産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR千歳線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR千歳線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR千歳線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR千歳線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR千歳線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
症状やニーズに合わせたオーダーメイドの施術を行ってくれる整骨院です。姿勢調整、整体、美容鍼灸、痩身鍼灸などの施術を行っています。先生は親切な対応です。
[最終更新日: 2023.02.10]スタッフの皆さんが丁寧な施術を行っています。体の不調も相談しやすく、よく話を聞いてくださいます。施術後スッキリと楽になります。
[最終更新日: 2023.02.10]頭痛と肩こり、朝起きた時のだるさや疲れが取れなくて伺いました。 たった一回の施術で朝がスッキリ起きれるようになりこんなに変わるんだ！とびっくりしてます。 先生は体の相談もしやすくまた女性同士なので悩みもよく分かってもらえて安心感があります。 また、悪くなるのが嫌なので定期的にケアをしてもらってますが1ヶ月に一回の癒しの時間をいつも楽しみにしています。
[最終更新日: 2021.12.07]- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2023.04.12]
- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2023.04.12]
「痛み」「辛さ」「不調」にも対応できるよう、手技をメインとした保険外診療を行っている整骨院です。痛みの原因となる根本を突き止め、骨盤・背骨の歪みやアンバランスさを調整することで、様々な痛みをはじめ肩こりや腰痛などの症状の改善も可能になります。
[最終更新日: 2022.03.10]慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・首こり・頭痛・ぎっくり腰・背中のはり・慢性的な疲れ・だるさなどが得意分野の整体院です。整体の技術については脳外科医も認め、テレビや書籍版版もされています。技術の高さが認められ、業界のプロに向けて技術の研究発表も行っています。
[最終更新日: 2021.12.07]一人ひとり違う痛みと向き合い、オーダーメイドの治療を行う整骨院です。症状別に専門のスタッフが対応し、女性特有のデリケートな症状には女性スタッフが対応するので安心です。身体に負担の少ない治療計画を立てて、しっかりとした症状改善を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.10]首こり、肩こり、肩甲骨回りの痛み、腰痛、座骨神経痛、膝の痛み、倦怠感、疲労感などに手技100％で施術していきます。整体が初めての人でも安心して施術が受けられるよう、常にコミュニケーションを取りながら施術しています。
[最終更新日: 2021.12.07]歪みを正し、キレイなカラダへと導くボディメンテナンスサロンです。個別指導フィットネス「スマートウェイ」に併設しています。姿勢を分析した上で、骨盤矯正・ボディメンテナンス（もみほぐし）を行っています。肩こり・腰痛・膝痛・頭痛など様々な症状に対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2021.12.07]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2021.12.07]
