産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、宇都宮線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは?
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは?
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために!宇都宮線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、宇都宮線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも宇都宮線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
宇都宮線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
すがちゃんさん physical careの佐藤先生は、とても誠実な人柄で、安心して自分の身体の悩みを相談できました。 何より技術がプロフェッショナルです。私が長年苦しみ、今までたくさんの外科、鍼灸院、整体などにかかっても解消されることのなかった腰痛が、佐藤先生の施術で劇的に改善しました。 オススメのポイントは ①痛みの根本原因を学べること ②解消に向けての努力の方向性が明確になること ③先生に依存しきることなく、自分の努力で解消するための方法を提案してくださること です。 私のように、病院にかかっ...
[最終更新日: 2023.02.13]施術者は3つの資格を所持する、治療のスペシャリストです! とても安心して施術を受けることができます! 院は駅近ですし、料金も地域最安値でとても通い易いです!
[最終更新日: 2023.03.14]交通事故後のケガの治療やリハビリに力を入れており、完治するまでサポートを行います。他にも、産後骨盤矯正やマタニティマッサージ、骨格診断ダイエットといった施術メニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]本物のカイロプラクティックを受けました。 多くの整体院、接骨院、病院など通いましたが、ここほど親身に時間をかけて施術してくれるところはありませんでした。 原因を探るためにたくさんの検査を行い、初回に2時間半ほど時間がかかりました。 検査を行った結果、思わぬところに原因が見つかり、数回の治療で長年の症状が解決しました。レントゲンもとっているので安心です。 今後も、体のメンテナンスのために通いたいと思います。 ブログや各SNSで治療の流れや、症状について配信しているため、そちらを見られてから 行...
[最終更新日: 2021.12.13]「ずっと通わせない」がモットーの骨盤矯正専門院です。産後骨盤矯正、腰痛、頭痛、肩こり、O脚、小顔、マタニティのケアに対応しています。施術では院長考案の「かじた式骨盤矯正」と姿勢分析、インナーマッスル調整を行っています。無料の託児スペースがあり、施術を受けている間、女性託児スタッフが子供を預かってくれます。JR南浦和駅東口から徒歩5分です。
[最終更新日: 2023.02.13]宇都宮市にある施設で、駐車スペースがありベビーカーの入店も可能です。技術力・ホスピタリティ向上のため、長時間の研修を受けて認定資格を取得したスタッフが施術を行っています。整体・骨盤調整はもとより美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントなど豊富なメニューから希望に合わせて選択することができます。
[最終更新日: 2023.02.10]女性のためのヘルス&ビューティーサロンです。妊娠しても出産しても、子どもと一緒でも通えます。完全プライベート空間で、リンパドレナージュ・骨格矯正・指圧などの他に、筋肉を伸ばして歪みやコリをなくし身体の調整するマッサージや、産前産後のマッサージをしています。
[最終更新日: 2023.02.10]腰痛や坐骨神経痛を専門とした整体です。腰痛や坐骨神経痛の最大の原因である身体の歪みを正すことを第一とした治療です。アットホームな雰囲気でゆったりとした気分で丁寧な施術を受けることができます。完全予約制のプライベートサロンです。
[最終更新日: 2023.02.10]与野駅から徒歩1分の立地にある接骨院です。身体の歪みを整えることで、根本から改善へと導きます。院長は全国の整骨院・整体院の技術指導も行っていて、のべ10万人を改善へと導いてきた院長自らが施術します。
[最終更新日: 2023.02.10]ヘルニアや坐骨神経痛、脊柱管狭窄症など強い痛みやしびれを伴う症状の改善を得意としております。産後のリラキシンにより緩んだ骨盤の矯正を得意としており、出産後のママさんにご利用頂いております。厚生労働省認可の国家資格者がすべての施術を担当しますので安心してご利用頂くことができます。精密検査などが必要な症状は近くの医療機関と提携し、力を合わせて痛みの原因を特定していきます。トレーニングに力を入れており、痛みの再発を予防するためのお客様専用のトレーニングメニューを提案します。また交通事故の24時間相談を受付ておりま...
[最終更新日: 2023.02.13]より健康的に過ごすためのサービスを幅広く用意している院です。一人ひとりの状態に合わせて最適な施術をし、身体の悩みや辛さに関する相談にも随時対応してくれます。体の骨格矯正やバランスを整えていく施術を整体とカイロプラクティックをオリジナル化した技術で対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]整体とカイロプラクティック双方の技術を用いた、手技による施術を行っています。問診を丁寧に行うことで細かく状態を確認し、様々な悩みや症状に親身に寄り添います。症状の根本改善をモットーにサポート体制を整えており、施術だけでなく、一人ひとりの症状に合わせたエクササイズやリハビリなど、アフターケアまでしっかりと行っています。小顔美容や頭蓋骨調整・骨盤矯正等にも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]痛み・シビレなどの症状を得意としています。坐骨神経痛がでる、脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症などの症状で悩む人が多く来院しています。また、肩こり・五十肩や頚椎ヘルニアなど手の痛み・シビレの対応もしています。院長は、マッサージ・指圧師の国家資格、整骨院を開ける国家資格、そして整体師の資格も2か所で修了書を取得しています。その技術を生かし、身体に合ったオーダーメイドの施術をしています。
[最終更新日: 2023.02.13]国家資格をもち、数多くのあらゆる整体の技術と知識を習得した身体のスペシャリストが在籍する整骨院です。一人一人の体質・骨格・生活習慣に合ったオーダーメイドの施術を行っており、好みの圧・加減で対応しています。女性でも安心して施術を受けられるような明るい空間です。東京メトロ日比谷線入谷駅から徒歩6分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]認定資格を取得しており、500時間以上の研修を重ねた整体師が在籍しています。 首、肩、腰、疲労などカラダの不調に悩む方向けの快眠整体コースや、筋肉・筋膜にアプローチするボディケアコースなど、悩みに応じた豊富なコースが用意されています。また、美容整体では腸×骨盤シェイプコースや小顔コースなど、女性の悩みに特化したコースも用意されています。
[最終更新日: 2023.02.10]独自の骨格・骨盤調整理論「A.P.バランス」を使って身体の悩みを根幹から見直していきます。首・肩・腰がつらい 骨盤のゆがみ・姿勢が悪い 産後の体型崩れ・骨盤の開きなどの不快を整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントの豊富なメニューから選んで治療していきます。
[最終更新日: 2023.02.10]