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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、JR中央・総武線でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!JR中央・総武線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR中央・総武線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にもJR中央・総武線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

JR中央・総武線整体・鍼灸・マッサージ一覧

    • イーズ ラボ & サロン 大丸東京店

    イーズ ラボ & サロン 大丸東京店

    イーズのエステは何度受けても999円の基本コースから、追加料金のない定額コースまで幅広い料金でメニューを取り揃えております。また、一人でも多くの女性に安心してキレイになっていただきたいから、お客様の希望を最優先し無理な勧誘や商品の販売は一切行なっておりません。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • パルモ神保町整骨院

    パルモ神保町整骨院

    公式承認済み

    「あまり時間が取れない」「じっくりと改善していきたい」など、患者に合わせた施術プランを提案しています。接骨学、整骨学の2つの観点による施術方法を用いています。身体の痛みに対しての基本施術の他、骨格矯正や筋膜ストレッチ(リリース)なども行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • いちかわ駅前整体院

    いちかわ駅前整体院

    腰痛や肩こり、坐骨神経痛、ストレートネック、産後骨盤矯正など様々な悩みに対応した整体院です。院長は柔道整復師の資格保持者です。安定期(15週目~35週目)に入った妊婦の施術にも対応していて、子供連れも可能です。市川駅より徒歩2分です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ジェッツ市川整骨院

    ジェッツ市川整骨院

    公式承認済み

    JR市川駅より徒歩3分にある接骨院です。温活施術をおすすめしています。30分間でできるエクササイズプログラムです。「岩盤ヒートマット」で身体をじんわり奥深くから温めることによって基礎体温を高め、冷え性を改善したり、免疫力の向上を目指します。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ミネルバ鍼灸整骨院

    ミネルバ鍼灸整骨院

    鍼灸整骨院・整形外科での勤務経験後、平成23年に当院を開業しました。「10年で1人前」と言われる業界です。臨床経験豊富な施術者を選ぶことをおすすめします。現在も研修に参加したり、プロバスケットボール選手が集まるイベントなどに参加し技術の研鑽をしています。また施術を通じて被災地のボランティアに参加しています。施術前後の変化が明らかなので毎回効果を実感していただけます。医療関係者にも信頼されている特殊な施術で高い改善効果があります。その場しのぎではない根本施術で全身を改善していきます。お客様に合った生活指導で早...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パーソナルトレーニングジム エール

    パーソナルトレーニングジム エール

    トレーニングジムで行われているスポーツ整体で、オリンピック強化指定選手のサポート経験のある国家資格取得者が施術を行います。リラクゼーションから疲労、肩こり、腰痛、日頃のメンテナンスとしてスポーツマッサージと最新マシンを使った施術が行われています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 下総中山整骨院

    下総中山整骨院

    公式承認済み

    ケガの改善やゆがみの矯正を得意とする接骨院です。骨格・筋肉・全身のバランスを整えるメニューを豊富に取り揃えており、患者一人ひとりの症状をしっかりと診察し、根本の原因と身体全体のバランスを検査し、それぞれ合った施術を提案しています。最短かつ安全な施術をモットーに、患者の症状の根本解決に取り組んでいます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 四谷駅前治療院(はり灸整骨院)

    四谷駅前治療院(はり灸整骨院)

    マッサージ・鍼治療・交通事故治療を一人一人の症状に合わせて的確に行う整骨院です。10分単位で気軽に受けられるクイック指圧マッサージや酸素カプセルが設置してあり、各種保険治療にも対応しています。国家資格保有者が施術を行っており、美容と健康維持促進をサポートしてもらえます。四ツ谷駅から徒歩2分なので、気軽かつ定期的に立ち寄ることができます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 西船南口中央整骨院

    西船南口中央整骨院

    公式承認済み

    幅広い年齢層の方が通われている整骨院です。どんな悩みに対しても丁寧なカウンセリング・施術を徹底しています。女性スタッフも在籍しているので、女性の方でも安心して通えます。JR西船橋駅より徒歩5分です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ジェッツ西船整骨院

