迎えてくれますので
気持ちが沈んでいても気分転換になり、この点も感謝しております。