近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、世田谷区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!世田谷区でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
世田谷区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは世田谷区のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
世田谷区のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
ロビーが広く清潔感のあるスタジオです。岩盤浴やジムエリアもあり、ヨガだけではなく様々な楽しみ方ができると思います。スタッフさんも愛想がよく気持ちよく利用できます。
[最終更新日: 2023.07.10]駅から近く、施設内もとても綺麗でした。 更衣室もきちんと清掃されていて、髪の毛なども落ちておらず気持ち良く使うことができました。 ホットヨガは初めてでしたが、たっぷりと汗をかくことごできるので体がすごくスッキリしました! 続けたら代謝が良くなりそうで楽しみです。
[最終更新日: 2023.07.10]1ヶ月ぶりのハンモックヨガで、背中が少し筋肉痛ですが、やはり楽しかったです。 コロナ禍で帰国がなかなか出来なかったこの2年の間に、 何か楽しい新しい事はないかと思って始めたのがハンモックでした。 初めはハンモックの高さも怖いし、腕の力はないしで、何も出来ませんでしたが、次第に腕に筋肉もつき、背中がスッキリしてきて嬉しくなって定期的に通いました。 ヨガのポーズも、腰や脚が痛くなる事も少なく出来るし、本当に楽しいです。 なかなか専門スタジオが少ないのに、巡り会えて、嬉しいです。 毎日...
[最終更新日: 2023.07.10]Bodies 成城コルティスタジオは、小田急線成城学園前駅より徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]様々なクラスがあって、通い放題なのでその日の気分でクラスを選べるので楽しく受けられます。少人数で、とてもリラックスできます。夜のレッスンもあるので仕事帰りにも通いやすいし、オシャレな施設で本が読み放題なところも気に入ってます。
[最終更新日: 2024.02.09]東松原店は京王井の頭線・東松原駅から徒歩2分、小田急線・梅ヶ丘駅から徒歩8分の場所にあります。ヨガプログラムには2種類あり自分に合ったプログラムを選ぶことができます。よくわからないので選べないという人にはプログラム体験ができるのでぜひ体験してみるものいいでしょう。申し込みが必要です。
[最終更新日: 2023.02.06]初心者でもカラダが固くてもOK。JOYFIT YOGAでは自分のペースでできますし、ヨガが苦手な方でも出来るオリジナルヨガというプログラムがあります。JOYFIT YOGA用賀には常温レッスンと、たっぷり汗をかくホットレッスンがあり、一日に両方受けることも可能。女性専用スタジオなので安心です。
[最終更新日: 2023.07.10]二子玉川駅徒歩5分という便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ二子玉川店は、明るくスッキリとしたスタジオで、心身をリラックスさせる・体幹を整える2種類のヨガを体験できます。ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あるのも便利で良いですね。
[最終更新日: 2023.02.06]東京都世田谷区にある女性専用のフィットネスクラブです。スタジオプログラムにホットピラティス・ヨガレッスンがあります。駅から近いので通うのに便利です。会員制で、利用回数に応じて自分に合った料金を選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]世田谷区太子堂のパーソナルトレーニングスタジオです。ヨガやダンスにエアロビクスなどのトレーニングレッスンが豊富にあります。また、豊富なトレーニング機具やエステ施設に、風呂やサウナなどの設備が充実しているので飽きずにトレーニングが行えます。
[最終更新日: 2023.07.10]京王線/小田急線「下北沢駅」の近くにあるフィットネスクラブで、ヨガプログラムもあります。ヨガは体を温め、血液・リンパの流れが良くなるので、体温が上がって代謝が良くなり、免疫力もUP、むくみも取れます。また柔軟性が養われるだけでなく、体の歪みも整えられます。豊富なプログラムがあり、無理なく自分のペースで、自分にあったヨガができます。身体だけでなく、心もリセットできそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガ・ピラティスのプログラムが9つもあります。他にもたくさんのプログラムがあるため、自分に合ったプログラムを選択して受講できます。初心者のプログラムはどの時間帯もあるので、安心して受講できると思います。明大前駅から徒歩圏内にあるので、定期的に通いやすいのが嬉しいポイントです。
[最終更新日: 2023.07.10]世田谷区玉川の二子玉川ライズ・ショッピングセンター・テラスマーケット内にあるフィットネスクラブです。そこでマタニティの方向けのヨガを行っています。教室では助産師による問診もあり安心ですね。
[最終更新日: 2023.07.10]世田谷区喜多見にあるトレーニングスタジオです。初心者からヨガ経験者まで楽しめるヨガプログラムになっており、自分のレベルに合ったレッスンの受講ができます。また、朝早くから夜遅くまでレッスンを行っている上に、自分のライフスタイルにあったレッスンが受けれます。キッズ用のトレーニングクラスもあり、親子揃ってヨガやトレーニングを楽しめます。
[最終更新日: 2023.07.10]
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世田谷区など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |