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産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、奈良県でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは?

産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。

産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。

一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。

整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!奈良県での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、奈良県周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

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整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも奈良県周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

奈良県産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧

    • 西岡整骨鍼灸院

    西岡整骨鍼灸院

    インタビュー

    肩が上がらず時に痛みを感じることがあったが、大きく改善された。 何より体全体に感じていた重み(鉛の乗っているような感じ)がなくなりました。 スタッフの対応もとても丁寧です。 何度来てもまた来たくなるところです。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • トータルコンディショニングケア まほろば

    トータルコンディショニングケア まほろば

    インタビュー

     左目の上あたりを中心に頭痛があり、そのままにしているとよく吐いていました。 その時に針をしてもらい、痛みが和らぎました。 薬を飲むことなく、痛みが和らいだのが良かったです。 又、胃腸が弱く、お腹をくだしたりしていましたが、針とお灸をしてもらい 楽になりました。 初めは針をしてもらうのが、怖いって思ったけど、症状が良くなったので、 やって良かったです。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 整体×骨盤 カラダファクトリー

    整体×骨盤 カラダファクトリー

    口コミ数満足度第1位
    サイト内人気1位
    オンライン対応
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    豊富な店舗展開で通いやすさ抜群!技術力が高くアスリートも絶賛!国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4%!

    • 片山リラクゼーション鍼灸院

    片山リラクゼーション鍼灸院

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 楽鍼灸整骨院 小泉院

    楽鍼灸整骨院 小泉院

    楽さんには約一年程前からお世話になっています。 当初は産後の骨盤の歪みを治してもらえるところを探していて、私より少し前に出産をした妹から薦められて通い始めました。 妹と私は産後の悩みが似ていて、骨盤の歪み意外に体の痛みと戻らない体重が悩みでした。 しかし、今では体の痛みも体重の悩みも解決していて、姿勢のメンテナンスと癒しをもらいに月一お世話になっています。 ありがとうございました。 これからも宜しくお願いします。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • さくら整体院(奈良院)

    さくら整体院(奈良院)

    公式承認済み

    生後3ヶ月の子供を連れて来店しましたが、ぐずっても快く施術して頂きました。 また、骨盤矯正の効果や今の私の症状など部位別に詳しく説明しながら施術をして頂き、産後育児の疲労を軽減して頂きました。 他店とは違い施術後すぐに身体が軽くなり明らかに効果を実感できたことや、長年の経験から私のしんどい所をピンポイントで当てて原因を教えて頂いたり、大変満足しました。 しつこい営業も全くなかったので気持ちも楽でした。 また疲労が溜まったら来店させて頂きたいと思っております。 人に勧めたくなる整...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 楽鍼灸整骨院 郡山院

    楽鍼灸整骨院 郡山院

    病院に行っても治らない頭痛、どこへ行っても治らない身体の痛みなどを、根本改善したい人におすすめの完全予約制の鍼灸整骨院です。スタッフ全員施術歴10年以上なので、安心して施術を受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ほぐし処 和らぎ

    ほぐし処 和らぎ

    公式承認済み

    マンションの最上階のペントハウスにあるガラス張りのマッサージルームです。清潔感のある落ち着いた雰囲気のスペースと豊富なサイズの着替えが用意されています。全身もみほぐしや整体などのほか、オプションで足底、骨盤矯正、小顔なども対応しています。

    [最終更新日: 2023.12.12]
    • 若草カイロプラクティック

    若草カイロプラクティック

    無痛整体で痛みがなく心地よい施術が特徴です。どんな症状に限らず30種類以上の検査をし、症状の原因を見つけ根本改善を目指していきます。初回に施術計画を立てるので安心です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 鍼灸整体サロン Honest(オネスト)

    鍼灸整体サロン Honest(オネスト)

    自然素材をふんだんに使用した完全プライベートな鍼灸整体サロンです。整体施術では、問診をしっかりと行い、10種類の施術法の中から1人1人に合わせた施術法を組み合わせてより良い状態へと導いていきます。キッズルームはもちろん、託児サービスもあるため、子連れの方でも安心です。