    ジェッツ西船整骨院

    公式承認済み

    「10年後も元気に過ごせる身体づくり」をモットーとする整骨院です。アフターケアに特化しており、施術に加えた運動器具を使ってのエクササイズや、自宅でのセルフケアのアドバイスも行います。捻挫や打撲、骨折などの治療に伴う保険施術から肩こりや腰痛改善の基本施術、症状の改善効果を図る高電圧施術まで、さまざまな施術が可能です。個室も設置しており、小さな子供連れのパパ、ママも子供のそばで施術を受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    新宿御苑駅から徒歩すぐの治療院です。肩こりや腰痛、首痛などの痛みに効果的な鍼灸および手技によるマッサージを行っています。基本の全身治療コースでは、痛くない鍼を併用したスポーツマッサージを行い全身にアプローチしています。また、治療で解消した痛みが再発しないようピラティスを用いた運動療法も行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 川畑鍼灸マッサージ治療院

    川畑鍼灸マッサージ治療院

    筋肉系の痛みや日常の慢性的な痛み、姿勢不良、スポーツでの急な痛みや慢性的な痛みに特に強い治療院です。一人一人の患者様に寄り添った治療を提供しています。治療をするだけでは終わらせずに、正しい身体の使い方やストレッチの方法などを説明して再発しないようにしてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • クリニカルエステ/イーズ 新宿マルイ本館店

    クリニカルエステ/イーズ 新宿マルイ本館店

    イーズのエステは何度受けても999円の基本コースから、追加料金のない定額コースまで幅広い料金でメニューを取り揃えております。また、一人でも多くの女性に安心してキレイになっていただきたいから、お客様の希望を最優先し無理な勧誘や商品の販売は一切行なっておりません。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 青山筋膜整体 理学BODY 表参道店

    青山筋膜整体 理学BODY 表参道店

    身体の痛み改善に特化した筋膜整体です。最短で痛みを改善させる事に全力を注いでいて、1回では難しくても、基本は1箇所の痛みにつき3回以内での改善を目指しています。また、日本で数店舗しかない質の高い筋膜の施術が受けることができ、スタッフ全員が理学療法士の資格を保持しているので、医学的な知識や経験が豊富です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • キャロリーヌ 新宿本店

    キャロリーヌ 新宿本店

    公式承認済み

    ショッピングの後や仕事帰りでも通えるサロンです。アンティークのオルゴールや美しい絵画の数々が飾られた優雅な空間で、ゆったりとエステティックを受けれます。フェイシャルケア、ボディケア、ゴルファーズエステ、婚活エステ&フォトプランなどの豊富なメニューがあります。体全体が女性らしくきれいになります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 青山筋膜整体 理学BODY 新宿店

    青山筋膜整体 理学BODY 新宿店

    身体の痛み改善に特化した筋膜整体です。最短で痛みを改善させる事に全力を注いでいて、1回では難しくても、基本は1箇所の痛みにつき3回以内での改善を目指しています。また、日本で数店舗しかない質の高い筋膜の施術が受けることができ、スタッフ全員が理学療法士の資格を保持しているので、医学的な知識や経験が豊富です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • メディカルセンター新宿

    メディカルセンター新宿

    マッサージ、アロママッサージ、フットケア、肩こり・腰痛改善など、疲れやストレスをほぐし、リラックスしながら 不調を改善する、本格トリートメントです。指圧・マッサージは医師が認める正統派の指圧・マッサージです。担当するのは歴10年以上の国家資格を持ったプロフェッショナルばかりなので、安心して施術を受けられます。

    [最終更新日: 2023.10.11]
    • ASCLE(アスクレ)

    ASCLE(アスクレ)

    22年間で約45,000症例の実績を積み重ねている整体院です。独自の骨格、筋肉を正しい形に戻す正體(せいたい)術や小顔矯正の正顔術など頭の先から足先までのトータルケアを行っています。JR総武線 大久保駅からすぐ近くにあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 船橋中央整骨院

    船橋中央整骨院

    公式承認済み

    スポーツトレーナーをしている院長が在籍している船橋市にある整骨院です。カウンセリングを時間をかけて行うことで、原因をしっかりと調べています。患者一人一人の症状を把握し的確な施術プランを立てていくことで、痛みに対して根本的な改善を目指しています。キッズスペースを完備しているのでお子様連れでも安心して来院できます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 落合中央接骨院

    落合中央接骨院

    公式承認済み

    落合駅から徒歩1分にある接骨院です。基本施術では、ケガに対する施術とケガをしにくい身体をつくる施術を行っています。全身のバランス調整や自律神経を整える施術です。肩こり、腰痛、膝痛の改善が期待できます。また、リンパの流れを促すドレナージュの施術も受けることができます。頭痛や眼精疲労、むくみの解消に効果が期待できます。

    [最終更新日: 2023.02.13]

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