BMsstrength

当ジムの食事指導では、「糖質制限」といったように、1つの栄養を極端に避けるといった方法は指導しておりません。
無理な食事制限は継続していくことが難しく、なにより健康を害する可能性があります。
健康的に痩せるために、5大栄養素(糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル)に食物繊維を加えた
栄養素をバランスよく摂りながら進めていく方法を推奨しております。
また、食事指導を通してお客様にも栄養の知識を身に付けてもらうことで、健康的な食生活を習慣化し、生涯にわたって役立つ知識を身につけることを目指しています。
食事指導を通じて、お客様自身が健康的な食習慣を身につけ、長期的な健康管理に役立てられるようサポートしています。