    [最終更新日: 2022.03.10]
    • 温浴+整体 まりの手

    温浴+整体 まりの手

    女性整体師が施術しています。痛くない整体で歪みを整え、漢方ハーブのスチームサウナでデトックス&代謝UPできます。漢方樽サウナは漢方ハーブのエキスたっぷりのスチームを充満、肌から吸収することで体液交換を図り、体質の改善が期待できます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 鹿ノ台のリラクゼーション整体院 癒し処らくな

    鹿ノ台のリラクゼーション整体院 癒し処らくな

    中国整体をベースにしたリラクゼーション整体院です。肩こり・腰痛から冷え性・むくみなどのさまざまな症状を手による施術で、身体と心の緊張をほぐし身体の歪みを改善してくれます。1人ずつの施術で店内がほぼ貸切状態になるので、他の人に邪魔されない自分だけの時間を楽しむことができます。

    [最終更新日: 2021.12.07]
    • foryou鍼灸整骨院 大和郡山院

    foryou鍼灸整骨院 大和郡山院

    姿勢矯正を専門にしている鍼灸整骨院です。猫背・姿勢矯正の他にも、産後の骨盤矯正やマタニティ整体、O脚矯正・美容鍼など豊富にメニューが揃っています。独自の検査法と安全で確実な方法で、実績のある先生により施術してもらえます。また院内には、キッズルームとベビーベッドが完備されているのでママさんも安心して通えます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 癒しのサロン 沙羅

    癒しのサロン 沙羅

    東生駒駅から徒歩8分にあるマンションの一室を開放したプライベートサロンです。足裏を使った「フーレセラピー」のほか、心身の自然治癒力を高めるといわれる「レイキヒーリング」、透き通る素肌を目指す人に向けた「フェイシャル」と、3つのメニューがあります。フーレセラピーは30分~180分の間で30分刻みでのコースがあり、レイキヒーリングとフェイシャルは60分と90分のコースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ナチュラルバランス・カイロプラクティック

    ナチュラルバランス・カイロプラクティック

    一人一人に合わせたオーダーメイドの施術イロプラクティックを行っています。慢性的なコリや痛みで悩んでいる人や、小顔リフトアップ、O脚矯正など、疲れにくい体のお手伝いをしています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 鍼灸・整骨くわた

    鍼灸・整骨くわた

    肩こり・頭痛・腰痛などの不快症状を改善へと導く鍼灸整体院です。姿勢の崩れや日常のクセ、はたまた睡眠の質や食べ物など、どこに不調の原因があるかを追求し、根本から不快症状を改善していきます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • えだ整骨院

    えだ整骨院

    院内はバリアフリーになっており、車いすやベビーカーでも安心です。施術はもちろん、カウンセリングにも力をいれています。特徴としては、マッサージ・整体では良くならない腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛などの痛みや、むち打ちなどの交通事故によるケガに対して、「筋肉調整」と「背骨・骨盤矯正」でアプローチする施術が行われています。平日は20時まで、土曜・日曜も営業しており通いやすい整骨院です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • からだコンシェル整体院

    からだコンシェル整体院

    整体にリラックスのためのマッサージを組み合わせることが特徴です。必要な運動をトレーニングできるジムも併設しています。整体とマッサージの相乗効果で体も心もリラックスでき、完全個室の空間でゆったりと施術を受けられるのもポイントです。店舗前には駐車場があります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 三浦カイロプラクティック

    三浦カイロプラクティック

    痛くないカイロプラクティックを行う整体院です。日常生活で感じる様々な症状・痛み、ストレスによって失われた体のバランスをいろいろな方法で施術します。手技により正しく矯正し、自然治癒力を高め、神経伝達と体液循環を正常な状態へ戻すことで、健康を保てるよう施術を行っていきます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • Tri整体院

    Tri整体院

    近鉄・JR五位堂駅から徒歩圏内にあるぎっくり腰、急性腰痛特化整体を提供している整体院です。ぎっくり腰特化整体を受けた9割以上の方が改善を実感しています。産後骨盤ケアも行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ふれあい鍼灸整骨院

    ふれあい鍼灸整骨院

    痩身プログラムがお勧めです。岩盤エクササイズで寝ているだけで体質を改善できます。体温アップ、基礎代謝アップ、筋力アップの効果があり冷え性が解消され、寝たままでインナーマッスルトレーニングができます。

    [最終更新日: 2023.02.13]

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