兵庫県にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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兵庫県のセミパーソナルトレーニング一覧
編集部コメント：身体を鍛えた後、日焼けマシンを利用できるのでコンテストに参加する方には効率よくトレーニングジムです。 トレーニングジムには、パワーラックやレバレッジシステムが完備されているので全身隈なく鍛え上げることができます。 完全マンツーマン指導なので、要望に応じてメニューを組んでくれるので効率よく目標を達成することができます。 おすすめ理由： ・身体を鍛えた後、日焼けができる新感覚のトレーニングジムです。 ・パーソナルトレーニングでは、全身を鍛えるマシンや可変式ダンベルで本格的なトレーニングからシェ...
[最終更新日: 2023.02.16]関西学院大学から徒歩1分にある鍼灸整骨院です。コースはボディメークとパフォーマンス、小学生向けの運動能力開発コースがあります。計画書を作ってくれてのトレーニングは自分でも課題を意識しやすくて、結果が期待できそうです。料金は週１か週２かで選べて明瞭です。夜7時30分まで営業してるので仕事帰りにも立ち寄りやすそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]一流アスリートをサポートしてきた実績あるトレーナーがトレーニングの指導をしてくれます。ダイエットや健康など、さまざまな目的に応じてサポートを受けられる他、完全予約制なので待ち時間はほとんどなく、効率的に通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：ベリーダンスを中心に骨格調整に特化したフィットネスジムです。ベリーダンスには、骨格改善やインターマッスルを強化に効果があるので、姿勢の悪さが気になる方や、腰が悪い方などに効果的に改善ができます。 歪んだ身体を元に戻すことによって快適な日常生活が送ることが出来ます。 おすすめの理由： ・ベリーダンスを中心に骨格調整が行えるので長年の身体の不調も整える事が出来ます。 ・2、3人のグループレッスンなので講師にしっかり指導を行ってもらいやすいです。 ・宝塚南口駅から徒歩で通う事が出来るので継続して...
[最終更新日: 2023.02.16]宝塚市にあるフィットネスクラブです。トレーニング科学とスポーツ医学に基づき、プロのトレーナーが独自のプログラムを用意してくれるので、最短で理想のメリハリボディを手に入れたい人に適してそうです。また、肩こり解消や腰痛緩和にも効果がありそうです。平日は夜11時まで営業しているので、仕事帰りに寄って楽しめそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：短期的に痩せるトレーニングではなく、トレーニングを行いながら食生活や生活リズムを見直し、体質を改善することが狙いのパーソナルジムです。 食事について正しい知識が得られるので、我慢せず食べていい物をしっかりと摂取しながら痩せていける習慣を身に付けることができます。 トレーニングは科学的根拠に基づいた「レッドコード」と呼ばれる2本のロープを使用したトレーニングで全身隈なく鍛えることができます。 おすすの理由： ・正しい生活習慣を身に付けることができるので、我慢やストレスを溜めずに健康的にダイエ...
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：医科学的な知識を基に、一人一人の身体を詳細に把握し、トレーニングメニューを提供してくれるパーソナルジムです。 ファンクショナルチェックをすることで、カラダの機能や柔軟性、筋力を詳細にチェックすることができ、最適なトレーニングで効率よく身体を鍛え上げることができます。 おすすの理由： ・評価ツールを使用して、カラダを隅々まで測定することで適切なトレーニングを行うことができます。 ・コンディショニングも行っているので、体の不調がある方でも整えることで動ける身体を作ることができます。 ・豊富なト...
[最終更新日: 2023.02.16]TIPNESS 武庫之荘店は兵庫県尼崎市にあります。個々の目標にあわせたプログラムを専門の知識を持ったトレーナーが作成し、マンツーマンで指導してくれるので効果が期待できそうです。最短で８週間のプログラムがあるので旅行前やブライダル前など短期での結果を求める場合に有効だと思われます。駐車場有６７台。
[最終更新日: 2023.02.16]塚口駅近くにあるフィットネスクラブです。個々の目標や理想の体型に合わせてオリジナルのプログラムを作成してくれます。当日のコンディションやダイエットの経過に合わせて調整して指導をしてくれるので、運動が苦手な人や筋トレ初心者でも安心して続けられます。平日は23時まで営業しているので忙しい人や仕事帰りの人も通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：トレーニング専門家の指導が受けることができるので効果を最大限に引き出すことができるパーソナルジムです。 アスリートの指導をメインで行っているので、バーベル、ダンベル、ハーネスなど高負荷なトレーニングが行える器材が豊富に完備されています。 一般の方や年配の方にも行えるメニューも提供しているので健康づくりでも利用ができます。 おすすめ理由： ・トレーニング専門家による指導で効果が最大限まで引き出されたトレーニングが行えます。 ・アスリートのトレーニング指導も行っているので、競技力を向上させたい...
[最終更新日: 2023.02.16]加古川駅から徒歩２分にあるパーソナルトレーニングジムです。効率的なトレーニングやメンタルコントロールなどのアドバイスをトレーナーさんがしてくれそうです。また、駅から近いので通いやすそうです。
[最終更新日: 2021.09.27]- [最終更新日: 2023.02.16]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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