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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、中野区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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足(足裏)マッサージ/リフレクソロジーとは?

足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。

足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。

リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。

失敗しないために!中野区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、中野区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

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整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも中野区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

中野区足(足裏)マッサージ/リフレクソロジー一覧

    • カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店

    カラダファクトリー 中野ブロードウェイ店

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    フットケアコースは、足裏の反射区を刺激しケアしていく施術コースです。足の疲れやむくみの解消に効果があります。20分、30分、40分、50分、60分コースから選べます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • もみーな 野方店

    もみーな 野方店

    足裏からふくらはぎまでを指でもみほぐす足ツボと足裏を集中的にケアするリフレクソロジーがあります。リフレクソロジーは、オイルを使用し、足裏の反射区を強めに刺激していきます。強さは希望に合わせて変更できます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • リラクゼーションYOKOTA 中野サンモール店

    リラクゼーションYOKOTA 中野サンモール店

    足裏(フットケア)コースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • りらくる 中野北口店

    りらくる 中野北口店

    足つぼマッサージを受けることができます。保湿クリームとオイルを足裏になじませて、足裏を刺激してもらえます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • アロマフォレスト

    アロマフォレスト

    フットマッサージのメニューでは、足裏の反射区を刺激し膝から下までの施術を行っています。30分、45分、60分のコースがあり、60分コースはうつ伏せ・仰向けのコースとフット45分・ハンド15分のコースがあります。オイルとクリームのどちらかを選べます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ラクササ 中野坂上店

    ラクササ 中野坂上店

    オイルを使って足裏をくまなく刺激し、ふくらはぎまでのリンパを流すことで老廃物を排出させ身体全体を活性化させていきます。またスペシャルリフレコースではスペシャルオイルを使用し、うつ伏せでの施術をプラスさせることで、膝上から足裏までのリンパをしっかり流し、老廃物を排出させやすくしていきます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • メグリール富士見台店

    メグリール富士見台店

    フットコースは、指や関節を使ってお客様の体調や好みに合わせた強さで丁寧にほぐしていきます。足の疲れやむくみ、冷えに効果があります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • タイ古式マッサージ チャイヨー

    タイ古式マッサージ チャイヨー

    タイ古式のフットマッサージを行っています。足の反射区を刺激することで血液循環が良くなり、老廃物が体外に排泄され、内臓や脳が活性化し、体の抵抗力もアップするといわれており、食欲不振、便秘、臓器の調子が悪い方に効果が期待できます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • もみの匠 中野店

    もみの匠 中野店

    あったかい足湯で血行促進した後、クリーム・オイルを使用して足裏から膝裏まで施術します。足の「むくみ」や「だるさ」解消にも効果的です。ふくらはぎもしっかり施術します。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • タイ古式マッサージ サバイディー 中野店

    タイ古式マッサージ サバイディー 中野店

    35分、65分のフットリフレクソロジーを受けることができます。足裏~ひざまでの施術を行っています。タイ古式マッサージとのセットメニューもあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • リラクゼーションYOKOTA 中野ブロードウェイ店

    リラクゼーションYOKOTA 中野ブロードウェイ店

    30分の足裏マッサージコースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • リフレーヌ 中野ブロードウェイ店

    リフレーヌ 中野ブロードウェイ店

    リフレクソロジーでは、ふくらはぎまでケアし、さらに独自開発した手技「アーチストレッチ」を組み合わせることで、疲れ足・むくみ足の原因のひとつ、足の骨格にもアプローチします。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • Re.Ra.Ku(リラク) 中野マルイ店

    Re.Ra.Ku(リラク) 中野マルイ店

    フットケアコースは、オイル(もしくはクリーム)を使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、身体の疲れが気になる方にもおすすめです。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ユーカリ

    ユーカリ

    フットバスで足を温めた後にクリームで足裏反射、ふくらはぎに刺激を与えます。足の疲労や痛み、だるさ、むくみなどに効果的です。希望で足裏反射のみの施術も可能です。30分、45分、60分のコースがあります。フットバスなしの20分ショートコースもあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 太田はり灸・指圧マッサージ治療院

    太田はり灸・指圧マッサージ治療院

    足裏コースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • クラレ整骨院

    クラレ整骨院

    足裏のつぼを指圧して刺激し、身体全体の代謝を高めます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • タイ古式マッサージ サバイディー 新中野店

    タイ古式マッサージ サバイディー 新中野店

    フットリフレクソロジーは、足裏~ひざまでの施術を行っています。35分、65分コースから選べます。タイ古式マッサージとのセットコースもあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • しみず堂指圧治療院

    しみず堂指圧治療院

    「究極足ツボ」メニューがあります。指先、足裏、足の甲を丁寧に刺激していきます。反射区を説明しながら施術してもらえます。足のむくみ、冷えにも効果的です。30分のメニューですが、プラス料金で延長も可能です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パートナー整骨院

    パートナー整骨院

    足裏のつぼを指圧で刺激し、身体全体の代謝を高めことで身体中の疾患、健康維持、健康促進、体調不良の改善を目指します。足裏だけでなくふくらはぎなど足全体も施術するので、美脚を目指してる方、足のだるさや疲れが気になる方にも効果が期待できます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 舒苑リラクゼーション

    舒苑リラクゼーション

    [最終更新日: 2023.02.13]

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