最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、新宿区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！新宿区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、新宿区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも新宿区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
新宿区の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
フット・リフレクソロジーはパウダー、オイルを使って足裏の反射区を中心に心地よく刺激していきます。疲れやだるさ、むくみを改善するほか、血液、リンパの流れを促進することで、冷え性の改善や全身の疲労回復にも効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
足の裏にある反射区をくまなく刺激していく「フットリフレクソロジーコース」があります。疲れやだるさ、むくみを改善するほか、血液、リンパの流れを促進することで、冷え性の改善や全身の疲労回復にも効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]フットセラピー（台湾式リフレクソロジー）を行っています。全身につながる足の反射区を刺激し、足に溜まった老廃物の排出を促しています。血液の循環を取り戻し、本来持つ自然治癒力を高めています。30分、45分、60分コースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
フットケアコースは、反射区を刺激し、体全体の血液の流れや新陳代謝を促進する施術コースです。足に疲れやむくみ、だるさの解消に期待できます。30分、45分、60分コースから選べます。
[最終更新日: 2023.02.13]フットマッサージを行っています。足ツボを押してリンパの流れを整えています。マッサージ・クリームに保湿成分を配合したオイルを用いており、肌にも優しく浸透していきます。また、足裏マッサージは、臓器の活動を正す効果も期待できます。足のむくみ・末端冷え性・疲れやすさなどを解消しする施術です。
[最終更新日: 2023.02.13]足つぼコースでは、片足70箇所以上のツボを押して細胞を活性させ、血流の巡りを良くしていきます。さらに、高めたい効能を【血行促進・内臓活性・自律神経調整】の3種の中から1つ選び、オプションにつけることができます。オールハンドでの施術なので、圧加減はお好みに合わせて調整することが可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]アロマを数滴垂らした40℃前後の足湯で足先の血流を促してから、無香料のライスオイルを使用して、膝下から足裏まで押し流していきます。冷え性やむくみの改善が期待できます。足湯のアロマは毎月変わる4種類で、その日の気分や好きな香りを選ぶことが出来ます。
[最終更新日: 2023.02.13]無香料のライスオイル（米油）を使い、膝下から足裏までしっかり押し流すフットリラクゼーションです。冷え性の方や足のむくみが気になる方にオススメです。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
パウダーやオイルを使用したリフレクソロジーを受けることができます。パウダーを使用した足裏中心の施術や、オイルを使った足裏～ふくらはぎ・膝まわりまでの施術を受けることができます。また、パウダー＆オイルを使用した施術も受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]アルファフットセラピーコースがあります。アルファ波の音楽に合わせて呼吸を整える呼吸法と西洋・東洋のリフレクソロジーを組み合わせた独自のセラピーです。足裏から足全体を施術します。最低25分、最大100分までメニューがあり、アロマを取り入れたり、ふくらはぎやハンド・肩も加えて施術したりできます。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
