産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR両毛線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR両毛線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR両毛線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR両毛線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR両毛線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
新しくオープンした高崎市貝沢町の整体サロンです。 綺麗でオシャレな建物で整体が受けられます。
[最終更新日: 2024.04.05]すがちゃんさん physical careの佐藤先生は、とても誠実な人柄で、安心して自分の身体の悩みを相談できました。 何より技術がプロフェッショナルです。私が長年苦しみ、今までたくさんの外科、鍼灸院、整体などにかかっても解消されることのなかった腰痛が、佐藤先生の施術で劇的に改善しました。 オススメのポイントは ①痛みの根本原因を学べること ②解消に向けての努力の方向性が明確になること ③先生に依存しきることなく、自分の努力で解消するための方法を提案してくださること です。 私のように、病院にかかっ...
[最終更新日: 2023.02.13]高校生の頃から肩・首こりにまたそこからくる頭痛に悩まされていました。 色々なマッサージや整体に行きましたが、「すごく凝ってますね」と言われる位で施術してもたいして良くならず… 一生肩こりと付き合っていくのかと、半ば諦めていました。 そんな中、オハナ整体院のことを雑誌で知りました。 先生は私の骨の状況、肩がこる仕組みなどをとても丁寧に説明してくれて、 自分がどんな状態で、これからどうしていったら良いのかなど、理解することが出来ました。 何回か通ううちに、辛かった肩こりがほとんど無くなり、頭痛が起きることは...
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
ショッピングセンターの3階にあり、年中無休なので気軽に通院できます。肩こり・腰痛対応から姿勢矯正・筋肉調整なども行い、さまざまな痛みや不調を改善していきます。夜20:00まで営業しており、事前予約も受け付けています。
[最終更新日: 2023.02.13]夜8:30まで受付している整骨院です。電動ベビーベッドやおもちゃも充実していますので、子ども連れの来院も安心です。また女性柔道整復師もいますので、女性一人でも安心して利用できます。院長がスポーツインストラクターの資格も所持しており、スポーツでのケガも治療しています。
[最終更新日: 2023.02.13]何をしても良くならないお身体の痛みや疲労を根本回復、交通事故後でのケガやリハビリをする整骨院です。痛みを繰り返さない、後から出る痛みに悩まないためのソフトな施術をします。またアロマテラピーも併設しており、リンパと筋骨格を意識したオイルでの施術を提案します。
[最終更新日: 2023.02.10]柔らかい施術を基本としているので、小学生から年配の人まで通えます。あんまマッサージ指圧師が施術します。時間制のコースになっていて、肩こり、腰痛、関節の痛みや原因のわからない体調不良にも対応してもらえます。日曜の午前中も受診できます。
[最終更新日: 2023.02.10]栃木駅前にあり、院長と女性の受付係の2名で営業している整体院です。問診で身体の悩み、不調を聞き、施術で身体のケアを、術後の説明で元気と健康になるためのアドバイスを行っています。柔道整復師の国家資格を持つ院長が、西洋から東洋医学まで幅広い知識と今までの技術、経験とであらゆる角度から健康へ導く施術を行います。土日、祝日も診療しており、20時まで受付しているため、仕事帰りに通院することができます。
[最終更新日: 2022.03.10]一人一人に合った施術を行う根本ケア、予防ケアサロンです。骨盤をはじめとする全体の骨格バランスの調整、及び筋肉の揉みほぐしを行います。骨格・筋肉の両方にアプローチすることにより、体を良い状態へと導いていきます。コースは、整体・骨盤調整コースやボディケアコース、フットリフレクソロジーコースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]「脳科学」「西洋医学」「東洋医学」の3つの統合治療により無痛治療をおこなう整体院です。直接感じる痛みや症状を緩和するだけでなく、独自の施術方法で根本的な問題を解決することができます。JR小山駅より車で5分の場所にあり、駐車場も10台完備しています。
[最終更新日: 2023.02.13]辛い腰痛を断つ腰痛専門の整体院です。曖昧性を排除し科学的な腰痛、脚の痛みしびれの根本改善と本当の再発予防を提供し実現しています。腰痛、坐骨神経痛という脚の痛みしびれ、臀部お尻周辺の痛みが続く人におすすめです。
[最終更新日: 2021.12.07]アロマボディトリートメントやリンパマッサージ、骨盤矯正などを行い、女性のための健康的な体作りのサポートをしてくれるお店です。更年期や不妊治療中の方、産後のケアなどの相談にも対応してくれます。女性特有のホルモンバランスを整えながら、疲労の回復を促す癒し空間を提供してくれます。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.10]
