UP DOWN 行田
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個別指導(パーソナルトレーニング)
・90分 ¥13200
・60分 ¥8800
・30分 ¥4400
回数券有り。
※出張の際は別途料金有り。
※レギュラー曜日時間を月毎に決めます。振替可。
※上記時間以外はご相談ください。
※体験1回のみ¥1000割引。
※チームトレーナー依頼はお問い合わせください。
首都圏全域にクライアントを持つパフォーマンストレーナー。パーソナルトレーナー。フィジカルコーチ。
幼児〜大人まで幅広い年齢層と運動レベルの方に指導をしています。
自身の運動歴、経験、研究をもとに、野球、バスケ、アルペンスキー、サッカー、陸上、水泳など幅広くサポート。
「身体の使い方」「身体にバネを生み出す」「怪我をしない」「自立した選手を育てる」「競技を好きなまま育てる」身体だけではなく、メンタル面のサポートも行うトレーナーです。
国語教員免許も持つ、伝えることに長けた、指導力とリーダシップが武器です。指導スキルと身体能力で出会った選手、クライアントの人生を大きく変えます!
<現在の主な指導>
UP DOWN代表
東京都スキー連盟強化事業専任トレーナー
ボーイズリーグ東東京支部城東ボーイズ
ツカエルカラダコーチ
NASM-PES
BODY BOSS認定トレーナー
サッカーなでしこリーグ選手トレーナー
個人アルペンスキーフィジカル、パフォーマンストレーナー
野球個人指導、ダイエット指導、セミナー講師 等...
回答者:横須賀勇毅さん
身体の動きに特化したトレーニングができることです。
日々の動きの癖を見抜き、動きを整え、目的に応じたトレーニング、ストレッチ、栄養、習慣指導などを行います。
歪んだ状態では、身体がどんどん辛くなってしまうので、整え、変えていくことを大切にしています。
パーソナルトレーニング、野球パーソナル、スポーツパーソナル、パーソナルストレッチなど目的に合わせたサービスを高品質で提供しています。
また、トレーナー、コーチはプロや国体選手を指導していたり、自身が甲子園に出場したりなどその道のプロフェッショナルであることも強みです。
個別、身内だけのヨガもご提供しています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
ダイエット、ボディメイク、痛み・こり改善、柔軟性向上、健康の悩みを解決される方が多いです。
年齢も幼稚園年中〜80歳まで幅広くお越しいただいております。
野球の個人指導、グループ指導。スポーツ競技全てをサポートしており、
実際にプロ選手、国体選手も通っていただいています。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
プロ選手、国体選手をサポートするトレーナー。
トレーナー養成のマスタートレーナー。
甲子園出場経験、大学野球経験のある野球コーチ。
など、プロフェッショナルなトレーナー、コーチが在籍しています。
資格も複数所有し、常時勉強、研究をし続けています。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
元々浦和で経営していたスタジオを地元である行田に移転しました。
自分の身体が変わることによって人生を変えて欲しい、という願いのもと、
様々な身体の悩みを解決してもらいたいと願い、始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
確実な効果を感じ定着させるなら最低3ヶ月は必要です。
1回のセッションで効果は感じられますが、定着させるには3ヶ月は必須です。
ベーシックで週1、ぺースをあげたい方は週2回以上をお勧めしています。
目標達成後、ペースを落として定期的にメンテナンスやリバウンド防止でご来店いただく方も多いです。
受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
男女比 5:5 / 年齢は4歳〜80歳まで幅広くいらっしゃいます。
トレーナーの男女比について:
男2名。希望とセッション回数に応じて臨時で女性トレーナーも対応可です。
マシンの種類について:
パワーラック、バーベル、ヘックスバー、ダンベル、ViPR、BODYBOSS、TRX、BOSU、チューブ各種、バランスボール、野球集球ネット、ケトルベル、ヨガマット 他
食事管理や栄養指導の方法について:
栄養指導は、対面、オンラインで実施しております。SNSを通してのサポートもございます。腸の機能を高める指導をメインでしています。また、スポーツを頑張る学生向けの増量の指導もしています。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
都度払い/回数券!(4・8・12回)/野球スクールは月謝制
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
初回は、都度料金から1000円OFFで提供いたします。
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