産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR中央線(快速)でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR中央線(快速)での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR中央線(快速)周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR中央線(快速)周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR中央線(快速)の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
レントゲンには写らない痛みの元である神経筋骨格ケアの専門家集団のいる治療院です。ココロとカラダを統合させ真の自立（ご自身の価値）の実現をサポートしています。また症状の改善のみならず持続可能な健康のための予防メンテナンスに力を入れています。
[最終更新日: 2023.02.10]今回も施術ありがとうございました！ サロンのお部屋の雰囲気も落ち着いていて、居心地よく施術を受けられました！ 毎回、整体を受けていますが、施術後は体が動きやすくなり楽になります！ 素敵な時間と空間をいつも、ありがとうございます！！
[最終更新日: 2023.02.13]肩こりだけでなく、風邪 花粉症 更年期の時も症状に合わせて治療していただけるので、健康管理に欠かせません。 月一回通院しています。
[最終更新日: 2023.02.13]■三鷹駅南口から駅前通りを徒歩2分。足つぼ写真 ■夫婦と息子そしてママさんセラピストで営むアロマの香りと静かな音楽の流れる小さなサロン。 ■二つの部屋で営業中。各部屋にお客様は完全に一人のプライベート空間です。 ■35年の経験と実績に基づき、 足つぼ＆整体を通して心身の歪みと詰まりをすっきりと流し、全ての方に 真の健康を手にしていただく環境をご提供します。
[最終更新日: 2023.02.13]とても店内が綺麗なので、毎回気持ちよく利用できています。スタッフさんはとても感じがよく、毎回笑顔で迎えてくれます。今、月1ぐらいのペースで通っているのですが肩こりが少しよくなりました。
[最終更新日: 2023.02.13]痛み、不調の根本原因を見つけ改善するだけでなく、健康維持管理のメンテナンスができる整体院です。初回のカウンセリングをしっかりと行い、豊富な経験と多くの手技の中から、その時に合った施術を行います。あらゆる手技を習得したからできるオーダーメイドな矯正・整体です。
[最終更新日: 2023.02.13]以前から首と肩の凝り・手指の痺れが特にひどく、腰痛もあり、お世話になっています。 提携しているクリニックで今回3年ぶりにカイロ専用のレントゲンを撮って、初回の状態と比較していただきました。 元々ほぼ一直線だった背骨にきちんとS字カーブができていて、背骨の左右の歪みもかなり改善されていて感動しました。 一番気になっていた手指の痺れも今ではだいぶ改善され、生活しやすくなったので本当に助かっています。 定期的に体のメンテナンスで伺っていますが、終わると凝っていた所や体全体が動かしやすくなっていて、私にとって先...
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤調整を主に行う、カーテンで仕切る個室がある整体です。中でも首と骨盤のバランスをあらゆる手技で整える施術が人気といわれています。産後ケアメニューもあり、ベビーカーでの入店ができます。種類豊富なコースがありますが、身体に合わせたメニュー提案や、複数コースの組み合わせも可能です。6回分の施術チケットを5回分の費用で購入できる回数券もあります。
[最終更新日: 2023.02.10]痛みがきっかけで生活が変わってしまったという悩みに、より良い生活（QOLの向上）にしていく手助けをしている整骨院です。ケガの早期回復、腰痛や肩のつらさ、産後の女性の身体の不調などを改善へと導きます。JR中央線武蔵境駅北口から徒歩5分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]タイ伝統の療法により、リンパの流れや血行を良くし、肉体の持つ本来の自然治癒力を引き出し、様々な体の不調を改善へと向かわせます。ヘッドセラピーからフットマッサージまで、様々なコースが用意されており、個人個人にあった施術を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]他院とは違う最大の強みはラクになりながら、繰り返さないための土台作りも同時に行えることです。まずはお悩みの症状に的確に対処して、即効性のある確かな施術でしっかりラクになってリラックスしてもらいます。託児所とも連携しているので、小さい子どもが一緒でも安心して通院ができる整体院です。
[最終更新日: 2023.02.10]国家資格保持者が施術し、力を一切加えないため、痛みを感じず心地よく、乳幼児から高齢者まで安心して施術を受けることができます。また、気鍼整体を行っており、それぞれの症状・体質・目的に対応したツボ（氣の滞っている所）を繊細な指感覚により適確に見つけ出し、指による独自のソフト刺激（気鍼）で氣の流れを整え、自然治癒力を高めて効果を引き出します。
[最終更新日: 2023.02.10]独自の骨格・骨盤調整理論「A.P.バランス」で施術を行っているサロンです。整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントなど多くのメニューの中から選べます。首・肩・腰がつらい、骨盤のゆがみ、姿勢が悪いなどのお悩みのある方におすすめです。
[最終更新日: 2023.02.10]首や肩の不調から腰痛や股関節痛、坐骨神経痛、膝痛などの痛みやしびれに対してソフトな整体でゆがみの原因へ施術します。月曜から土曜まで夜21時まで受付しているので、忙しい人も仕事前や帰りなどに来院できます。予約制で待ち時間も少ないので施術に専念しやすい環境です。
[最終更新日: 2023.02.13]谷保駅より徒歩1分にある鍼灸整骨院です。早期の痛み改善、痛みを引き起こす姿勢や動作の根本的改善、医療専門学校の講師による治療など、安全かつ安心な医療を提供しています。さらに徹底したチーム医療の遂行も実行しています。
[最終更新日: 2023.06.07]身体の痛み改善に特化した筋膜整体です。最短で痛みを改善させる事に全力を注いでいて、1回では難しくても、基本は1箇所の痛みにつき3回以内での改善を目指しています。また、日本で数店舗しかない質の高い筋膜の施術が受けることができ、スタッフ全員が理学療法士の資格を保持しているので、医学的な知識や経験が豊富です。
[最終更新日: 2023.02.13]独自の骨格・骨盤調整理論「A.P.バランス」を使って身体の悩みを根幹から見直していきます。首・肩・腰がつらい 骨盤のゆがみ・姿勢が悪い 産後の体型崩れ・骨盤の開きなどの不快を整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントの豊富なメニューから選んで治療していきます。
[最終更新日: 2023.02.10]人形町駅から徒歩圏内のカイロプラクティックです。治療院として１８万人以上の「正しいカラダ」作りをサポートしてきた実績があります。骨盤・背骨を中心に・内臓・筋肉・頭蓋縫合・自律神経・呼吸システムの乱れを必要に応じて整える事で、身体のバランスを取り戻すお手伝いをしています。
[最終更新日: 2023.02.13]
