最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、神戸市でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！神戸市での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、神戸市周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも神戸市周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
神戸市の整体・鍼灸・マッサージ一覧
三ノ宮にある全室個室の大人気店のアロマリンパマッサージサロンです。施術スタッフは全員女性です。首肩・腰・お疲れ箇所のマッサージをするにあたり、13種類のオイルからお好きなものを、体調・気分によって選べます。
[最終更新日: 2023.02.13]短時間でも効果がある『ボディケア』から『フットケア』『アロマセラピー』など幅広い施術を提供し、仕事帰りのビジネスパーソンなど様々な人が利用しています。また店内は、人気デザイナーがデザインを手掛けるなど、施術だけではなく空間づくりにもこだわり、「癒しの時間」を提供しています。
[最終更新日: 2023.02.13]三宮センタープラザのB1Fにあるリラクゼーションサロンです。施術メニューは、デコルギ、凛波トリートメント、台湾養生、デンキバリブラシ、台湾式足つぼなど様々なメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]JR・阪神 元町駅より徒歩1分の場所に立地しています。全身もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドなどをリーズナブルな価格設定にて行っています。清潔感のある落ち着いた店内で、希望者には着替えを無料にて用意しています。また、セラピストの指名も可能です。
[最終更新日: 2023.02.10]ボディケアからアロマテラピー・フェイシャルトリートメントなど、全身にかけてのトリートメントサービスを行っています。個室の空間でひとりひとりに合わせた施術を行っています。事前に予約をしていくとスムーズです。神戸の元町駅（JR/阪神）より徒歩1分の場所にあり、便利に利用することができます。
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛・肩こり・O脚・自律神経などの不快症状を、ゆがみを整え、リンパを流すことで改善へと導く治療院です。椅子に座って行う整体「無痛椅子施術杉山手技療法」を、全て院長自らが施術を行います。
[最終更新日: 2023.02.13]神戸三宮の京風リラクゼーションマッサージ サロンです。施術メニューは、マッサージ、足つぼ、アロマオイルマッサージ、フェイシャル、ホットストーンセラピー、カイロプラクティックなど10種類以上あります。
[最終更新日: 2023.02.10]三宮駅から徒歩3分にある、足首、体幹、腕の3つの軸を整え全身を調整する整骨院です。カウンセリングで状態を把握し、全身の検査を徹底的にすることで不調となっている原因を見極めます。痛くない整体で、身体全体のバランスを整え、本来の正しい状態を身体に覚えこませてから、痛みやシビレの箇所にアプローチしています。予約は電話、または24時間予約が可能なLINEからも行うことができます。
[最終更新日: 2023.02.13]天然温泉施設内にある、心も体もリフレッシュできる安らぎのスペースです。各種マッサージ・オイルリンパトリートメント・タイ古式ボディケアなどを施術しています。また、台湾式足つぼコーナーもあります。宿泊者限定でルームマッサージも行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]台湾式足つぼとボディケアのリラクゼーションサロンです。足つぼもボディケア（もみほぐし）も全て手による施術です。痛みを伴うものではなく、加減を伺いながら無理の無い、とても気持ちが良い施術を心がけています。ご希望の方は、温めた玄武岩（ホットストーン）を気になる部分に当てて温めながら施術を受けられます。
[最終更新日: 2023.02.13]体の不調の原因を抱える筋肉の深い層にコアバランスストレッチという独自技術でアプローチするストレッチ専門店です。肩こり・腰痛などの体の痛み、冷え性・むくみ解消、スポーツパフォーマンス向上に効果的です。トレーナーが効率的に筋肉を伸ばすのでセルフストレッチでは味わえない首肩腰の爽快感を味わえます。
[最終更新日: 2023.02.13]インディバ（高周波温熱）コースは細胞にアプローチしていくので、手では届かない深い筋肉へのマッサージ効果があります。内臓機能が高まることで、たくさんの酸素や栄養が供給され、不要な老廃物がしっかり排出されます。着替えもなしで気軽に受けれるからだケアコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]JR神戸駅より徒歩1分とアクセスが良く、独自技術コアバランスストレッチを用いたストレッチを提供している専門店です。コアバランスストレッチは、プロスポーツトレーナー監修の独自技術で、パートナーと行うことでセルフストレッチやマッサージでは届かない不快ポイントにアプローチし、体幹や左右の筋肉バランスを整えるなど、筋肉のメンテナンスを行うことができます。ホームページから予約が可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]男女問わず、一名から団体まで通いやすいリラクセーションマッサージ店です。ＪＲ神戸駅から徒歩1分という立地で、飛び込みも歓迎しているので、仕事の行き帰りなどにも気軽に利用できます。独特なツボマッサージ手法を用いており、肩こりや腰痛、眼精疲労、全身疲労などに対して、より深いリラクゼーション効果を体感できます。
[最終更新日: 2023.02.13]お一人様用のプライベートサロンです。アロマの香りでお出迎え、店内はもちろん入る前にもアロマを配置しています。施術メニューは、ボディケア、ヘッドケア、フットケアなどがあり、冷え性、疲労回復にも効果的です。
[最終更新日: 2023.02.10]安心して治療に臨めるように、患者様に寄り添った診療をしている地域密着型の鍼灸整骨院です。肩の痛み、首の痛み、捻挫、打撲などの治療に加え、交通事故治療、スポーツ障害の治療も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]姿勢科学・姿勢工学・姿勢医学から生まれた姿勢調整法を中心に栄養、運動、睡眠、生活習慣など、あらゆる角度から不調に対する改善方法を提供しています。姿勢調整師の資格取得者が一人一人の体の状態に合わせてケアを行っています。新開地駅より徒歩2分のところにある施設です。
[最終更新日: 2023.02.13]プロの現場でも絶賛されるスポーツマッサージを提供している治療院です。スポーツマッサージとは、筋肉を大きく動かし硬くなった筋肉をゆるめることで関節の可動域を広げ、血液・リンパの流れを促進します。また、筋繊維だけでなく皮下組織や筋膜を意識し、深く浅く様々なアプローチすることにより筋肉の芯からコリをほぐし疲労回復を促進、より良いコンディションに導きます。
[最終更新日: 2023.02.13]思わず寝入ってしまうほど心地よい極上のリラクゼーションを受けられる全身ほぐし整処です。着替えの用意もありますので、お疲れが気になる時は気軽に立ち寄れます。施術メニューは、全身もみほぐし、フットマッサージがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]落ち着きのある洗練された院内で、気持ちの良い整体・カイロプラクティックとダイエットセラピー･整顔矯正を行っています。体の痛みだけでなく、女性には嬉しいダイエットプログラムや頭蓋骨・整顔矯正プログラムも人気のメニューです。
[最終更新日: 2023.02.13]
