川辺郡周辺のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス

しっとりと汗をかきながら、リラックスできます。姿勢改善ヨガ等さまざまなクラスがあるので、いろいろなヨガを試して、自分に合ったヨガを見つけることができます。

Bodies 阪急西宮ガーデンズスタジオは、阪急電鉄西宮北口駅より徒歩3分のところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、４つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

それぞれの悩みに沿ってコースを選ぶことが出来ます。ダイエット目的だと、更にそこから痩せたい部位によってコースが分かれているので自分に適してるコースを探しやすいです。

兵庫県川西市にあるスポーツクラブ内のホットヨガです。ヨガインストラクターにより、岩盤地熱を活用した効果的なレッスンを受けられます。レッスンを通じて体と呼吸を整えて、心もリフレッシュできます。大量の汗を流すことで、血液の循環が良くなり、汗と一緒に老廃物も出るため、デトックス効果があり、便秘、冷え性、むくみ、肩こり等が改善されます。天然の露天風呂も利用でき、体も心もゆったりと温まって癒されそうです。

JR三田駅から徒歩1分と好アクセスの場所にあるスポーツクラブです。バランス力の強化やストレス軽減などの効果があるシンプリーヨガを行っています。また、マンツーマン指導を行っており、ボディメイクや心身のリラックスなどの目的が達成しやすいです。エンダモロジーやタンニング、サウナに浴室を完備しています。

宝塚で唯一ホットヨガ、ピラティスリフォーマーが習えるスタジオ。 男性も通えるので、夫婦でも参加できる。 エクササイズ系もあるので、楽しい。 帰りにダイエーで買い物もできるので、働いてても通いやすい

川西店は阪急、能勢電鉄・川西能勢駅から徒歩２分、ＪＲ川西池田駅から徒歩１０分の場所にあります。ヨガプログラムには座位のヨガと立位のヨガの２種類があり、自分に合っていると思うほうを選ぶことができます。施設内にはシャワールームやロッカールームもあるので終わった後はサッパリできます。

阪急・川西能勢口駅より徒歩約30秒と好アクセスの場所にあるスポーツクラブです。基礎代謝アップや体幹強化などの効果があるヨガやピラティスを行っています。集中してトレーニングをしたい、短期間で目標を達成したい人にオススメなパーソナルトレーニングをやっています。整骨院やエステサロンの他に、サウナやジャグジーなどの設備が充実しています。

兵庫県三田市にあるスイミングスクールです。ジュニアスイミングスクールであるが、エアロやヨガならびにピラティスなどの大人向けのフィットネスプログラムも行っています。ヨガやピラティスなどは、身体のシェイプアックや心と身体のバランス整えられます。マッサージマシンや浴室などのリラックスできる設備を完備しています。

宝塚店の最寄駅は宝塚駅で徒歩数分のところにあります。ヨガは種類も多くリラックス、ダイエット、ボディメイク、体幹を鍛えるなどそれぞれの特色を生かした効果が期待でき、さらにヨガ以外の他の施設も利用できるので満足感があります。営業時間は平日２３時まで、土日祝日も営業しています。定休日は木曜日。車利用の場合駐車場あり。

箕面駅近くにあるホットヨガスタジオです。中はホテルのようにとても綺麗でゆったりした気分になれます。 レッスンもレベル別のクラスになっていて、自分に合ったクラスを選べるので初心者でも安心して通えます。 溶岩スタジオは、薄暗く落ち着いた雰囲気で、無理なく汗もかけて、レッスンが終わる頃には心身ともに整います。

施設内は清潔にされていて気持ちが良いです。スタジオは広く、天井も高いので解放感あります。駅前で通うのに便利です。スタッフの方は丁寧な対応で気持ちがいいです。

施設は古いですが、アットホームな雰囲気が気に入っています。スタッフの方は優しく、レッスンプログラムも充実しています。スーパーも隣接しているので、帰りに立ち寄りやすいです。

明るく広く開放的なスタジオで、ゆったりとさまざまなヨガを楽しめます。たっぷりと汗がかけて、心身がリラックスできるのが感じられます。次はアシュタンガヨガのクラスも試してみたいです。先生も感じがよくて良いスタジオだと思います。

レッスン数が豊富で、館内も綺麗に清掃されています。インストラクターの方の質が高く、指導はいつも親切にしてくれます。質問なども気兼ねなくすることができ、安心して通うことができます。

豊中少路店は、大阪モノレール少路駅から徒歩30秒ととっても便利な所にあります。広くて清潔感あふれる施設で、数種類のクラスがあります。自分のレベルに合わせて選べれるのが良いですね。月会費制です。

La Sante WOMEN'S FITNESSは、兵庫県西宮市にある女性専用のフィットネスジム・スタジオです。スタジオでは、フラダンス・ピラティス・ヨガなどのレッスンが行われています。どのクラスも少人数制のため、初心者・未経験の方でも安心して参加できます。ヨガは、骨盤調整ヨガ・シェイプアップヨガのクラスがあります。

阪急:北千里駅前徒歩1分というアクセスしやすい場所にあるスポーツクラブです。ここ北千里店は、広くて落ち着いたスタジオで、３種類のヨガを楽しめます。会員制で、料金プランが色々あり便利ですね。

兵庫県の「伊丹市立生涯学習センター」内にあるフィットネスクラブです。ストレス軽減や心身のバランス調整効果のあるヨガに、腰痛や肩こりに冷え性などの身体の不調に効果的なピラティスを行っています。ジャグジーやサウナなどのリラックスできる設備を完備しています。

時間を有効的に使えるようになったので、規則正しい生活ができるようになりました。床もポカポカしているので、最後に寝てるだけでもとても気持ちいいです。通う前は便秘気味だったのですが、お通じもよくなったと思います。