地図を表示
港区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。
港区の加圧トレーニング一覧
編集部コメント：ベンチプレス日本代表が経営しているベンチプレス＆パワーリフティングのトレーニングジムです。 フリーウエイトの設備が充実しているので、パワーリフティングを始めたい方の利用が出来ます。 普通のジムでフリーウエイトを行いづらい方でもトレーナーが付きっきりで指導してくれるので安心してフリーウエイトが行えます。 おすすめの理由： ・マンツーマンで指導を行ってもらえるので、安心して利用が出来ます。 ・パワーリフティングの選手を目指している方から初心者まで自由に利用が出来ます。 ・女性のトレーナーもいる...
[最終更新日: 2023.02.16]月額2,980円（税込3,278円）で全国1,370店舗以上の店舗に通い放題！リアルタイムで混雑状況が確認出来て、着替えや履き替え不要ですぐトレーニング可能。
エステ、脱毛、ホワイトニング、ネイル、ワークスペース等、新しいサービスがどんどん追加されている、今話題のコンビニジムです！
近隣のパーソナルトレーニング
腕や脚の付け根に専用ベルトで適正な圧力をかけて血流を制限することで、低負荷の運動でも高い効果を得られるトレーニングで、筋力を高め、メリハリのあるボディをつくります。
[最終更新日: 2023-12-26]正式な加圧トレーニング理論に基づき、トレーニング指導を行っています。ここでは個人の目的や状態によりますが、週に1〜2回程度のトレーニングをおすすめしています。
[最終更新日: 2023-02-16]
地域・条件の絞り込み
港区の近隣エリアから探す
港区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
パーソナルジムの検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のパーソナルジムをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます。是非ご利用ください。都道府県から探す
※当サイトの内容が間違っている場合や最新ではない場合もございますので、必ず店舗に直接お問い合わせください。
