加圧トレーニングスタジオ ライズ
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5,000円(更新料等はありません)
お試し体験トレーニング
・30分 3,800円
《一般会員チケット》
半身の加圧トレーニング(上半身or下半身)~30分
・1回 4,200円
・8回分回数券(有効期限120日間)29,000円
・16回分回数券(有効期限210日間)54,000円
全身の加圧トレーニング~50分
・1回 6,300円
・8回分回数券(有効期限120日間)45,000円
・16回分回数券(有効期限210日間)85,000円
3名のトレーナーは、上級加圧トレーニングインストラクター、NESTA キッズコーディネーショントレーナー、健康運動実践指導者など各自様々な資格を保有しています。
上記電話番号は予約電話番号で、お問い合わせ電話番号は0859-30-2434です。
体験トレーニングでは、トレーニングについての説明・カウンセリング・体験を行うことができます。
完全プライベートのトレーニング空間です。
ゲルマニウム温浴で トレーニング後の脂肪燃焼とリラクゼーションを行うことができます。
少ない負荷と短い時間で最大の効果を発揮するトレーニング方法で、ダイエット・血行の改善・アンチエイジング・筋肉肥大・回復力の向上などの効果が期待できます。
都度払いで利用でき、お得な回数券もあります。
回答者:板 義道さん
お客様一人一人のご要望に合わせたオリジナルメニューを作成し専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。完全個室でのパーソナルトレーニングです。2008年創業、山陰のパーソナルトレーニングのパイオニアとして延べ1000名以上のクライアント様に携わらせていただきました。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
加圧トレーニングができます。加圧トレーニングとは、少ない負荷と短い時間で最大の効果を発揮するトレーニング方法です。ダイエット・血行の改善・アンチエイジング・筋肉肥大・回復力の向上など様々な効果が期待できます。女性トレーナーも在籍席しておりますので、女性ならではの様々なお悩みにもお答えいたします。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
トレーニングインストラクター 板 義道
[経歴]
秋季中国地区高校野球大会 準優勝(1995)
第68回春の選抜甲子園大会 ベスト16(1996)
筑波大学入学 硬式野球部所属(1998)
体育専門学群 スポーツコーチング主専攻(2000)
鳥取県公立学校 保健体育講師(2002~)
鳥取西高校 硬式野球部コーチ(2006)
加圧トレーニングスタジオLithe設立(2008)
[資格]
・ 上級加圧トレーニングインストラクター
・ 加圧トレーニング特定資格者
・ ダイエットマスター(日本ダイエットアカデミー協会)
・ NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)
・ 鳥取県体育協会公認トレーナー
・ 鳥取県スポーツ栄養研究会
・ 公認スポーツプログラマー(日本体育協会)
・ JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)
トレーニングインストラクター 前田 伊織
[経歴]
米子松蔭高等学校 女子バレーボール部所属(2006〜2008)
第38回・第39回 春の高校バレー 出場(2007・2008)
全国高校総合体育大会 出場(2006・2007)
国民体育大会 出場(2007・2008 ※2008は中国ブロック大会)
中京大学 体育学部体育学科専攻(2009〜2012)
中京大学 女子バレー部所属(2009〜2012)
加圧トレーニングスタジオLithe入社(2013)
[資格]
・ 加圧インストラクター
・ 健康運動実践指導者
・ NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)
・ NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト
・ NESTA ウィメン45+スペシャリスト
・ フレックスクッションインストラクター
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
中2日から3日のインターバルで、週2回通うことをお勧めします。少なくとも3ヶ月は継続されると変化を実感できたり、自分の身体や健康のことに対する意識が変わってきます。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について
女性が6割、男性4割くらいです。10代~70代まで幅広くご利用いただいております。
トレーナーの特徴について
①40代 男性 ②30代 女性
マシンの種類について
ケーブルマシン。スミスマシン。クロストレーナー。バイク。
食事管理や栄養指導の方法について
トレーニングをしながら、必要に応じて栄養やダイエットの基礎知識を提供しています。ファスティングの経験も知識もありますので、ご相談ください。過度な食事制限は推奨していません。
19時以降もレッスン予約できますか?
はい
料金体系について
入会金・登録料: 5,000円(更新料等はありません)
利用料金:
お試し体験トレーニング
・30分 3,800円
《一般会員チケット》
半身の加圧トレーニング(上半身or下半身)~30分
・1回 4,200円
・8回分回数券(有効期限 半年(6ヶ月)間)29,000円
・16回分回数券(有効期限 1年(12ヶ月)間)54,000円
全身の加圧トレーニング~50分
・1回 6,300円
・8回分回数券(有効期限 半年(6ヶ月)間)45,000円
・16回分回数券(有効期限 1年(12ヶ月)間)85,000円
返金保証はありますか?
いいえ
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