産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、阪急宝塚本線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！阪急宝塚本線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、阪急宝塚本線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも阪急宝塚本線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
阪急宝塚本線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
おだやかで優しい先生で、治療もソフトなので心身共にゆったりできます。 肩こり腰痛、月経による不調など診て頂いていますが、ここに通いはじめてから風邪をひかなくなりました。 元気に過ごせて病院にも行かなくてよくなり嬉しい事です。 ここの鍼灸治療は全体的によくして頂ける治療なのでそのお陰だと思っています!! 美容鍼やダイエット目的に耳鍼もして頂き、食欲も抑えられて痩せる事もできました！！ 痛み以外でも困っている症状をていねいに診て頂けるのでとてもおすすめです(*^^*)
[最終更新日: 2023.08.28]的確に対応してもらい、痛くてたまらなかった足の痛みがやわらぎました。先生はトライアスロンもやっていて、スポーツしてる人のことはよくわかってくれます。突然の予約でも親身に対応してもらい、助かりました。またお願いしますね。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
モノレール蛍池駅から徒歩3分の場所にあります。『腰痛や膝痛・寝違いなどの痛み』『ヘルニアや坐骨神経痛などによる手足のしびれ『猫背やストレートネック・産後などの歪み』を根本から改善する事に特化した施術を行っています。現役Jリーガーも通院しています。
[最終更新日: 2023.02.13]微細な刺激で体の歪みを改善し、骨格・筋肉・骨盤のバランスを整えていく和カイロプラクティックを行っている整体院です。肩こり、腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛などの痛みの治療の他、美容整体、マタニティ整体、産後の骨盤矯正なども行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]鍼灸治療は、その力をぐぐぐっと引き出す治療です。いつもは眠っているその力を、身体にみなぎらせ定着がしやすいように、養生指導をしていきます。病院の医師も推薦する極少数鍼による無痛鍼灸治療をしております。健康法の提案や生活態度の改善など、多方向の 視点から診療を行うことで、患者様に改善を実感して頂ける治療院を目指しております。
[最終更新日: 2023.02.13]痛みの原因を的確に解消する鍼灸と、全身のバランスを骨格から整える整体で素早く症状を解決させ、再発させない体作りをしていきます。さまざまな症状に最高の施術をお届けできる東洋医学のプロフェッショナルだから、ハリニックがみなさまから選ばれています。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2023.02.10]
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不調の改善点をしっかりと教えてくれます。改善の道筋を提案してくれるので安心して通えます。 施術は、ソフトで優しいものですが、効果ははっきりと分かります。 身体のことを良く知っている先生です。
[最終更新日: 2023.02.13]体質改善のために心と体を整える鍼灸院です。鍼とお灸を用いて、妊活・美容・健康をサポートしています。カウンセリングから施術まで国家資格をもつ院長が全て治療にあたっています。
[最終更新日: 2023.02.13]急性期から慢性期までさまざまな症状に、経験豊富なスタッフが症状を早期に改善させます。手技療法、鍼灸治療、ハイボルテージ治療など多くの治療メニューの中から、一人一人に合わせたオンリーワンの施術メニューを提案しています。また、女性の施術スタッフが在籍しており、土日・祝日も診療しています。
[最終更新日: 2023.02.13]「無痛のゆがみなおし整体」を行っています。通常の整体では50分～60分程かけて整える全身のゆがみを、わずか5～10分ほどで全身を整えます。「筋肉の運動生理学」に基づいた特殊な動きで筋肉を緩ませ、脳の反射を使った無痛で安全な驚くほど効果のでる整体です。また、体の生命エネルギー、「氣」の流れの調整をしています。エネルギーの調整をすることで自律神経が安定し、全身の血流が良くなり、自然治癒力（免疫力）が上がります。
[最終更新日: 2023.02.13]カイロプラクティック、産後の骨盤矯正、訪問リハビリマッサージをしています。カイロプラクティックとは全身のバランスを手技によって整え、神経・生理機能を回復させ、人間が本来持っている自然治癒力を回復させる自然療法で元の体に取り戻します。産後骨盤矯正もお勧めです。
[最終更新日: 2023.02.13]痛みの原因を取り除くため時間をかけカウンセリングと検査を行い、現在のお身体の状態を説明しています。その後骨格の歪み（猫背など）骨盤の歪みなどでねじれた身体を、痛みのないソフトな施術で1つ1つ丁寧に整えていきます。
[最終更新日: 2023.02.13]何歳になってもひとりで好きなところに自分の足で行ける体を維持するお手伝いができたらと願っている整骨院です。痛みの原因となっている筋肉を見つけ、良い状態にするためストレッチやソフトカイロ、超音波治療などの施術を行っています。痛みや不安を取り除き、最高の笑顔を取り戻して日常を送れるようどんなことにも全力投球をモットーに治療しています。
[最終更新日: 2023.02.10]首痛・肩痛・腰痛・交通事故のむち打ち施術を得意とする整骨院です。骨格矯正で人間の土台である骨盤と背骨を正しい状態に整えます。骨格が正しい状態になることで、身体のバランスと血液の循環が良くなり、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。
[最終更新日: 2023.02.10]
