シナジム 丹波氷上店
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入会金55,000円(税込)
ダイエットサポート
(15分のカウンセリング+60分のマンツーマントレーニング)
16回コース 110,000円(税込)
24回コース 154,000円(税込)
ボディメイクコース
(45分間のパーソナルトレーニング)
16回コース 77,000円(税込)
24回コース 110,000円(税込)
調整療法士(日本調整療法協会 関西支部 教育教員)、GEAR-Director、国際救命救急協会 CPR BASICインストラクターなど、様々な資格を持ったトレーナーが在籍しています。一人一人とのコミュニケーションを大事に考えて指導、レッスンを行う事をモットーとしたトレーナーが揃っています。
フィットネス見学・トレーニング体験を行っています。
フィットネスジムのため、男女別のロッカールームにシャワーが完備してあります。
ダイエットサポートコースがあり、初回のカウンセリングで食習慣の確認します。その上で、個人の嗜好を把握し、食事のバランスが取れ、最適な食事量や食材・食事のタイミングなどの指導が受けられます。また、毎セッションごとに食事内容の確認をして必要なアドバイスを受けられます。
ダイエットやボディメイクを目的としたパーソナルトレーニングでは、お客様の現在の状況に合わせた負荷とメニューを選択して、しっかりと運動量を出していくトレーニングを実施しています。また、慢性障害の解消や機能改善といった日常生活がより豊かになる身体作りを目的したパーソナルトレーニングも実施しております。長年痛みで悩んでいるお客様や、身体を正しく使えていないお客様に解剖学の知識を交えながら機能改善エクササイズのメニューを提供しております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
パーソナルトレーニングを受講されるお客様は、トレーニング未経験者の方が多いです。トレーニングマシンは、正しいフォームと負荷で行わないと身体に変化が出ません。そのようなトレーニング未経験のお客様は、トレーナーの指導のもと自分にあったメニューを作ってもらいながらトレーニングすることをオススメします。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
大阪のトレーナー専門学校を卒業し、JSPOアスレティックトレーナーの資格取得。様々なフィットネスでトレーナー勤務をしながら健康運動指導士の資格も取得し、痛みを抱えている方からスポーツ競技のパフォーマンスアップを目的としたお客様の指導経験があります。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
トレーニングは身体に様々な良い効果を出してくれます。代謝アップ・姿勢改善・睡眠改善などたくさんあります。ですが、トレーニングは間違ったフォームや負荷で実施すると、逆に痛みや機能不全に繋がることがあります。運動を始めようと考えているお客様には、必ず良い効果を感じてもらいたいと思いパーソナルトレーニングをはじめました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
ダイエットやボディメイクを目的としている方は、週2回がベストだと思います。機能改善や慢性障害の改善は、ご自宅での自主トレも実施しながら週1回ほど良いでと思います。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について
20代~60代まで幅広く、女性が9割と多いです。
トレーナーの特徴について
トレーナーは20代の男性です。
マシンの種類について
各部位に特化したマシンを豊富に揃えています。
食事管理や栄養指導の方法について
導入している あすけん(食事管理用アプリ)を使用してサポートさせていただきます。
19時以降もレッスン予約できますか?
はい
料金体系について
45分・75分の2つのコースがあり、どちらも16回と24回の回数券を販売しております。
返金保証はありますか?
はい
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて
パーソナルトレーニングの体験は、お1人様1回無料で受講することが可能です。
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