最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、文京区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！文京区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、文京区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも文京区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
文京区の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
手技・トリートメント等による治療・ピラティスやセルフコンディショニングの提供・パーソナルトレーニングを行うジムと３つのスペースがあります。様々な角度や視点からその人にあったオーダーメイド手法で健康の改善予防を目指す院です。マニュアルセラピーや美脚集中コース等のセットメニュー・オイルトリートメント等のリラクゼーション・ピラティスやヨガ等のパーソナルトレーニングを悩みの部位に合わせて受けられます。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.06.02]
足裏の反射区を、丁寧に刺激するフットコースがあります。足裏のみの20分コース、足裏からふくらはぎの30分、40分、50分、60分のコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]フットケアコースは、オイルもしくわクリームを使用し足の反射区を丁寧にほぐしていく施術を提供しています。足や体の疲れの解消に期待できます。30分、40分、60分コースから選べます。また、ボディケアとのセットコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]足裏リフレクソロジーの施術が受けられます。足裏のつぼを刺激していく20分のコースと、足裏とふくらはぎのオイルトリートメントが入る40分、60分のコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.13]
反射区と呼ばれる足の裏のツボを刺激することにより、自律神経が整えられます。また内臓との関わりもあるので、内面からスッキリできます。天然100%のライスブランオイルを使って、足裏やふくらはぎをしっかりと刺激して血流を良くすることで、冷えやむくみを改善します。
[最終更新日: 2023.02.13]むくみや脚のだるさ、全身の停滞感が気になる方にオイルフットコースがあります。膝から下をオイルで流して体液の流れを促し、全身の巡りを良くしてから指圧していきます。
[最終更新日: 2023.02.10]足裏マッサージメニューがあります。足の裏の反射区に刺激を与えて、筋肉の凝りや痛み、内臓の不調、疲労やストレス症状などの改善を図っています。足の疲れやむくみがある方に効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]20分と30分のフットマッサージメニューがあります。足裏をもみほぐします。30分コースではヒザまでもみほぐします。フットケアオプションとしてブーショファン＜海泥の温熱パック＞（15分）があります。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケア行っています。オイルやクリームを使用し、足の反射区を丁寧にほぐしていく施術で、足や体の疲れ解消に期待できる施術です。30分、40分、60分コースから選べます。
[最終更新日: 2023.02.13]足裏マッサージを行っています。足裏にある反射区を押して自然治癒力を高め、血行を促進し、足に溜まった老廃物を揉みほぐし掃除する事で体調を整えています。
[最終更新日: 2023.02.13]「フットケアコース」では、オイルやクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていきます。30分、40分、60分のコースです。また、アロマオイルを使用した「アロマフットケア」とボディケアを組み合わせたメニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]
