近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、京都市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!京都市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
京都市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは京都市のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
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京都市のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
京都府京都市にあるヨガスタジオです。スタジオ内はとても明るく綺麗で、リラックスしてヨガを楽しめます。また、パウダールームもあるのでお出かけ前にヨガを習うことができそうです。初心者の方でも楽しめるベーシックなヨガのクラスもあります。
[最終更新日: 2023.02.06]阪急大宮駅や嵐電四条大宮駅から歩いてすぐの場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。フィットネス・ダンススタジオが併設されていて常温ヨガやピラティスのクラスもあります。予約不要で入れます。レンタル品もあるので手ぶらでも通えそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]Bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオは、京都市営地下鉄烏丸線四条駅・阪急京都線烏丸駅に直結したところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]初心者でもできるヨガや朝ヨガなども充実しており、自分に合うプログラムが選べます。綺麗な施設で素敵なスタッフが対応してくれます。
[最終更新日: 2023.07.10]京都丸太町店は京阪神宮丸太町1番出口から徒歩3分の場所にあります。ヨガプログラムでは心身のリラクゼーション効果や体幹と筋力の強化を期待できます。ヨガで汗を流した後はお風呂を利用することもできるので心身共にリフレッシュできます。車利用の場合無料駐車場があります(12台)。
[最終更新日: 2023.07.10]北大路店は地下鉄烏丸線・北大路駅の上にある北大路ビブレ3階にあります。2種類のヨガプロログラムが用意されているので自分に合ったプログラムを選ぶことができます。体験もできるので迷うようでしたら申し込んでみましょう。
[最終更新日: 2023.02.06]京都市左京区のスポーツクラブです。京阪・叡山電車出町柳駅から徒歩約2分です。リラックスヨガ、機能改善ヨガ、中医学ヨガなどのプログラムがあります。休館日は毎月15日になります。
[最終更新日: 2023.07.10]地下鉄東西線 西大路御池 徒歩2分という便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ西大路御池店は、2つの大小のスタジオがあり、タイムテーブルから自分の都合の良い開催曜日時間帯を選びやすくなっています。駐車場完備で2時間無料なのもありがたいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]JR嵯峨野線・丹波口駅から徒歩5分にあるヨガスタジオです。初心者の方でも安心してヨガを行えるクラスがあるので気軽にヨガを体験することができそうです。館内は明るく清潔感があります。
[最終更新日: 2023.02.06]京都市伏見区醍醐高畑町にあるスポーツクラブです。ここ京都醍醐店は、マシンジムやプールなどを楽しめるスポーツクラブで気軽にヨガができます。運動を得意としていない方でも参加可能ですし、不安な方は入会前に見学も可能なのでインターネットから申し込んでみてください。パセオダイゴロー西館に入っているので、お買い物ついでにも利用できるのは魅力的です。施設利用の際には、大駐車場や駐輪場の無料サービスがあります。なお、毎週金曜日と毎月月末が休館日ですので注意してください。
[最終更新日: 2023.07.10]京阪電車の伏見桃山駅徒歩5分または近鉄電車の桃山御陵前駅徒歩6分にあるジムです。呼吸法や瞑想をベースとしたヨガや呼吸法をベースとした体幹部や下肢の筋力向上を行うヨガプログラムが用意されています。
[最終更新日: 2023.02.06]京都市中京区河原町のスポーツジムです。地下鉄東西線京都市役所前駅から徒歩1分、京阪本線三条駅から徒歩3分とアクセスが便利です。ホットヨガのプログラムではカラダがあたたまり冷え性、むくみの解消ができそうです。女性専用で24時間営業になります。
[最終更新日: 2023.02.06]京都市営地下鉄・烏丸御池駅より徒歩3分の場所にあるフィットネスクラブです。ストレス解消や姿勢の改善に効果的になピラティスやヨガなどのフィットネスプログラムを行っています。サウナやジャグジーなどのリラックス系の設備が充実しており、レッスン前や後にゆっくりしていけます。
[最終更新日: 2023.07.10]京都市営地下鉄東西線の二条駅に直結したフィットネスクラブです。体のバランスを整えるヨガ、運動量が多くダイエットに最適なパワーヨガの受講ができます。ヨガ初心者でも簡単にヨガポースが取れるように、ヨガ器具を使用した楽レッスンを行っています。駅に直結している上に駐車場を完備しているので、仕事帰りにヨガでリフレッシュしていくことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]JR京都から徒歩数分のところにある京都最大級のトレーニングスタジオです。初心者からでも気軽に始められるシバナンダヨガから、運動力が多くヨガ上級者向けのパワーヨガまで、利用者のニーズにあったレッスンが豊富にあります。
[最終更新日: 2023.02.06]基礎的なポーズでゆっくりと身体を動かす初心者向けの「はじめてヨガ」や、インナーマッスルを鍛えるポーズを多く取り入れた「ボディメイクヨガ」などを行っています。また、ヨガをもっと追求したい人、一つ一つのポーズを完璧にマスターしたい人向けのヨガ教室も開催しています。レッスン後は浴室やサウナ、リラクセーションルームでリフレッシュできるほか、ロッカールームやパウダールームも備えています。
[最終更新日: 2023.07.10]京都市左京区一乗寺高槻町にある総合フィットネスジムです。この京都店は、広くて温かいお部屋でマイナスイオンもたっぷり、集中してゆったりとヨガを楽しめます。会員制で、自分に合った利用方法を選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]龍谷大前深草駅が最寄りのフィットネスクラブです。ヨガ初心者や身体の硬い人での安心してチャレンジできる緩めのヨガレッスンを行っています。助産婦さんが常駐しているマタニティヨガクラスもあり、妊娠中のストレス軽減やお産がしやすい体作りができます。露天風呂にサウナがあるので、レッスン後にサッパリしてから帰れます。
[最終更新日: 2023.07.10]FUSHIMITTO【ふしみっと】は、京都府京都市伏見区にあるフィットネススタジオです。ボルダリングやレッドコード、フィットネスマシン、スタジオプログラムを通じて、様々な運動ができます。ヨガは、基礎クラス・ハンモックヨガクラス・風のヨガクラスなどがあります。クラスレッスン以外に完全マンツーマンのプライベートレッスンもあります。
[最終更新日: 2023.07.10]京都市西京区桂木ノ下町にあるスポーツクラブです。ここシップ桂店は、明るくて広いスタジオにて5種類のヨガを行っています。初心者から目的に応じたヨガを選べるのが良いですね。会員制で、利用頻度に応じて色々なプランがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |