産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR相模線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR相模線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR相模線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR相模線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR相模線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
骨盤の歪み、PMS、首と肩の痛みが酷くお世話になりました。 1回で背筋が伸びたような間隔に驚きました。また継続して通い、長年の辛さから解放されたらいいなと思います。 ありがとうございました。
[最終更新日: 2022.12.15]６年近くこちらでお世話になっています。 はじめる時には、はりが初めてで少し心配でしたが、症状を詳しく聞いてもらい安心できました。 前かがみになると腰が痛く、痛みがトラウマになるほどでしたが、今は何も問題なくずっと過ごせています。 靴下を立ったまま履けるようになったことが大きな喜びだったことは今でも印象的です。 ずっと月に一回受けていますが、大きな不調なくずっと過ごせているのは、こちらに通っているおかげだと思っています。
[最終更新日: 2023.02.13]問診を丁寧に行い、「どこが痛みの原因なのか？」を正確に評価し、その上で1人1人にあった腰痛治療を行なっています。院長は疼痛治療の公認講師としても活動しています。
[最終更新日: 2023.02.10]全身を７分で矯正するハイレベルな整体です。肩こり・腰痛は当然、要手術のヘルニア・坐骨神経痛、病院で治らない手足のしびれ、薬が効かない頭痛も改善可能です。初回のカウンセリングと検査に時間をかけています。アフターケアも万全！姿勢指導＆生活習慣へのアドバイスがあります。
[最終更新日: 2022.03.10]産後の骨盤矯正を受けました。キッズスペースもあり子供とも一緒に通いやすい、雰囲気の良い整骨院です。腰と膝の痛みがなくなり、骨盤も良くなりました。手が空いてるときはスタッフの先生が子供にかまってくれます。日頃から子供とずっと一緒で自分の時間がないのでここでの時間は助かります。
[最終更新日: 2023.02.13]マッサージされている途中も凄く気持ち良いしあまり話しかけたりして来ないのでゆっくり休めるしあまり気を遣わなくても 大丈夫なので良い。店内も清潔感を保ててるからいい。
[最終更新日: 2023.02.10]整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースを中心としたコースがあります。首・肩・腰などの痛み、骨盤のゆがみ、姿勢の悪さ、産後の体験崩れ・骨盤の開きなどを、整体のほか、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントの豊富なメニューから選び、改善に導きます。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2023.02.10]
重だるい、つかれやすい、痛みがあるなどの不快症状を治療している整体、カイロプラクティック治療院です。痛みの場所と違うところにある症状の根っこの部分を見つけ、体質改善と予防を行っていきます。小田急相模原線｢座間駅｣から1.4kmの場所にあります。送迎も可能です。 駐車場は1台分完備しています。
[最終更新日: 2023.02.13]国家資格を持った、柔道整復師が施術を行っています。好みに合わせて首肩・足腰などを集中的にほぐす、リフレッシュコースや、鍼ケア、骨盤整体などに対応しています。10分からのメニューもあるので、仕事中や買い物のついでに利用できます。
[最終更新日: 2023.02.13]丁寧なカウンセリングと検査で痛みの原因を特定し、一人一人に合わせた的確な施術をすることで症状を根本改善＆再発予防へと導いていく整体院です。他の接骨院や、整体、マッサージとは違い強い力での矯正やボキボキしたりしない、脳の反応を利用した最先端の整体法で、優しく身体を揺らしながら、筋肉や骨盤に優しく触れ、脳から信号を出させることで、骨盤を正しい位置に調節し、身体の痛み・しびれを回復しています。
[最終更新日: 2023.02.13]昭和の時代から20年以上の間に、３万人以上の患者の鍼灸、マッサージ、整体治療を行ってきた治療院です。治療のバリエーションが豊富で、整体施術では、重力を利用してインナーマッスルにアローチしていきます。インナーマッスルの拘縮をとることで楽な状態が続くので、治療効果の持続を実感することができます。治療で根本の改善を促し、加えて家庭療法のアドバイスも行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]女性鍼灸師による産科・婦人科領域の治療を行っている完全個室・完全予約制のプライベートサロンです。筋肉・筋膜の硬さをとりのぞき、痛みや不調の早期回復を図ります。自律神経を整え、良い筋肉を身体に覚えさせます。
[最終更新日: 2021.12.07]心身ともに癒される空間で、整体・手技研療法を行う治療院です。足を使った手技により身体のバランスを整え、腰痛や肩こりなどの不定愁訴だけではなく、捻挫・関節痛等の運動障害や、高血圧や高血糖等の機能障害・アレルギー症状などの治療を行い、根本治療を目指しています。
[最終更新日: 2021.12.07]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
