最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「ストレッチメニューがある」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、京都市でおすすめの整体やマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
- 駅から絞る
- 一乗寺駅 / 修学院駅 / 元田中駅 / 出町柳駅 / 北山駅 / 宝ヶ池駅 / 松ヶ崎駅 / 茶山駅 / 鞍馬口駅 / JR藤森駅 / くいな橋駅 / 丹波橋駅 / 伏見桃山駅 / 伏見稲荷駅 / 伏見駅 / 墨染駅 / 桃山御陵前駅 / 桃山駅 / 深草駅 / 稲荷駅 / 竹田駅 / 藤森駅 / 観月橋駅 / 近鉄丹波橋駅 / 七条駅 / 丹波口駅 / 九条駅 / 五条駅 / 京都駅 / 十条駅 / 四条大宮駅 / 四条駅 / 大宮駅 / 東寺駅 / 東福寺駅 / 梅小路京都西駅 / 河原町駅 / 清水五条駅 / 烏丸駅 / 鳥羽街道駅 / 三条京阪駅 / 三条駅 / 丸太町駅 / 二条城前駅 / 京都市役所前駅 / 東山駅 / 烏丸御池駅 / 祇園四条駅 / 神宮丸太町駅 / 今出川駅 / 西京極駅 / 西大路三条駅 / 西大路駅 / 西院駅 / 京阪山科駅 / 四宮駅 / 山科駅 / 御陵駅 / 東野駅 / 椥辻駅 / 追分駅 / 上鳥羽口駅 / 北大路駅 / 淀駅 / 上桂駅 / 桂川駅 / 桂駅 / 洛西口駅 / 二条駅 / 円町駅 / 北野白梅町駅 / 妙心寺駅 / 等持院駅 / 西大路御池駅 / 龍安寺駅 / 太秦天神川駅 / 太秦広隆寺駅 / 太秦駅 / 山ノ内駅 / 嵐電天神川駅 / 帷子ノ辻駅 / 常盤駅 / 撮影所前駅 / 有栖川駅 / 松尾大社駅 / 花園駅 / 蚕ノ社駅 / 鳴滝駅 / 嵐山駅 / 車折神社駅 / 鹿王院駅 / 京都精華大前駅 / 向日町駅 / トロッコ嵐山駅 / トロッコ嵯峨駅 / 嵐電嵯峨駅 / 嵯峨嵐山駅 / 蹴上駅 / 東向日駅 / 宇多野駅 / 御室仁和寺駅 / 中書島駅 / 小野駅 / 醍醐駅 / 三宅八幡駅 / 八幡前駅 / 国際会館駅 / 岩倉駅
おすすめの整体・マッサージは?
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
AD
ストレッチ・パーソナルストレッチとは?
ストレッチは、ゆっくり筋肉を収縮させ関節を動かすことで、関節の可動域をひろげていくものです。ストレッチ自体は自分一人でもできますが、自分では動かしにくい所や見えない部分のストレッチは、施術者と一緒に行うパーソナルストレッチで行うことで効果が出やすくなります。
ストレッチをすることでリラックス効果も見込めるので、疲れがたまっている方や、いつも同じ姿勢でいることが多い方、不眠が続いたり、睡眠の質を向上させたい方にもおすすめです。
整体とマッサージはどう違う?
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために!京都市での整体・マッサージの選び方4つのポイント
1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
施術中や、施術後も自分でもできるストレッチなども教えてくれるなど、体調に寄り添ってくれるところがおすすめです。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、京都市周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも京都市周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
京都市のストレッチ・パーソナルストレッチ一覧
- [最終更新日: 2023.02.13]
豊富な店舗展開で通いやすさ抜群!技術力が高くアスリートも絶賛!国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4%!
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2022.03.08]
姿勢を良くすることで体を健康につなげる姿勢療法を行っている施術院です。姿勢療法は健康面を向上させ、機能の向上により自然回復力を高める自然療法的な健康法です。姿勢プリントという科学的に確立された姿勢検査を行った上で、安全で丁寧な手技による施術を行います。
[最終更新日: 2023.02.13]京阪墨染駅より徒歩3分の場所にあります。ストレッチやエクササイズなどによって姿勢を正す姿勢調整法を中心に、栄養や生活習慣など、あらゆる角度から健康維持のためのサポートを行います。姿勢医学を専門的に学んだ『美姿勢のプロ』であるスタッフが対応してくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.07.12]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]