産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい、腰まわりをすっきりさせたい… そんな人には産後ケアの整体やマッサージ、鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、京王相模原線でおすすめの産後ケアの効果が期待できる整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正・カイロプラクティックや、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！京王相模原線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、京王相模原線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも京王相模原線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
京王相模原線の産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸一覧
産後の骨盤矯正を受けました。キッズスペースもあり子供とも一緒に通いやすい、雰囲気の良い整骨院です。腰と膝の痛みがなくなり、骨盤も良くなりました。手が空いてるときはスタッフの先生が子供にかまってくれます。日頃から子供とずっと一緒で自分の時間がないのでここでの時間は助かります。
[最終更新日: 2023.02.13]交通事故で後ろから追突され口コミで評判が良かったこちらの整骨院に通院する事にしました。はじめての事故で不安な中、丁寧な説明と施術をして頂いたおかげで4ヶ月の通院で痛みもなくなり普段の生活を送ることが出来ました。また身体の不調がでたらお世話になりたいと思います。ありがとうございました！
[最終更新日: 2023.02.13]首と骨盤の骨格調整、産後向け整体・骨盤調整コースなどがお勧めです。『産後向け整体・骨盤調整コース』では「骨盤のゆがみを調整する」ことだけでなく、腰がつらい、手足がむくむ、すぐにイライラしてしまう、などの症状がある人にそれぞれの産後の悩みに合わせて、施術をします。
[最終更新日: 2023.02.10]痛みの引き金になっているポイントを指圧して、トリガーポイントを無くしていく治療を行っています。スタッフは全員、国家資格を取得しており専門的な検査が可能です。猫背などの姿勢矯正、産後の骨盤矯正にも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]整体・骨盤調整(A.P.バランス)コースを中心としたコースがあります。首・肩・腰などの痛み、骨盤のゆがみ、姿勢の悪さ、産後の体験崩れ・骨盤の開きなどを、整体のほか、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントの豊富なメニューから選び、改善に導きます。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.10]
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機械はいっさい使用せず、鍼灸と整体を併用する手技療法を行う治療院です。腹部の観察で内臓の不調を推察、体型の歪みと合わせて体の不調の原因を追及し、一人ひとりの症状に合わせて鍼灸・骨盤矯正や背骨矯正を併用して治療を行います。1階に治療院、2･3階は自宅、夫婦二人で営んでいてとてもアットホームです。
[最終更新日: 2023.02.13]整体コース・リラクゼーションコース・酸素カプセルを基礎に身体の根本改善を目的としています。身体をバキバキと鳴らしていく整体ではなく「ながとみ式整体」という筋肉と神経へのアプローチから体の歪みや痛みを改善へと導いていくオリジナルの整体矯正法で施術を行っています。24：00まで営業しています。京王堀之内駅から徒歩で10分程度です。
[最終更新日: 2023.02.10]完全予約制の女性専用カイロプラクティック院です。施術は、ゆがみを矯正する「カイロプラクティック」を主体として、身体の不調を根本改善することはもちろん予防にも重点を置いています。また、リラク＆マッサージは肩こり、腰痛などの急性症状はもちろん冷え性などの慢性的な悩みにも効果的あるので疲れが取れない人や頭痛、眠りが浅い、ストレスが溜まっている人におすすめです。
[最終更新日: 2023.02.13]自然治癒力を高める治療を行っている鍼灸整骨院です。妊娠中の悩み・産後１か月から出来る骨盤矯正など、子育て中のママさんのサポートに力を入れています。子ども連れの人も安心して通院できるように、ベビーベッド・キッズスペースを完備、待合室からベッドサイドまでベビーカーで入れます。施術中は子育て経験ある見守りスタッフが子どもの世話をしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]肩こり・腰痛・アロマリンパセラピー・アロマフット・妊婦さんも利用できます。整体からアロマセラピーまでの豊富なメニューがあります。また産後の骨盤調整もしています。 骨盤のゆがみや無理な姿勢、ストレスなどを改善・解消して楽しい育児ライフが送れるようにお手伝いしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]イタリア語で「体」という意味の整骨院です。トリガーポイント療法で痛みがある場所ではなく、その原因となっている場所を刺激することで症状の緩和、改善を行います。鍼治療や各種の電気治療を組み合わせ、一人ひとりにあった治療を行います。産前、産後のケアや、交通事故治療、姿勢改善など、専門知識を持ったスタッフがマンツーマンで指導、施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]けがを始め、腰痛や肩こり・交通事故など様々な症状に対して施術を行なっている鍼灸・整骨院です。主婦や高齢者・運動部の学生など、幅広い年齢層に対応しています。体の状態を確認した後、手技療法・運動療法・ストレッチ療法・鍼灸治療などから、最も症状に適した施術・治療計画を提案しています。
[最終更新日: 2023.02.13]木を基調とした落ち着いた雰囲気の鍼灸接骨院です。各ベッドの間にしっかりカーテンで仕切りがある為ゆったりした時間を過ごせます。鍼灸と骨盤矯正を中心にマッサージだけではなく症状の根本と向き合った施術内容を提案してくれます。使い捨てのデポス鍼を使い、症状によって長さや太さを使い分けます。鍼が怖いという方向けの刺さらない先の丸い鍼などもあり、個々に最適な施術が受けられます。
[最終更新日: 2023.02.10]稲田堤にある人気のマッサージ店です。デトックスや小顔リンパ整体など豊富なメニューから選べます。身体の状態に合わせてアロマオイルを変えています。高品質のオーガニックアロマオイルを使用しています。
[最終更新日: 2023.02.13]昭和の時代から20年以上の間に、３万人以上の患者の鍼灸、マッサージ、整体治療を行ってきた治療院です。治療のバリエーションが豊富で、整体施術では、重力を利用してインナーマッスルにアローチしていきます。インナーマッスルの拘縮をとることで楽な状態が続くので、治療効果の持続を実感することができます。治療で根本の改善を促し、加えて家庭療法のアドバイスも行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]
