産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、杉並区でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！杉並区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、杉並区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも杉並区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
杉並区の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
首や肩の不調から腰痛や股関節痛、坐骨神経痛、膝痛などの痛みやしびれに対してソフトな整体でゆがみの原因へ施術します。月曜から土曜まで夜21時まで受付しているので、忙しい人も仕事前や帰りなどに来院できます。予約制で待ち時間も少ないので施術に専念しやすい環境です。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
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スポーツ傷害はもちろんのこと、筋肉や関節の痛み、張り、しびれなどの治療にあたっている鍼灸スポーツマッサージ治療院です。施術法は鍼・灸・あん摩・マッサージ・指圧・整体・美容鍼など幅広く対応しています。
[最終更新日: 2023.02.10]JR「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩1分の場所にあります。平日は20:00まで、土日祝日は18:00まで営業しています。鍼灸マッサージ治療やトレーニング指導も行っています。美容鍼灸も提供しており、しわやたるみの改善やリフトアップなど、小顔やアンチエイジングを希望の女性にも好評です。
[最終更新日: 2023.02.13]肩こり・腰痛・頭痛から女性特有の症状まで、心も身体もゆるめてメンテナンスを行っています。施術メニューは、全身矯正、鍼灸、美容鍼＆小顔矯正、産後骨盤矯正、足つぼ（フットリフレ）、交通事故治療などを行っています。全身矯正は骨盤、股関節、肩甲骨など様々な骨格にアプローチして正常な状態に整え、痛みの出にくい身体を作っていきます。
[最終更新日: 2023.02.13]荻窪のタイ古式マッサージ店です。本場チェンマイで学んだ日本人スタッフが施術をしています。午前中は女性のみの施術とし、子ども連れもＯＫです。マットレスなので、赤ちゃんを横に寝かせての施術も可能です。産後ケアのコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]五十肩・ギックリ腰・寝違え等を得意とし、多くの症状改善の実績を出している整骨院です。また、患者の体に負担が少なくなるよう骨盤矯正専用「トムソンベッド」も導入しています。月曜～土曜・祝日は21時まで営業しています。
[最終更新日: 2023.02.13]西永福駅より徒歩圏内に立地しています。健康、健考、健幸の実現サポートを提案しており、LIT療法とよばれるオリジナルの整体法のほか、腸セラピー、マタニティ整体などもおこなっています。子連れの場合は予約すると女性スタッフが預かってくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]方南町にある鍼灸整骨院です。スポーツでのケガ、首、肩、背中、腰の痛みや骨盤や骨格の歪み、骨盤矯正などを治療しています。交通事故治療の場合は、交通事故治療・補償に詳しい専門スタッフが希望者のみ無料で初診時施術後～30分相談アドバイスを行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]中野富士見町にある整骨院、鍼灸マッサージ院です。痛みの億に隠れている根本原因にアプローチしていきます。提供する施術は自費治療がメインとなります。定期的に通って頂くことによって不調を解消し、再発を防ぎます。
[最終更新日: 2023.02.13]痛み、痺れ、こり、イップス、ジストニア、自律神経失調症などのメンタルやストレスに特化した整体院です。不調が消え去る脳バランス体操の著者が在籍している治療院です。土曜日も18時まで営業しており、休日などの利用がしやすくなっています。代田橋駅から徒歩7分です。
[最終更新日: 2023.02.13]均整術により体のゆがみを正し、健康を維持・回復することを目的とし、肩こり、腰痛、神経痛、女性疾患、不妊症でお困りの方などに対応しています。あくまで身体の痛み、歪み、病気などの治療をし改善することが目的であって、癒し、マッサージではありません。家庭でできる健康体操も教えています。
[最終更新日: 2023.02.13]患者様一人一人の症状に合わせ、最適な診療プランを提案し、マッサージ、鍼灸、整体、オステオパシー等の治療法を使い、痛みのある部分と、その原因となる部分の両方を治療し、早期回復を目指しています。予約優先制ですので、事前予約をおすすめします。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
