栗東市周辺のマシンピラティス

マシンピラティス専門のスタジオになります。「Total Body Make」「Point Body Make」「Conditioning」「Other」の4コースがあります。「Total Body Make」は、脚、お尻、お腹、二の腕、背中と5つのパートに分けて全身をバランスよく鍛えます。「Point Body Make」は、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムです。「Conditioning」は、骨格を整えながら調整するプログラムとなり、「Others」は個々のニーズに応えるエクササイズです。それぞれ、リフォーマーやバランスディスクなどのマシンを使って行われます。

医療分野のメディカルと、ピラティスやマシンピラティスを用いたフィットネスの融合を目指したトレーニングスタジオです。リフォーマーやチェアを使用したマシンピラティスをおこなっています。マシンを使うことで身体の動きの補助や負荷をかけられるなど、個人のレベルに合わせたトレーニングや目的に沿った使い方ができます。

トレーニング科学とスポーツ医学に精通した、専門トレーナーの指導が受けられるフィットネスクラブです。ピラティスパーソナルでは、ピラティスマットのほか、ピラティスプロップス、ピラティスチェアのレッスンが受けられます。ピラティスチェアでは、ピラティス専用のチェアを使用し、チェア特有のスプリングの力を、動作の抵抗にも補助にも利用することで負荷を調整し、姿勢・体幹を安定させるエクササイズを行います。大きな負荷をかけ、競技能力を高めることも可能です。柔軟性、筋力、バランス能力、身体の連動性を効率的に高めることが期待できます。

成城学園前駅より徒歩3分、豊富なマシンを完備しているガラス張りの見晴らしのいいピラティス専門スタジオです。レベルや状態・要望に合わせてセッションを行っていきます。基本的な動きと正しい呼吸で身体の細部まで意識を向け、集中力を高めながら全身を動かしていきます。心も身体もしなやかに整うきっかけを作ることができます。

オリジナルのマンツーマンレッスンが主体のプライベートスタジオです。リフォーマーやチェア、スパインコレクターなどで運動能力や年齢・性別を問わず、また妊娠中の方でも、より安全にトレーニングできます。少人数制のグループレッスンも開催しています。

ピラティス＆加圧女性専用パーソナルトレーニングで1人1人の目指す目標に合わせたレッスンを行っています。美顔・バストアップ・美しい鎖骨と肩甲骨が手に入るドレスBODYコース、くびれ・下腹引き締め・ヒップアップエクササイズがメインのマーメイドBODYコース、脚・X脚・お尻・太ももの筋肉太りやむくみ改善の美姿勢・美脚コース、産前産後ピラティスや猫背、肩こり改善コースなど、それぞれのシーンに合わせたボディメイクが可能です。

京王線の調布駅東口から徒歩2分のピラティス専門スタジオです。マシンを使ったオーダーメイドレッスンを行っています。自分の癖や特徴に気付くことができ、心も身体もしなやかに整うきっかけを作ることができます。初心者でも歓迎しています。

浦和駅より徒歩7分と駅から近く、お仕事帰りやご自宅からも通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオです。ピラティス専用マシンを完備、フィットネスジムにある器具とは異なり、身体の動きをサポート、関節の可動域を広げ、通常の運動では強化できない部位を強化することができます。初心者の方が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すアスリートの方の筋力強化、コンディショニングにも最適です。

リフォーマー、チェア、バレル、キャデラックの用意があります。身体のゆがみを整えることに効果的な「キャデラックコース」、インストラクターと1対1で行う「プライベートレッス」とお友達や家族2名と受講できる「セミプライベートレッスン」は、カウンセリングを行い体の状態を確認してプログラムを組みます。好きな日時の指定が可能です。

身体の内側のインナーマッスルを刺激し、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。また、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。

少人数専門スクール制ピラティス＆ヨガスタジオです。リフォーマーを使ったマシンピラティスをおこなっています。コントロールをマシンが補助してくれるので、安全かつ効果的に身体を使うことができ、初めての方や年齢に関係なく筋力アップや柔軟性アップ、姿勢改善が期待できます。多彩なプログラムがあり、体力や筋力、目的に応じてクラスを選択することができます。

マシンピラティスを行っています。一人1台ピラティス専用マシン リフォーマーを使用した新感覚ピラティスです。正しい動作で適切なピラティストレーニングを行います。セミグループレッスンとプライベートレッスンに対応しています。

ピラティス専用マシンを使うことで、身体にかける負荷を調節することができ、それぞれにあったエクササイズを行うことができます。

マシンピラティスのプライベート専門スタジオです。マシンによるサポートがあることで、マットのみのエクササイズに比べて格段にエクササイズの幅が増え、その効果を実感しやすくなります。プライベートレッスンのほか、オンラインレッスンにも対応しています。

ピラティスビューティーメーカーというサポート器具を使い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。プログラムはカウンセリング、ピラティスビューティーメーカーを使用した効果的なエクササイズにより、体幹の活性化や肩や股関節周りの柔軟性を高めながらしなやかなかつ体幹（コア）を強くして美しい姿勢を作っていきます。トライアル、ベーシック、アドバンスの３コースがあります。有料の体験コースはカウンセリング＆簡単なトレーニング（60分）で¥1100です。

マシンピラティスを使ったリフォーマープログラムと、ヨガやピラティスを中心としたスタジオプログラムがあります。リフォーマープログラムでは3名までのグループレッスンと、インストラクターと1対1のパーソナルレッスンから選択することができます。リフォーマーを使ったマシンピラティスプログラムでは、負荷を自由にかけ、鍛えたい筋肉を効率的に鍛えることができます。また、筋力がない方や初心者の方でも無理なく鍛えることができます。

静かで落ち着いた雰囲気のピラティス専門スタジオです。完全マンツーマンでマシンピラティスレッスンが受けられます。周りの目を気にすることなく、集中してエクササイズをすることができます。産後ケアにも対応しています。初回体験レッスンを受け付けています。

三河初のピラティスマシン「リフォーマー」を使ったパ－ソナルピラティスのコースがあります。骨盤や背骨などの歪みを正しい位置に整えながらインナーマッスルを鍛えていくトレーニングです。「インナーマッスルを鍛えたい」「女性らしいしなやかな身体を目指したい」「リフォーマーを使いたい」といった方に相応しいトレーニングです。また、「肩こりや腰痛で悩んでいる」「猫背を改善したい」「骨盤の歪みを直したい」といった方向けの身体の不調の改善にフォーカスした「姿勢改善」のコースもあります。ピラティス専門のトレーナーが丁寧に指導します。

女性専用マシンピラティススタジオです。音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオで、お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。

ピラティス専用マシンを使用したプライベート、セミプライベートレッスンをおこなっています。マットレッスンに比べ、効果的にトレーニングすることができます。リハビリ系ピラティスの指導を得意とし、身体の歪みや違和感を取り除き、徐々にフィットネス系ピラティスで強化トレーニングができるスタジオです。