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目黒区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。
目黒区の加圧トレーニング一覧
月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！こちらでは私の母がお世話になっています。母は今年87歳になりますが、藤原トレーナー様の大変行き届いたご指導で、驚異的な身体機能を維持することが出来ています。お医者様に通うよりもこれからの人生100年時代は、パーソナルトレーナーは人生に不可欠！と確信させてくださいます。母も週3日、トレーニングに通えるのをとても楽しみにしています。爽やかなトレーナ様をはじめスタッフの方も大変信頼できる方々でいらっしゃいます。今後ともまだまだ母を、末永く宜しくお願い致します！
[最終更新日: 2023.02.16]加圧トレーニングスペースでは、完全プライベートゾーンになっており、加圧トレーニングを初めて行う人も、気軽にゆっくりマイペースで行えます。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
加圧トレーナーを指名すると加圧トレーニングを受けることができます。ダイエットや筋力アップ、健康維持などに対応したトレーニングを行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]加圧トレーニングは週1回、たったの30分で筋肉が付き、脂肪燃焼を期待出来るトレーニングです。30分の加圧トレーニング後に20分のマンツーマンストレッチを行っています。
[最終更新日: 2023.02.16]
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目黒区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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