最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、目黒区でおすすめの整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために！目黒区での整体の選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体には様々な種類がありますが、それぞれ特徴があり効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方が強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体の価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、目黒区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも目黒区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
目黒区の整体一覧
朝すっきり迎えたい方に「快眠整体コース」、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々なお悩みに合わせて施術する「産後向け整体・骨盤調整コース」などがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]整体・骨盤調整コースは、首と骨盤のバランスを様々な技術を用いて調整する施術を行っています。疲れや痛みを感じにくい身体づくりを行っていきます。産後向け整体・骨盤調整コースは、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々な症状に合わせた施術を行っています。
[最終更新日: 2023.06.02]カラダファクトリーが独自の理論によって生み出した「A.P.バランス®整体」が受けられます。収縮し固くなった筋肉を丁寧にもみほぐし、心地よく緩めていき、さらに骨盤や骨格に動きをつけていきながら、骨格バランスを整えていきます。
[最終更新日: 2023.02.10]首(Atlas=アトラス)と骨盤(Pelvis=ペルビス)のバランスをあらゆる手技を用いて整える「APバランス整体コース」、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々なお悩みに合わせて施術する「産後向け整体・骨盤調整コース」などがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]学芸大学駅から徒歩2分、施術師全員が国家資格保有者というマッサージ専門店です。店舗内には13台の施術ベッド、数台のプラズマクラスターなどによって、施術と癒しの空間を提供しています。営業時間は朝10時から翌朝4時までと長いため、家事の合間や仕事帰り、都合のいい時間に来店することができます。来店が難しい場合には、出張施術にも対応してもらうことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]整体コースは、疲れやストレス、そこから来る痛みやゆがみをじっくり改善するコースです。全身の慢性的な疲れ、慢性的な肩こりなどに対応しています。また、マタニティ整体コースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]首・肩経絡調整整体コースがあります。首、肩など1～2部位の施術を行う20分コースや、全身の施術を行う60分コースなどがあります。経絡や筋肉の際に、親指や肘などなどで圧をかけていく整体です。安定した圧をかけることで、経絡を通じ全身の血液循環・気の流れ・臓器の働きを良くしています。首こり、肩こり、腰痛などに効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]整体（マッサージ＋ストレッチ＋PNF）を行っています。スポーツマッサージは筋肉をほぐし、疲労を取り除いていきます。スポーツをしない方、頑固なこり、四十肩や腰痛、眼精疲労にも効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]ＰＮＦ筋整復法を行っています。神経の情報伝達力を正常化し、神経による筋肉の支配性を高めしっかりとした筋力を取り戻し体の機能や痛みを改善させる治療法です。骨盤調整も行っています。手技で骨盤の調整を行います。
[最終更新日: 2023.02.13]より高い施術技術が必要な日本伝統の施術法となります。受ける方も呼吸しやすく楽な姿勢で受けられ、じっくり全身をほぐす全身ボディケアコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]一人一人に合わせた治療で、心と身体の両方を一緒に治療することで元々持っている自然治癒力を高め、症状改善だけではなく病気になりにくい身体を作っていくサポートをしている鍼灸院です。不妊鍼灸も行っていて、オンライン妊活鍼灸もしています。
[最終更新日: 2023.02.13]首・肩・腰・膝の痛みが気になる方に、国家資格を保有したスタッフが痛みの原因を徹底的に探し出し、根本原因にアプローチして自然治癒力を高め症状の改善を目指します。
[最終更新日: 2023.02.10]ソフト整体コースは、全身を巡る生命エネルギーライン（経絡12本）の中で、特に重要な経絡を刺激する施術コースです。コースは30分、60分、90分から選ぶことができます。全身の血流を促進させる効果に期待できます。腸能力回復整体は、腸を取り囲む筋肉をゆるめて柔軟にし、その上で腸に動きを与え腸活動を活発にさせる施術です。こちらも30分、40分からコースを選ぶことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.07.12]
