最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、杉並区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！杉並区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、杉並区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも杉並区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
杉並区の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
足ツボ（リフレクソロジー）専門店です。足裏からふくらはぎ膝までを細かくチェックし刺激しています。悪いところを見つけ改善のためのアドバイスを行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケア（アロマトリートメント／アロママッサージ）では、専用のフットバスで５分ほど足を温めた後、足裏からひざ下まで施術します。約40種の精油（キャリアオイル）の中から、身体の状態や好みに合うものを選んで、その都度調合します。
[最終更新日: 2024.03.26]フット（足裏）コースは、足裏の反射区を丁寧に刺激し、心地よくケアします。身体が冷えやすい方や内臓の働きが弱っている方は効果が期待できます。20分から60分のコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]リフレクソロジーがあります。足裏とふくらはぎを刺激し、足の血行やリンパの流れを促進します。むくみや疲労回復にも効果的です。45分と65分のコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]立ち仕事が多い、足が疲れやすい、むくみやすいなどのお悩みをお持ちの方、身体が冷えやすい方や内臓の働きが弱っている方に「フット（足裏）コース」があります。
[最終更新日: 2023.02.10]フットケア（足裏手技療法）を行っています。足の血流を良くし、溜まった老廃物を体外に排出し、疲れた内臓や器官をリフレッシュして、身体の機能を十分に働かせることで、自律神経のバランスをとり、人間の持つ自然治癒力を高める施術です。
[最終更新日: 2023.02.13]足（フット）コースの足ツボメニューでは、足うら～ふくらはぎまでまんべんなく指でほぐしています。足全体に疲れがある方に効果的です。また、リフレクソロジーメニューでは、足うらを集中ケアし、足裏の反射区を刺激しています。足にクリームを塗って行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケアコースは、足裏を刺激し足の疲れやむくみを解消する施術です。20分、30分、40分、50分、60分のコース提供をしています。
[最終更新日: 2023.02.10]フット・リフレクソロジー 30分は、膝下から足先までオイルで流します。足裏がメインとなります。足は第二の心臓です。冷えやむくみ、足が重い方、反射区を程よい刺激で健康増進します。
[最終更新日: 2023.02.13]荻窪駅南側に位置し、今年で創業も43年になり、スタッフ全員国家資格保持者（30名以上）の治療院です。整体、骨盤矯正、慢性的な治療、捻挫や骨折、交通事故などの突発的な怪我など多種多様な症状に対応しています。また、女性スタッフが在籍しているので、女性一人でも安心です。赤ちゃん・小さい子どもも預かり可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]西洋式を基盤としたオリジナルテクニックです。数種類のブレンドされたオイルを使い、丁寧に足裏にある身体全体の”反射区”をイタ気持ちよい強さで刺激して、人が本来持っている自然治癒力を活性化させます。好みを伺いながら、足の指先1本1本まで丁寧にしっかりと施術を行います。
[最終更新日: 2023.02.13]足裏を指で刺激し、ほぐしていきます。20分は足裏を中心に行い、40分は足裏とふくらはぎのオイルトリートメントを行います。とくに疲労が気になる方に60分コースもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]台湾式リフレクソロジー (足つぼ) を行っています。器具を使うことなく手指の腹や節を使い、足裏部、外側、内側、背面、ふくらはぎ、膝部までつぼを一つ一つもみほぐしています。足つぼ療法により身体に本来備わっている治癒力を高めています。
[最終更新日: 2023.02.13]
