FUGA Lab.
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なし
・月会費 13,000円(税抜)
パーソナルトレーニング
・60分 9,000円(税抜)
回数券 11回 90,000円(税抜)
※月会費のみでの利用は不可。
月会費+各種メニューの組み合わせが必要。
男性1名、女性2名のトレーナーが在籍しています。Power Plate Advance Trainer等の資格保有者もいます。正しい知識で、利用客一人一人と向き合うことで、最も効率の良いオーダーメイドのプログラムを提供し、自分史上最高の身体をつくり、またそれを生涯ともにするサポートをします。
体験トレーニングコースがあります。
床暖房完備のシャワールームがあります。アメニティも充実しています。
BFRトレーニングがあります。ウエイト、ストレッチ等とBFRトレーニングを組み合わせたトレーニングを行います。
ドロップインでの利用金額が設定されています。
回答者:半谷雄佑さん
正しい知識と経験豊富なトレーナーが揃っていることが一番の強みです。
六本木の大手のジムでオリンピック選手や芸能人の方だけでなく、お年寄りや妊婦さんといった様々なお客様を月200セッション以上行っていたトレーナー達が集まっています。
トレーニングはもちろんですが、ピラティス、ヨガ、BFR(加圧)やシルクサスペンションやボクシングといった資格を持ったトレーナーが、お客様それぞれに合った、また気分に合わせたトレーニングをご提供させていただいています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
トレーニングを始めたいけど、何をしたらよいかわからない方や、色々なトレーニングを飽きずに行いたいといった初心者の方には特にお勧めです。
身体は変えたいけど筋肉で太くなってしまうのが嫌、や、怪我が怖い、といった方なども、経験豊富なトレーナーが、筋肉だけでなく骨格や身体の使い方から理想の身体に近づけるお手伝いをさせていただいているので、体型での悩み、怪我(特に肩や腰の痛み)などの悩みは多くの方が改善したとおっしゃってくださっています。
また食事のアドバイス等もさせていただいているので、糖尿病がほぼ完治まで改善した方もいらっしゃいます。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
トレーナーにより持っている資格は様々です。ちゃんとした資格を持ったメニューを提供させていただいています。
資格は、NSCA-CPT、CSCS、BFRトレーナーベーシック、Peak Pilates Conprehensive、Silk Srspension、全米ヨガアライアンス(RYT200)、Stretch-eze、IBMA認定パーソナルストレッチベーシック、Power Plate Advance Trainer、TRX STC等です。
全員が競技生活(プロボクサー、陸上等)の後、資格を取り勉強をして、六本木の大手パーソナルジムで月200セッション以上を5年以上行っていたトレーナーです。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
競技生活の中で、怪我や減量を通して、その時に足りなかったことを勉強し、世の中に溢れている派手さばかりで効果のないものでなく、正しい知識でお客様の身体の悩みを解決できるお手伝いができる仕事が好きで、始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
トレーニングを始めたばかりは週に1回でも良いので通うことで効果は実感できると思います。
目的にもよりますが、普通よりもちょっと細くなりたい(体脂肪を20%以下にしたい)、重いものを挙げたい(ベンチプレス100kg)、となってきたら週に2回通うとより効果は実感できると思います。
最初の1ヶ月は初心者ボーナスもあるので効果は感じやすく、慣れてくると感じづらくはなってきますが、週2回であれば3ヶ月も頑張ればだいぶ変わってくると思います。
体組成計もありますので測りながらやるとわかりやすいです。
一番は、無理のない範囲でなるべく長く続けることが大事ですので、生活の一部にルーティンとして組み込めるのが理想です。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について:
現在は男性8、女性2くらいの割合ですがパーソナルですので他の目は気にならないと思います。年齢層は30~40代が一番多いです。
トレーナーの特徴について:
男性1名、女性3名です。
マシンの種類について:
フリーウエイトとマシンはケーブルやラットマシン。他にはリフォーマーやシルクサスペンション、TRXがあります。
食事管理や栄養指導の方法について:
体組成の測定と1日の食事をカウンセリングして最適なカロリー、PFCを計算してアドバイスさせていただいています。トレーナーと直接LINEでアドバイスも行っています。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
パーソナル料金は30分4950円(税込)~です。会員の方は回数券があり、1回分無料になります。ビジターとして何度も利用することも可能です。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
体験は現在は初回無料とさせていただいています。
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