最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、渋谷区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！渋谷区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、渋谷区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも渋谷区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
渋谷区の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
リフレクソロジーは、足裏の反射区を刺激し、内臓反射を促します。腎臓から排出の流れを大切にしますので、むくみ、下肢のだるさなどに効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]クリームマッサージをお選びください。オイルではなく全身の保湿に使うマッサージクリームを利用したものです。ふくらはぎから足裏まで痛すぎず適度な強さで流すことでむくみや疲労感が取れていきます。
[最終更新日: 2023.11.24]「リンパドレナージュ」「経絡マッサージ」「筋膜リリース」のメソッドを駆使した、オールハンドのオリジナルマッサージ「ふくらはぎ集中マッサージコース」があります。足裏・足首・ふくらはぎ・膝裏が対象です。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2023.02.13]
事前の予約で、オイルを使ったマッサージを行なっています。足裏の疲れ、むくみ解消、リラックスを求める方に対応しています。痛気持ちいい足ツボの刺激も取り入れています。
[最終更新日: 2023.02.13]「リフレクソロジー」コースでは、足裏～膝下をオイルを使って刺激していきます。30分～120分のコースが複数あり、90分・120分のコースは足裏～脚全体が対象になります。
[最終更新日: 2023.02.13]足底筋膜炎、足の甲の痛み、外反母趾、内反小指など様々な痛みに効果的な足裏ほぐしを行います。10分、20分、30分、60分、90分のコースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケアコースは、オイルもしくはクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足裏中心の30分コースから、足裏・ふくらはぎ・膝周りをほぐす60分コースまであります。
[最終更新日: 2023.02.13]リフレクソロジーを行っています。足湯の後にクリームを用いて足裏からひざ下までの反射区を刺激し、内臓の活性化を促します。足のむくみやダルさに効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]足裏マッサージコースでは、つま先からヒザまでをくまなく施術しています。初心者向きの英国式、ツボに沿って手を滑らせる台湾式、足裏に集中する全身のツボ”をグ～ッと押す中国式の施術をしています。
[最終更新日: 2023.02.13]「足裏反射療法」では、反射区の刺激により血液循環が良くなり、老廃物を対外に 排出する事で身体の内部より体調を整えます。 足のむくみ・疲労・内蔵が弱っている方などにオススメのメニューです。30分・40分・60分のコースがあり、延長することも可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]18年間、ハンドマッサージ主体で施術を行っており、独自技術と結果・効果にこだわったお店です。100％スリランカ産のアーユルヴェーダオイルを使ったボディマッサージの他、岩盤浴や部分ほぐし等のオプションメニューの種類が豊富です。回数券の無期限サービスを行っているため、購入して使いきれない心配もありません。会員制ですが、入会金がないため気軽に好きなメニューを選択できます。
[最終更新日: 2023.02.10]
