産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR宝塚線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR宝塚線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR宝塚線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR宝塚線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR宝塚線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
- [最終更新日: 2023.02.10]
伊丹市にある整体院で、セルフケアも個人的にサポートする「パーソナルトータル治療」を特徴としています。骨盤や背骨を整えることで全身の調整を行い、身体の歪みを整えることであらゆる痛みの原因を取り除きます。手足のしびれから各部の痛み、妊活、脊椎管狭窄症など非常の多くの症状に対応しています。また、鍼灸も行っており「痛くないはり」や「熱くないお灸」で自律神経を整える療法も提供しています。
[最終更新日: 2023.02.13]痛みの原因を的確に解消する鍼灸と、全身のバランスを骨格から整える整体で素早く症状を解決させ、再発させない体作りをしていきます。さまざまな症状に最高の施術をお届けできる東洋医学のプロフェッショナルだから、ハリニックがみなさまから選ばれています。
[最終更新日: 2023.02.13]微細な刺激で体の歪みを改善し、骨格・筋肉・骨盤のバランスを整えていく和カイロプラクティックを行っている整体院です。肩こり、腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛などの痛みの治療の他、美容整体、マタニティ整体、産後の骨盤矯正なども行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]阪急塚口駅から3分の場所にある整骨院です。30分以上の時間をかけ、痛みの原因特定をし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術で、痛みを根本から改善し、再発しない身体づくりを行っています。骨盤、姿勢、筋肉、関節、内臓、自律神経など身体を総合的に整える施術です。また、施術後も、生活習慣改善のためのセルフケア指導も受けられます。
[最終更新日: 2023.02.13]３年前に脊柱管狭窄症と診断されたんですけど、それから痛みを避ける為に前かがみになって歩く様になり、 ますます腰痛で悩んでいました。 30年間やっていたバイキングも行けなくなり、本当に辛かったです。 整形外科では、炎症を抑える為の消炎鎮痛剤と、筋肉の緊張を和らげるために、 腰の痛みを和らげる筋弛緩剤などを出して頂きました。 ただ、このままでは治らないと思って、他の腰痛専門の整体に３件通いました。 しかし治療してもらった時は痛みは軽くなるんですけど、翌日にはまた痛くなるの繰り返しだったので、 家族...
[最終更新日: 2023.02.13]痛みの原因・構造を理解し、根治を目指す鍼灸整骨院です。主に肩こりや腰痛、手足のしびれなどに効果的な鍼灸施術を行います。また、スポーツ障害や交通事故治療、労働災害施術などにも対応します。阪神電車杭瀬駅より徒歩5分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
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不調の改善点をしっかりと教えてくれます。改善の道筋を提案してくれるので安心して通えます。 施術は、ソフトで優しいものですが、効果ははっきりと分かります。 身体のことを良く知っている先生です。
[最終更新日: 2023.02.13]マッサージだけで解消されない肩・腰の痛み・頭痛等の症状を、 「深層筋調整×猫背・骨盤矯正×トリガーポイント鍼灸＋筋トレ」を用いて根本施術をしていきます。他にも、猫背・骨盤矯正なども行っています。バリアフリー・床暖があり、駐車場も完備しています。予約制です。
[最終更新日: 2023.02.10]全身の不調を根本改善する「全身バランス調整」、むくみやリンパの流れをよくする吸い玉療法の「スライドカッピング」、産前の体調の管理や逆子の調整を行う「産前・産後のケア」の3つのメニューがおすすめです。そのほか、肩、肘、腰、脚の痛みなどの治療も行っています。アクセスはJR福知山線中山寺駅から徒歩1分の場所で、駐車場も完備しています。
[最終更新日: 2023.02.13]首痛・肩痛・腰痛・交通事故のむち打ち施術を得意とする整骨院です。骨格矯正で人間の土台である骨盤と背骨を正しい状態に整えます。骨格が正しい状態になることで、身体のバランスと血液の循環が良くなり、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。
[最終更新日: 2023.02.10]問診・検査に時間をかけ、症状を出している本当の原因をみつけ、治療にあたります。根治改善を目的とした施術をしているため、高い治療効果が得られます。基本的には2週間の間隔で施術し、症状が改善すれば1・2か月に一度のメンテナンスを勧めています。
[最終更新日: 2023.02.13]ハル鍼灸整骨院は「痛みの根本」から改善へと促し、元気な毎日を送れる身体作りのサポートをしてくれます。施術メニューは接骨・整骨、骨盤矯正から、鍼灸、美容鍼、アロママッサージ、部分痩せまで、多彩なニーズに応えてもらうことができます。JR 猪名寺駅から徒歩3分、ショッピングセンターつかしんの目の前という立地で、院内にはキッズスペースもあるため、子供と一緒に通うこともできます。
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛、肩こり、頭痛、交通事故、むち打ち、PMS生理痛などの痛みに、筋肉、関節、骨格のバランスを整えて、根本から改善していきます。治療方法は、「ほぐしバランス整体」×「爽美館式骨格矯正、骨盤矯正」を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]
