最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、豊島区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！豊島区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、豊島区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも豊島区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
豊島区の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
足裏の反射区と呼ばれる部分を刺激することにより、足の疲れやむくみ改善に特化した「リフレクソロジーコース」があります。
[最終更新日: 2023.02.10]キャロリーヌは、内面・外面・精神面からアプローチし、「真の健康美」を実現するエステティックサロンです。1977年の創業以来、結果を出すことにこだわり、日々研究、開発を重ね、他では得ることのできない満足を感じていただけるオリジナルの技術や化粧品、サービスを提供しています。
[最終更新日: 2023.02.10]フットケアコースは、足裏のつぼを丁寧に刺激し心地よくケアするコースです。足の疲れやむくみ、体の冷え、内臓機能の向上に効果があります。
[最終更新日: 2023.02.10]脚が気になる方には「レッグラインメンテナンスコース」、足裏の反射区を、丁寧に刺激し、心地よくケアする「フット（足裏）コース」があります。
[最終更新日: 2023.02.10]フットケア（足つぼ）は、疲れに合った力加減で、ふくらはぎから足裏まで細かにほぐしていき、老廃物を流してスッキリさせます。
[最終更新日: 2023.02.13]アロマオイルを使用するタイ式クリックでフット（足）のマッサージを行っています。タイ式は足の裏だけではなく、足の甲、アキレス腱からふくらはぎ、ひざまわりからひざ上まで施術します。仰向けでの施術もできます。
[最終更新日: 2023.02.13]足の裏にある反射区をくまなく刺激していく「フット・リフレクソロジーコース」があります。疲れやだるさ、むくみを改善するほか、血液、リンパの流れを促進することで、冷え性の改善や全身の疲労回復にも効果が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]池袋駅から徒歩1分の立地にあるマッサージ店です。365日、9:00から20:00（最終受付19:30）まで営業しています。キャッシュレス決済にも対応していて、クレジットカード決済、コード決済も可能です。
[最終更新日: 2023.02.10]足つぼオイルマッサージコースでは、オイルを使用して足の裏を刺激し、全身を活性化させています。ひざ下オイルマッサージコースでは、オイルを使用して膝からふくらはぎ、足の裏をマッサージし、しっかりと足の疲れをとる、立ち仕事や通勤時間が長い方向けのコースです。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケア行っています。足の反射区を丁寧にほぐしていく施術で、足や体の疲れ解消に期待できます。施術では、オイル又はクリームを使用しています。30分、40分、60分コースから選べます。他メニューとのセットになったトータルケアコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]リフレクソロジーは、英国式を採用しています。足裏の反射区を刺激、臓器や器官に働きかけカラダを活性化、自然治癒力を高めていくことができます。オールハンドで行われ、足裏だけでなく、ふくらはぎや膝周りなど、むくみが気になる箇所もしっかり施術をします。
[最終更新日: 2023.02.10]
