産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、京都市でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！京都市での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、京都市周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも京都市周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
京都市の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛と病院で伝えられました。 2年前からお尻からふくらはぎのシビレが少しずつ起こりはじめたのをきっかけに症状は強くなっていきました。それからは他の整体・整骨・病院などに行きましたが余計につらくなり1年ほどは何もせず苦しいまま放置していました。 しかし、色んなことに支障がでだしたのをきっかけにもう一度良くしようと思い整骨院・整形外科を探し始めました。 同じようにヘルニアで悩んでいた友人がよくなったという話を聞いたので、すぐに紹介をしてもらい通院をはじめました。 まずこちらの先生は優し...
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛・肩こりを中心に、整体とストレッチなどの施術を行っています。身体の不調を根本から変えていく事を目指し、施術前後の説明もしっかりとしてくれ安心です。お得な回数券があり、土日祝日も営業しているので通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2023.02.10]
京都で４０年以上歴史のある筋・腱反射療法を行っています。また、500円からの豊富な施術メニューがり、30種類以上のトッピングで世界に一つのメニュー作りができます。古都を思わせる格子状の覆いで囲われた整骨院スペースでゆったりと施術を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]平日夜8時まで、また土曜日も診療している地域密着型の整骨院です。交通事故後のケガや腰痛、肩こり等、スポーツを楽しむ人をサポートしています。温・冷罨法（あんぽう）、時には包帯・キネシオテープなども対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]北山駅より徒歩7分の場所にあり、駐車場も完備されています。朝から夜まで診療しているため、仕事や部活動帰りに立ち寄ることができます。施術は肩こりからスポーツ障害まで、様々な悩みに順応するメニューが用意されており、丁寧に行うカウンセリングに沿った最適な施術を提案しています。高い技術と豊富な知識を活かし、幅広い年代をサポートしています。
[最終更新日: 2023.02.13]東洋整体蘇生術で、ひとりひとりに合わせた最良の施術計画を立て、痛みの根本から改善に取り組みます。施術後のフォローも行っています。痛みの原因となっている筋肉のバランスを調整し、自然治癒力を高める整体をするため安心です。
[最終更新日: 2023.02.13]胃腸の不調（機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群）・自律神経失調症・更年期症状・慢性のストレス・疲労などの不快症状を鍼灸学博士の鍼灸師がケアしています。鍼灸治療は、自律神経に作用して免疫系に影響をあたえるとともに、自律神経のバランスを整え、胃腸の調子や働きを整えます。
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛・交通事故・むちうち・肩こりなどつらい症状を根本から断ち切る整体院です。カラダのゆがみを整え、骨格の状態を本来の姿にサポートすることに特化した独自の整体・骨盤矯正治療を行っています。骨盤矯正では痛みなどからの改善の他、骨盤ダイエット治療も行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]慢性腰痛・ヘルニア・肩こり・四十肩・坐骨神経痛・更年期による体調不良を、「改善＋予防」していく整骨院です。江戸時代から続く「匡正術（きょうせいじゅつ）」という人間の身体を支えている「筋（スジ）」を調整することにより、様々な症状の改善していきます。
[最終更新日: 2023.02.13]おすすめ施術は骨盤整体と猫背整体です。腰痛や肩こり、産後の骨盤の緩み、そして猫背の原因となっている首や背中、肩甲骨等の深層筋の緊張を緩めることにより、姿勢を改善させます。痛くない整体で楽々筋トレと無痛整体療法を組み合わせて施術を受けるとより効果的になります。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
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