産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR東西線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR東西線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR東西線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR東西線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR東西線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
一人ひとりにあったオーダーメイドの施術が受けられる整体サロンです。姿勢・体幹・小顔という3つの視点から体全体を捉え、筋肉・骨格・皮膚・内臓・毛細血管に働きかける施術により、疲れにくい身体づくりをサポートしています。カイロプラクティックや筋膜ストレッチといったオリジナルメゾットでの施術です。完全個室での施術となります。
[最終更新日: 2023.02.13]痛みの原因・構造を理解し、根治を目指す鍼灸整骨院です。主に肩こりや腰痛、手足のしびれなどに効果的な鍼灸施術を行います。また、スポーツ障害や交通事故治療、労働災害施術などにも対応します。阪神電車杭瀬駅より徒歩5分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]３年前に脊柱管狭窄症と診断されたんですけど、それから痛みを避ける為に前かがみになって歩く様になり、 ますます腰痛で悩んでいました。 30年間やっていたバイキングも行けなくなり、本当に辛かったです。 整形外科では、炎症を抑える為の消炎鎮痛剤と、筋肉の緊張を和らげるために、 腰の痛みを和らげる筋弛緩剤などを出して頂きました。 ただ、このままでは治らないと思って、他の腰痛専門の整体に３件通いました。 しかし治療してもらった時は痛みは軽くなるんですけど、翌日にはまた痛くなるの繰り返しだったので、 家族...
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
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JR塚本駅より徒歩約6分の鍼灸院です。治療方法は、純東洋医学の根本である「気・血」の調整です。患者様一人ひとりの症状に合わせた丁寧な根本治療を行っています。また花粉症の症状「目のかゆみ、涙目、頭痛、頭重、のぼせ、顔のほてり」などの症状にも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]どのような些細なことでもしっかり話を聞き、一人一人オーダーメイドの施術プランを提案する整骨院です。いい関係性を築くため、最初から最後まで心地良く笑顔で過ごせる空間作りを目指しています。堺筋線天神橋筋六丁目駅から徒歩3分です。
[最終更新日: 2023.02.13]江坂駅から徒歩6分、江坂で最大級となる年間2万人が来院するのが西村整骨院です。初回の検査で原因を特定し、本当の原因にアプローチする施術を行い、症状を根本改善し再発予防へと導いていきます。施術自体は、身体に負担の少ない優しい施術となっています。また、施術効果を更に促進させて再発を予防するため、食事や睡眠、体操・ストレッチなどアフターフォローにも力を入れてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]古流の中国伝承鍼灸にもとづいた、心と体全体を診る施術を目指しています。推拿という中国風整体・マッサージの流儀を用いて施術を行っていますが、理学療法・整体・カイロプラクティック等の技術も組み込んで治療を行っています。予約制です。
[最終更新日: 2023.02.13]スポーツ選手やパフォーマーから高い評価を得ている院長による、技と知識を駆使した症状や原因にアプローチしていくボディケアを行っています。ワンコイン骨盤矯正・メンテナンス・パーフェクトバランスの３つの整体コースに加えて、交通事故治療も受けることができます。四ツ橋駅、心斎橋駅から徒歩５分圏内のアクセスです。
[最終更新日: 2023.02.13]身体を知り尽くしたアスリート集団によるプロの治療で、肩こり、頭痛、姿勢矯正などの不調を改善していきます。延べ5万人の治療実績がある整骨院です。また交通事故治療にも力を入れています。
[最終更新日: 2023.02.13]10万人以上施術経験のある院長が施術を行う、経験、実績十分な接骨院です。全国の治療家が、指導を請うほどの技術を持ち合わせています。肩こりや腰痛、膝の痛みなど、体の節々の痛みを改善が期待できます。大阪市内の緑橋駅から徒歩3分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
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