body make Design
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【body make Design】では、身体を引き締めたい方・ダイエットをしたい方のために、3ヵ月集中プログラムを用意しております。西鉄薬院駅より徒歩5分で、無理なく気軽に通えます!
■体験トレーニング
75分 1名 5,000円(税込)
75分 2名 8000円(税込)
■パーソナルトレーニング(60分)
4回券 26,000円(税込)
8回券 46,000円(税込)
16回券 96,000円(税込)
■ペアパーソナルトレーニング(75分)
4回券 20,000円/1人(税込)
8回券 34,000円/1人(税込)
16回券 72,000円/1人(税込)
■ボディメイクコース (週に2回×3ヵ月)
※パーソナルトレーニング1回 90分 198,000円(税込)
男性トレーナーが1名在籍しています。某大手スポーツマッサージ店で5000人を超えるクライアントの身体のケアと姿勢改善に携わり、独立して3年間で年間約1700件をパーソナルセッションを対応しました。ボディメイクから身体のケアまで幅広く対応しています。
75分で5,000円で初回体験トレーニングを行っています。
完全個別指導のマンツーマンで教えているのでプライベートを守れます。
食事のメニューや食べる時間帯、体調に合わせた食事などを工夫し、3食きっちり食べて健康的に美しく理想の体型を手に入れるような指導を受けられます。
回答者:叶内恵太さん
元々スポーツマッサージのトレーナーをやっており、7000人以上のお客様の身体をケアしてきたので、身体の状態が分かる。分かった上でのパーソナルトレーニングなので、効率よくトレーニングができます。身体の状態が良くないと、綺麗なフォームでのトレーニングは難しいですし、背中やお尻など刺激するのが難しい場所に中々刺激がいかず、部分痩せやヒップアップなども難しいです。それをスムーズにするためにトレーニング前に身体のアライメント(バランス)チェックをし、パーソナルストレッチで整えます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
90%の方がトレーニング初心者です。運動をほぼしたことがない方や苦手な方におススメです。
先程も書きましたが、なかなか自己流のトレーニングでは使いたい筋肉が使えず、逆に太くしたくない場所が太くなったりもします。特に下半身などですね。体重は減ってもなかなか下半身が痩せない、二の腕が痩せづらいなどの方におススメです。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
スポーツマッサージの店舗で7000人近いお客様を施術し、その間にトレーナー活動もやってきました。その後独立して4年間で4000件以上のパーソナルトレーニングを対応してきたトレーナーが対応させていただきます。取得資格 NCCAフィジカルトレーナーアドバンス
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
元々自分の身体にコンプレックスがあり、それを変えてくれたのがトレーニングでした。そして、スポーツマッサージのお店で働いていた時にマッサージだけでは身体を変えることをできないことを知って、トレーニング✖️スポーツマッサージでよりお客様の身体をよくできると考え、始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
2ヶ月から3ヶ月は週に2回ペース、それ以降は週に1回ペースがおすすめです。週に1回より少なくなってしまうと効果が薄れてくると思います。(パーソナルトレーニングのみの場合)自宅トレの頻度を増やすともう少しあけても大丈夫だと思います。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
男性のお客様3割、女性のお客様7割です。年齢層は幅広く20代から60代のお客様まで来ていただいております。特に多いのが20代と30代のお客様です。
トレーナーの男女比:
男性トレーナー1名です。これから増えてくるかもしれません。
マシンの種類:
パワーラックと呼ばれるマシン1台です。バーベルとダンベル、その他の道具もありますので、全身しっかりと鍛えられます。
食事管理や栄養指導の方法:
毎日の食事をメールで送っていただき、その日の夜か次の日の朝に返信させていただきます。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
3ヶ月コース24回(サプリメント付き1回90分)、4回から16回までの回数券
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
75分で5000円です。
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