産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、南海高野線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！南海高野線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、南海高野線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも南海高野線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
南海高野線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
三国ヶ丘駅徒歩3分の鍼灸院です。鍼灸と整体を織り交ぜたオーダーメイド治療を行っています。更年期障害・生理痛・不妊・不育症など女性特有の悩みに特化しており、女性鍼灸師も常駐しています。
[最終更新日: 2023.02.13]首・肩・腰の痛み、骨盤のゆがみ、産後の体型崩れなどに、整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースを中心とした治療を行っている整体院です。整体の他、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントなども取り扱っています。
[最終更新日: 2023.02.10]身体の痛み改善に特化した筋膜整体です。最短で痛みを改善させる事に全力を注いでいて、1回では難しくても、基本は1箇所の痛みにつき3回以内での改善を目指しています。また、日本で数店舗しかない質の高い筋膜の施術が受けることができ、スタッフ全員が理学療法士の資格を保持しているので、医学的な知識や経験が豊富です。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.10]
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痛みや症状を消すだけではなく、体の根本的な改善を目指す腰痛専門の整骨院です。人の体の中心である骨盤の状態を整えながら、脊柱・肩甲骨・股関節等の全身の関節を調整し、筋肉を和らげる施術を行います。自宅での体操や再発防止のアフターケアも行い、痛みが起こりにくい又は重症化しない状態に近づける事を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.13]体の痛み、肩こり、腰痛などが楽になる整体院です。完全予約制で、ネットや電話での予約が可能です。丁寧なカウンセリングと、安心安全の無痛ソフト整体に定評があります。専用駐車場を完備しています。
[最終更新日: 2023.02.13]繰り返し起こる肩や腰の痛みはもちろん、スポーツなどが原因で起こる捻挫や肉離れなどのケガ、交通事故によって起こったむち打ちやしびれなどの不調に対応します。鍼やお灸を使った施術も好評です。胃の疲れや内臓系の不調、急性期の痛みの緩和に役立ちます。
[最終更新日: 2023.02.13]身体の歪みや不調、交通事故治療などに根本から改善を目指している鍼灸接骨院です。堺市を中心に13院の接骨院を展開しています。首・肩・腰の痛み、産後の骨盤矯正などに力を入れています。子ども連れの通院も対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]なかなか良くならない身体の不調や骨盤の歪み、肩こり、腰痛などでお困りの方を診療している治療院です。交通事故によるケガ・むちうち改善なども行っています。確かな経験と実績で症状を根本から改善していきます。
[最終更新日: 2023.02.13]大阪府堺市にある筋肉治療が特徴的な整体院です。筋筋膜性疼痛専門に施術を行っていて、首肩の痛み・肩こり・腰痛・姿勢・骨盤調整やトリガーポイント療法・筋膜リリースの他にも神経・リンパ・血管・靭帯・関節等の膜組織(ファシア)へのリリースなど幅広く対応しています。また、完全予約制なので予定がつきやすく安心して通えます。
[最終更新日: 2023.02.13]整骨全般、交通事故障害専門の整骨院です。痛みの原因をしっかりと検査して、専門用語を使わずに丁寧に説明しています。独自の骨盤矯正はその場の痛みだけでなく、身体の歪みを取り根本から改善していく施術を得意としています。また、子連れで通えるようにバウンサーやおもちゃを用意してあり、安心して利用できます。
[最終更新日: 2023.02.13]開業16年目でのべ2万人以上の施術実績のある女性の院長による、女性のための鍼灸院です。肩こりや腰痛だけでなく女性特有の更年期障害、PMS、生理痛、不妊、逆子等にも丁寧なカウンセリングを行い、施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤・背骨を整えるバランス整体、内臓・頭蓋骨までカラダ全体のバランスを整えるトータルバランス整体、さらに重い症状にはプレミアムコースがあります。子供から年配の人、妊娠中でも受けられる痛みのないソフトな施術です。美容メニューでは骨盤ダイエットやエンダモロジー、美容整体コース、小顔美顔のセルキュアや頭蓋骨矯正などのメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]マンションの一室でアットホームな小さなサロンです。セラピストと利用者一対一で、女性専用完全プライベート空間なので他の人と顔を合わせる心配がありません。フェイシャルメニューでは器械などはいっさい使用しないオールハンドがこだわりです。
[最終更新日: 2023.02.13]お身体の痛み(首・肩・腰・ひざなど)、お身体のゆがみ(猫背・O脚・骨盤のゆがみなど)でお悩みの方におすすめの鍼灸整骨院です。全国12万件ある治療院の中で二年連続ベスト100院にも選ばれ、多くのメディアにも掲載されています。
[最終更新日: 2023.02.13]ひとりひとりの症状にあった施術をする鍼灸院・接骨院で施術者は国家資格（柔道整復師、はり師、きゅう師）を所有しています。CuRe Pain整体、骨盤矯正、背骨矯正、鍼灸などが受けられます。整体＋背骨＋骨盤を組み合わせたコースもあり、体の不調の改善だけでなく再発防止にもなります。リラクゼーションマッサージもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]
