TOKINO CYCLING FITNESS トキノサイクリングフィットネス

1 レビュー on “TOKINO CYCLING FITNESS トキノサイクリングフィットネス”

• オトコロスタッフ

  2年 前

  編集部コメント：「サイクリングをテーマに運動の習慣化を目指す」がコンセプトの、ワークアウトスタジオです。
  世界中で人気のインドアサイクリングを進化させたエクササイズ「TOKINO」を行っており、暗闇の中で周りを気にすることなく思いっきり汗を流すことができます。
  TOKINO以外にもサーキット形式のトレーニング「jijyu」も行っており、自体重を利用した短時間で効率よく鍛えることができるトレーニングが行えます。

  おすすめ理由：
  ・暗闇でバイクを漕ぐだけで体幹やお腹、ヒップなどを引き締めることができるトレーニングが行えます。
  ・全身を隈なく鍛え上げるサーキットトレーニングも行っています。
  ・基礎代謝が上がるメニューを提供してくれるので、リバウンドがしにくい体質に変わります。

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• ヨッシー

  2年 前

  ロードバイクの為のトレーニングでお世話になりました。トレーナーのチェックで、体幹が弱いことが分かりました。
  体幹の筋肉の連動を時間をかけてひとつづつ教えて頂き習得していきました。
  体幹トレーニングは、きつかったですが、踏ん張れるようになりました。
  すると、いままでより平均スピードが上がっているのに疲労感が無くロードを楽しめました。
  「体幹メソッド」という、独自のスキルを学び、今まで太ももだけで、ペダルを踏んでいいたことに気づきました。
  これからも月に2回のペースで体幹トレーニングとバイクスキルのパーソナルを継続していきます。

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