Robin's Gym

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

Robin's Gymの特徴は、セッションの時間内で整体とパーソナルトレーニングが同時に行えるところです。
今話題の「ミラーフィット」も導入しており、パーソナルトレーニングの他にもヨガやピラティスなど様々なレッスンを受けることができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

「運動を始めたいけど自分の身体のことがわからず、何から始めたらいいのかわからない」という方には、Robin's Gymの"整体×パーソナルジム"という形はとてもオススメです。
　
姿勢の悪さや痛みやこりがある方にはまず整体でアプローチをし、徐々に身体を動かして綺麗な姿勢の維持を目指します。身体が整えばトレーニングのパフォーマンスも上がるため、ダイエットやボディメイクをより効率的に進めることができます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

柔道整復師という国家資格を保有しており、整骨院、パーソナルジムでの勤務経験を活かして現在整体とパーソナルトレーニングをRobin's Gymで行っています。
　
私個人も日々トレーニングに励み、ボディコンテストにも出場し、地方大会で準グランプリ、全国大会へ出場した経験もあり、その時の減量で得たダイエットの知識や考え方、ストレスフリーなダイエットの仕方などを日々お客様にお伝えしています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

「肩がこった」「腰痛が治らない」という方は、いくら整体やマッサージに通っても、また数日経てば元に戻り、また整体、マッサージを受けに行くという無限ループを繰り返しています。それでは根本的に問題を解決できません。筋肉をほぐしたら次は"動かす"ことがとても重要で、年々衰えていく筋肉も鍛えていく必要があります。トレーニングは未来への健康投資だと思っております。
それを以前私自身が身をもって体験したので、運動の大切さをもっと知ってもらいたいという想いでパーソナルトレーニングを始めました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

ダイエット、ボディメイクをしたい方は最低でも週に2回はトレーニングをすることをオススメします。だいたい3ヶ月続ければ身体の見た目は変わってくるはずです。もちろん、もっと早くに変わる方もいらっしゃいます。
大事なのは他人と比べず、自分自身の身体と向き合うことです。